Acest orez prăjit sănătos de porc este încărcat cu ingrediente proaspete și poate fi făcut în doar 15 minute! Cine a spus sănătos și delicios nu poate merge mână în mână?
de-a lungul anilor, am făcut multe versiuni diferite de orez prăjit. Pentru că această rețetă este super versatilă! Probabil că aveți deja majoritatea ingredientelor în frigider, făcând o orez prăjit este o modalitate excelentă de a curăța frigiderul.,pentru prepararea orezului prăjit am folosit: carne de porc, ou, morcov, ardei roșu, broccoli, ceapă și orez rămas. Puteți utiliza alte tipuri de proteine sau legume disponibile, nu este nevoie să faceți o excursie la magazinul alimentar!
pentru condimente, toate aceste feluri de mâncare necesită sare, piper și sos de soia. Foarte simplu! Vrem doar suficient de condimente, dar nu prea puternice, astfel încât aromele naturale ale ingredientelor să poată străluci.
pe lângă faptul că este ușor de pregătit, a fi prietenos cu bugetul este cu siguranță un alt bonus., Pentru a crea o masă de umplere și satisfacție pentru întreaga familie, costă de obicei mai puțin de zece dolari.modul meu preferat de a savura orezul prăjit cu carne de porc este cu un bol de supă miso și o farfurie mică de legume murate ca părți. În casa noastră, orezul prăjit gătit acasă bate întotdeauna scoaterea.
sper că vă place să faceți acest orez prăjit sănătos de porc acasă. Dacă vă place această rețetă, vă rugăm să lăsați un rating și să-l împărtășească cu prietenii tăi!,es: 2
- 2 ouă, bătut
- ⅓ ceasca ½ -inch cuburi de carne de porc
- ½ ceasca de cubulete de morcovi
- ½ ceasca de cubulete de ardei gras rosu
- 1 cana de broccoli în bucăți mici
- 2 cesti de orez resturile
- ½ lingurita sare
- ½ lingurita piper negru
- ¼ cana sos de soia
- ¼ ceasca de cubulete de ceapa rosie
- o mână de semințe de susan prăjite sau tocat ceapa pentru topping
- ulei de Căldură până sclipitoare, se toarnă în ou, deoarece începe să se stabilească, face omleta si se pune deoparte.,
- în aceeași tigaie, adăugați cubulețele de porc, gătiți 1-2 minute la foc mediu-mare până când nu mai roz.
- adăugați în morcovi, ardei și broccoli, se amestecă prăji 2-3 minute până când ușor transformat moale.se amestecă orezul, se amestecă bine și se aruncă în sare, piper negru și sos de soia pentru a se condimenta.
- gătiți încă 2-3 minute până când orezul este încălzit și condimentele sunt distribuite uniform.
- adăugați ceapa roșie la final, amestecați prăjitura încă un minut.
- transferați pe o farfurie, presărați cu semințe de susan prăjite sau scallion pentru a servi.,
