Disclaimer (Vă rugăm să citiți). Prohormonii trebuie utilizați numai de bărbați și femei cu vârsta peste 21 de ani. Prohormonii nu sunt destinate copiilor, adolescenților și femeilor însărcinate sau care alăptează. Prohormonii pot fi interzise de către anumite organizații (de exemplu, powerlifting, culturism, Strongman, și federații CrossFit), astfel încât este responsabilitatea dumneavoastră de a efectua due diligence și de a asigura conformitatea.,
consultați medicul dumneavoastră înainte de a utiliza prohormoni, mai ales dacă aveți sau aveți un istoric familial de cancer de prostată, mărirea prostatei, boli de inimă, colesterol „bun” scăzut (HDL) sau dacă utilizați orice alt supliment alimentar, medicament pe bază de rețetă sau medicament fără prescripție medicală. Nu depășiți porția recomandată și utilizați prohormoni pe propriul risc. Acest articol și prohormoni, nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni orice boală.,
Introducere în Prohormonii
Există trei categorii principale de produse sintetic compuși în comunitate de fitness utilizat pentru cresterea masei musculare, pentru a îmbunătăți puterea, și picătură de grăsime:
- Anabolic-androgenic steroizi (AASs)
- Selectivă a Receptorilor Androgeni Modulatori (SARMs)
- Prohormonii
central al acestui articol va fi prohormonii; acestea sunt precursori de hormoni, ceea ce înseamnă că sunt produse sintetic hormoni scurtat aminoacizi lanțuri sau un steroid care este proiectat pentru a fi transformat într-un hormon activ, prin metabolismul în organism., În acest articol vom discuta termeni cheie legate de, istoria, opțiuni populare (interzis & legal), utilizări și efecte secundare legate de prohormoni.
după ce ați citit acest articol, ar trebui să puteți lua o decizie mai informată dacă prohormonii sunt potriviți pentru dvs. Înainte de a utiliza orice supliment, ar trebui să aveți o bază solidă de experiență de ridicare sub centură, precum și un protocol de antrenament, nutriție și odihnă solid.,
Termeni-Cheie
Înainte de a se îngropa în continuare în acest articol, vreau să vă oferi o listă și sensul comun acronime și termeni utilizați atunci când se discută prohormonii:
- HDL – lipoproteine cu densitate Mare. De asemenea, cunoscut sub numele de „colesterol bun.”
- LDL-lipoproteină cu densitate scăzută. De asemenea, cunoscut sub numele de „colesterol rău.”
- creatinina serică – un marker de sânge care indică funcția renală. Valorile din afara intervalului pot indica condiții grave de sănătate.
- aspartat transaminază / aminotransferază-aspartat aminotransferază., O enzimă găsită în sânge care, atunci când este ridicată, poate indica leziuni hepatice.
- albumină serică-proteină în porțiunea lichidă limpede a sângelui. Nivelurile scăzute pot indica disfuncții renale și hepatice.
- Fosfataza alcalină-măsurată pentru a detecta boala hepatică și tulburarea osoasă. Nivelurile crescute indică celulele hepatice deteriorate.
- rata de filtrare glomerulară-o estimare a cantității de sânge care trece prin filtrele mici din rinichi în fiecare minut. Nivelurile de sub interval indică disfuncționalități renale.
- Orchidectomized-testicule eliminate., Uneori folosit ca un termen mai tehnic pentru bărbații castrați.DHEA-dehidroepiandrosteron. Produs de glandele suprarenale, gonadele și creierul, făcându-l cel mai abundent hormon steroid circulant din corpul uman.
