zilele tale încep vreodată de rahat? Copilul tău are răceală, te confrunți cu trafic intens în drum spre muncă, iar laptele din cafea este acru. Serios? Dacă nu este un lucru, este altul. Ești tăiat de un șofer, computerul merge pe fritz, sau cămașa ta preferată devine pătată. Sună familiar? Niciuna dintre aceste probleme nu este atât de monumentală încât să ieși pe o margine, dar unii oameni încă merg la extreme spunând: „viața mea e de rahat!”Paharul tău este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?,unii oameni pot accepta neplăceri în cursul normal al evenimentelor, în timp ce alții pleacă de pe șine și cred că lumea se apropie de sfârșit. Desigur, aveți dreptul să vă supărați atunci când se întâmplă lucruri rele. Dar negativitatea, în general, poate fi contraproductivă — mai ales atunci când permiteți gândurilor negative să scape de sub control. Acest tip de comportament nu numai că vă pune într-o dispoziție proastă, dar poate submina toate lucrurile pozitive pe care le faceți.
este paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol?
vedeți paharul ca pe jumătate plin sau pe jumătate gol?, Deși ambele moduri de a privi lucrurile sunt corecte din punct de vedere tehnic, perspectiva dvs. poate avea un impact enorm asupra succesului și fericirii dvs.
fericire. Când vedeți continuu paharul ca pe jumătate gol, vă puteți convinge că aveți o zi proastă chiar și atunci când nu sunteți. Deci, dacă nu doriți să vă puneți într-o dispoziție proastă, nu mai fiți negativi și faceți-vă să vă simțiți rău.
succes. Gândurile Negative se pot transforma într-o profeție care se auto-împlinește. Când vă așteptați la un rezultat rău, căutați dovezi care să susțină acest punct de vedere. Așteptările dvs. pot avea un impact semnificativ asupra rezultatelor.,dacă nu crezi că este adevărat, gândește-te la impactul pe care un placebo îl poate avea asupra sănătății tale. Potrivit unui articol din Harvard Health Publishing, ” mintea ta poate fi un instrument puternic de vindecare atunci când i se oferă șansa. Ideea că creierul tău îți poate convinge corpul un tratament fals este adevăratul lucru — așa — numitul efect placebo-și astfel stimulează vindecarea a fost în jur de milenii. Acum, știința a descoperit că, în circumstanțele potrivite, un placebo poate fi la fel de eficient ca tratamentele tradiționale.,”Gândește – te la asta data viitoare când te gândești: „sunt condamnat de la început” sau „oamenii ca mine nu au nicio șansă.o atitudine mentală pozitivă vă poate îmbunătăți sănătatea, vă poate îmbunătăți relațiile, vă poate crește șansele de succes și puteți adăuga ani în viața voastră. Ce puteți face pentru a vă schimba mentalitatea? Aici sunt șapte locuri pentru a începe:
Get real. Lucrurile se întâmplă. Treci peste asta. Chiar dacă viața ar fi un pat de trandafiri, tot ar trebui să eviți spinii.
vedeți – l dintr-un unghi diferit. Situațiile sunt rareori negre sau albe; adevărul se află undeva între ele.,
păstrați lucrurile în perspectivă. Nu suflați lucrurile în proporție și faceți un munte dintr-o mușuroaie.nu te mai simți rău pentru tine. Dacă nu se poate face mai bine, nu face mai rău de a fi negativ.fii drăguț. Unii oameni sunt mai drăguți cu prietenii decât cu ei înșiși. Când spui:” Sunt un idiot”,” nu pot face nimic bine „sau” sunt un ratat”, îți subminezi valoarea de sine și încrederea.
rupe obiceiul. Nu te mai plânge. Nu va rezolva nimic. Te va trage doar în jos.
fals-l. Fiți conștienți de gândurile voastre și încercați să vedeți partea strălucitoare.,După cum a spus Dale Carnegie, ” fii entuziast și vei fi entuziast.”
Pep Talk sau Debbie Downer?
când mulțimi de oameni te înveselesc în timpul unui maraton, poate avea un impact extraordinar asupra performanței tale. Acest lucru este valabil în sport și în viața de zi cu zi. Așa că fii propria ta majoretă!
este alegerea ta dacă să vezi paharul ca pe jumătate plin sau pe jumătate gol. Sfatul meu este să depun toate eforturile pentru a fi pozitiv. Începeți astăzi! Nu-ți băga degetul în apă. Sari cu ambele picioare. Va avea un impact enorm asupra sănătății și fericirii tale. Nu aștepta ca cineva să o facă pentru tine., Faceți singur efortul. După cum se spune, „puteți duce un cal la apă, dar nu îl puteți face să bea.”
este paharul pe jumătate plin sau pe jumătate gol?
vă rugăm să lăsați un comentariu și să ne spuneți ce credeți sau să îl împărtășiți cu cineva care poate beneficia de informații.
Lectură suplimentară:
puterea unei atitudini pozitive
lucrurile grozave încep cu așteptări mari
Mindfulness: 13 moduri de a obține o mentalitate pozitivă
Cum vezi lumea din jurul tău?dacă vă place acest articol, abonați-vă la blogul nostru, astfel încât să nu pierdeți o singură postare., Obțineți postări viitoare prin feed RSS, e-mail sau Facebook. E gratis.
Alăturați-vă peste 3,8 milioane de cititori
