- comportament
- mediul comunitar
- consecințele obezității
obezitatea infantilă este o problemă complexă de sănătate. Apare atunci când un copil este cu mult peste greutatea normală sau sănătoasă pentru vârsta și înălțimea sa. Cauzele creșterii în greutate în exces la tineri sunt similare cu cele la adulți, inclusiv comportamentul și genetica., Obezitatea este, de asemenea, influențată de comunitatea unei persoane, deoarece poate afecta capacitatea de a face alegeri sănătoase.
Comportament
Comportamente care influențează excesul de greutate includ consumul de calorii, saraca in nutrienti alimente și băuturi, medicamente de uz și rutine de somn. A nu obține suficientă activitate fizică și a petrece prea mult timp în activități sedentare, cum ar fi vizionarea televiziunii sau a altor dispozitive de ecran, poate duce la creșterea în greutate.,în schimb, consumul de alimente sănătoase și activitatea fizică pot ajuta copiii să crească și să mențină o greutate sănătoasă. Echilibrarea energiei sau a caloriilor consumate din alimente și băuturi cu caloriile arse prin activitate joacă un rol în prevenirea creșterii în greutate în exces. În plus, consumul de alimente sănătoase și activitatea fizică ajută la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, Unele tipuri de cancer și boli de inimă.utilizați aceste resurse pentru a mânca bine și a fi activ!
o dieta sanatoasa urmeaza liniile directoare dietetice 2015-2020 pentru Americansexternal icon.,Se subliniază consumul unei varietăți de legume și fructe, cereale integrale, o varietate de alimente cu proteine slabe și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și fără grăsimi. De asemenea, recomandă limitarea alimentelor și băuturilor cu adaos de zaharuri, grăsimi solide sau sodiu.Ghidul activității fizice pentru Americaniipictograma externă recomandă copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 17 ani să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă în fiecare zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani trebuie să fie activi fizic pe tot parcursul zilei pentru creștere și dezvoltare.,
Afla mai multe despre Greutate Sanatoasa—Găsirea unui Echilibru
Comunitar de Mediu
poate fi dificil de a face alegeri alimentare sănătoase și a activității fizice în medii care nu acceptă obiceiuri sanatoase. Locuri precum centrele de îngrijire a copiilor, școlile sau comunitățile pot afecta dieta și activitatea prin alimentele și băuturile pe care le oferă și oportunitățile de activitate fizică pe care le oferă., Alți factori ai comunității includ accesibilitatea opțiunilor alimentare sănătoase, sprijinul social și social, marketingul și promovarea și politicile care determină modul în care este proiectată o comunitate.
consecințele obezității
riscuri imediate pentru sănătate
- obezitatea în timpul copilăriei poate dăuna organismului într-o varietate de moduri. Copiii care au obezitate sunt mai susceptibili de a avea:(1-7)
- hipertensiune arterială și colesterol ridicat, care sunt factori de risc pentru bolile cardiovasculare.
- risc crescut de afectare a toleranței la glucoză, a rezistenței la insulină și a diabetului de tip 2.,
- probleme de respirație, cum ar fi astmul și apneea de somn.
- probleme articulare și disconfort musculo-scheletic.
- boli hepatice grase, calculi biliari și reflux gastro-esofagian (adică arsuri la stomac).
obezitatea din Copilărie este, de asemenea, legate to8-10:
-
- probleme Psihologice cum ar fi anxietatea și depresia.
- stima de sine scazuta si calitatea scazuta a vietii.
- probleme sociale, cum ar fi intimidarea și stigmatizarea.,
riscuri viitoare pentru sănătate
- copiii care au obezitate sunt mai predispuși să devină adulți cu obezitate.11 obezitatea adulților este asociată cu un risc crescut de mai multe afecțiuni grave de sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet de tip 2 și cancer.12
- dacă copiii au obezitate, obezitatea și factorii de risc ai bolii la vârsta adultă sunt probabil mai severe.13
