este timpul mi-am întors atenția de Oțet de Cidru de Mere dieta si dintii. De ce? Ei bine, am auzit o mulțime de lucruri foarte pozitive despre dieta ACV de la pacienții mei. dar cuvântul „oțet” de acolo a declanșat câteva clopote de alarmă despre ce ar putea face acest lucru sănătății tale orale, așa că am decis să fac propria mea cercetare., cautand articole de Stiri, site-uri de sanatate si YouTube, am gasit un amestec ciudat de bloggeri de frumusete si medici care lauda beneficiile consumului de ACV; totul, de la o piele mai buna pana la pierderea in greutate, sunt revendicarile. Și chiar și cei de la BBC „crede-mă că Sunt Doctor” au intrat în scenă. Ei au testat efectele ACV asupra organismului și au găsit un rezultat foarte pozitiv; că poate avea o influență semnificativă asupra nivelului de zahăr din sânge și a colesterolului. Asta trebuie să fie o veste bună.
vestea proastă este că este oțet., Este incredibil de acid și, prin urmare, un coșmar pentru dinți.majoritatea sfaturilor par a fi că alcătuiți un amestec care conține ACV și alte câteva lichide (mai ales acide) și apoi diluați-le în apă și beți acel amestec de trei ori pe zi înainte de mese., Cele mai populare reteta pare a fi asta:-
3 lingurite ACV cu mama (asta înseamnă că o parte din original fermentate de drojdie este prezent în sticlă și veți avea nevoie pentru a da un bun se agită pentru a amesteca împreună)
2 lingurite pur presat suc de afine (nu cel de a cumpăra în cutii de carton în supermarket, dar pur presat suc – este mult mai puternică decât cea obișnuită varietate)
2 lingurite de suc de ghimbir sau cordiale (care are o barcă de zahăr în ea prea) sau ghimbir ras (cine are timp să grătar ghimbir?,)
2 lingurite de suc de lamaie (pentru că în mod clar acest lucru nu este suficient de acid deja).
ACV, presat suc de afine si ghimbir cordial am cumpărat în magazin alimentar de sănătate – nu ieftine, dar tu esti doar folosind cateva lingurite la un moment dat, așa că va dura un timp. Cred că afinele, lămâia și ghimbirul sunt doar acolo pentru a da aromă mai mult decât orice științific – este ACV de care aveți cu adevărat nevoie.
amestecați toate ingredientele împreună și adăugați aproximativ 200 ml la 250 ml de apă simplă și sunteți bine să mergeți.
este o culoare inselator de frumoasa.,
trebuie să beți acest amestec de trei ori pe zi, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca, așa că îl beți pe stomacul gol.,div>
Complet pentru acest lucru 
Miroase a lichid de metri 
regretul începe devreme 
Da, asta e acide 
Apoi e dupa gust Unii dintre medicii care l-am vizionat discuta despre asta pe YouTube spus că, deși băutura este, evident, oțet, dacă corpul tău are nevoie de acest acid boost nu-l vei găsi nu pot fi consumate., Îmi amintesc că unul dintre ei spunea clar că, dacă găsești că nu poți bea deloc acest lucru (dacă îl găsești atât de acid, pur și simplu nu îl poți înghiți), atunci corpul tău nu are nevoie de el. Da, sunt de acord că trupurile noastre sunt genial la știind ceea ce au nevoie, dar… eu nu sunt sigur despre această afirmație.
oricum, cum a fost? Groaznic. Îngrozitor. Dar tot am reușit să beau aproape toată. Și cred că dacă credeți că vă face bine și vedeți rezultate pozitive din ea, atunci o veți gestiona.
dar (și este unul imens), aceste lucruri sunt teribile pentru dinți., Chiar de la prima înghițitură am putut simți efectul acidului asupra dinților mei.
am făcut un test rapid de pH și este de 2,5 – este incredibil de scăzut.
deci, dacă aveți de gând să faceți dieta ACV, iată cele patru sfaturi absolut cheie pentru a vă îngriji dinții în același timp.
patru sfaturi vitale pentru a vă proteja dinții de dieta ACV
- În niciun caz nu sorbiți această băutură pe parcursul zilei. Asta înseamnă că dinții tăi săraci sunt sub atac constant de acid. Dieta vă solicită să beți acest lucru de trei ori pe zi-așa că coborâți trapa într-o singură dată de fiecare dată. NU SORBI., Nu este cea mai frumoasă băutură din lume – cu siguranță nu cred că o veți bea de plăcere – așa că sunt sigur că acest sfat va fi ușor de urmat.
- întotdeauna beți-l printr-o paie. Acest lucru minimizează foarte mult cât de mult din lichidul acid atinge de fapt dinții.
- nu vă spălați dinții după aceea. În mod ideal, ar trebui să lăsați patru ore între băut-o și periajul dinților, astfel încât va trebui să lucrați rutina de igienă orală și orele de masă în jurul valorii de asta.
- întotdeauna mestecați gumă fără zahăr imediat după băut., Asta va stimula fluxul de saliva, care ajută pentru a neutraliza acidul si a restaura gura la un pH normal.
noroc
sunt rânjind greu pe asta o știu sigur că nu trebuie să bei chestia asta din nou. Și toate lucrurile luate în considerare, cred că m – am descurcat destul de bine-paharul este aproape gol. Mi-a mai rămas suficient pentru a mă asigura că le-am făcut pe asistente să încerce câte o înghițitură. Sunt bine așa.oricum ,dacă ai de gând să urmeze dieta, vă doresc o mulțime de noroc.,doar asigurați-vă că urmați sfaturile mele de mai sus, deoarece, chiar dacă corpul dvs. poate iubi dieta ACV, dinții dvs. o vor urî.
vino la o discuție cu mine și cu echipa mea de igienă dacă te gândești să faci această dietă – sau, de fapt, dacă urmezi un plan de alimentație care taie complet sau se bazează pe un anumit produs alimentar. Putem avea o discuție bună despre ce ar putea însemna asta pentru dinți și să ne asigurăm că aveți un plan de igienă orală la fel de bun ca planul dvs. de dietă.
noroc!
Ben