- DHT-dihidrotestosteron. Un steroid sexual și hormon androgen produs în prostată, testicule, foliculi de păr și glandele suprarenale.,
Istorie & Dezvoltarea de Prohormonii
Prohormonii, așa cum le știm astăzi, a venit ca un rezultat inițial de sinteză, cercetare, și de arhivă de compuși steroizi la sfârșitul anilor 1950 și începutul anilor 1960. Multe dintre compuși steroizi au fost cercetate, dar niciodată nu a produs și a vândut, până în 1990.,
termenul De „prohormonii” a apărut în popularitate la sfârșitul anilor 1990, când Patrick Arnold, un culturist amator cu un grad în chimie de la Universitatea din New Haven popularizat 1-Androstendion (5-androst-1-en-3,17-dionă), un steroid precursor cunoscut sub numele de „Andro”, în suplimentul de piață. Est germani au fost furnizarea de această substanță pentru sportivii săi peste 20 ani înainte de Domnul Arnold introdus Andro în SUA la sfârșitul anului 1996. Arnold a fost, de asemenea, creditat cu dezvoltarea 4-AD și 1-AD, alte două prohormoni populare.,
Prohormonii sunt concepute pentru a fi cât mai puternic posibil, în timp ce încă nu sunt considerate ilegale în conformitate cu legile de droguri la momentul respectiv. Acest lucru înseamnă, de obicei, că acestea prezintă un risc mai mare de efecte secundare dure în comparație cu AAS, dar efectele asupra construirii musculare, a forței și a pierderii de grăsime sunt, de asemenea, mai mici.
actul original de control al steroizilor anabolizanți din 1990 a definit AASs ca „orice medicament sau substanță hormonală care promovează creșterea musculară într-o manieră farmacologic similară cu testosteronul.,”Deoarece prohormonii sunt de obicei steroizi cu o structură moleculară modificată, sportivii le-au folosit pentru a crește performanța atletică, dar încă mai trec scanări de droguri pentru evenimente atletice de mare calibru. Cu toate acestea, odată cu creșterea complexității și rigidității testării înainte de un eveniment, chimiștii și companiile de suplimente au devenit creativi pentru a se asigura că rămân în fața curbei de reglementare.
în ultimul deceniu sau cam asa ceva, prohormonii au fost sub control extins de reglementare de către Guvernul Statelor Unite. La 22 Octombrie 2004, Președintele George W., Bush a semnat Actul de control steroizi anabolizanți de 2004 în lege. Această lege clasifică o listă de rufe de steroizi anabolizanți și prohormoni ca agentie de aplicare a drogurilor (DEA) program III substanțe controlate.
substanțele controlate din schema III ” au un potențial de abuz mai mic decât substanțele din listele i sau II, iar abuzul poate duce la dependență fizică moderată sau scăzută sau dependență psihologică ridicată.”Alte exemple comune de substanțe controlate din schema III includ Ketamina și produsele (de exemplu, Tylenol) care nu conțin mai mult de 90 mg de codeină pe unitate de dozare., Substanțele din schema III nu pot fi vândute fără prescripție medicală.
Această lege definește un steroid anabolic ca „orice medicament sau substanțe hormonale, din punct de vedere chimic și farmacologic legate de testosteron (altele decât estrogeni, progestine, corticosteroizi, și dehidroepiandrosteron)” și „un compus poate fi clasificată ca un steroid anabolizant în ciuda faptului că nu demonstrabile efect anabolic.”
mai jos este o listă de prohormoni interzise ca urmare a actului de control steroizi anabolizanți., Aceasta nu este o listă închisă și include orice alt compus care afectează testosteronul, în conformitate cu definiția unui steroid anabolic așa cum este definit în legislația SUA:
în timp ce lista de mai sus pare extinsă și cuprinzătoare, nu acoperă toate prohormonii de pe piață. Producătorii Supliment pur și simplu tinkered cu câteva molecule pentru a crea noi compuși, care a căzut în zona gri de a nu fi punct de vedere tehnic scos în afara legii de control steroizi anabolizanți de 2004.
pe decembrie 18, 2014, președintele Barack Obama a semnat Designer steroizi Control Act (DASCA) de 2014 în Legea., Această lege a interzis imediat următoarele steroizi și prohormonii:
Prohormonii Beneficii, Efecte Secundare, & Pericolele
În general, prohormonii sunt comercializate ca ofera unul sau mai multe din următoarele beneficii:
- Creșterea masei musculare
- Scăderea masei de grăsime
- a Crescut rezistenta
- a Scăzut timp de recuperare
- puterea a Crescut.se crede că la consum, organismul transformă aceste prohormoni la hormoni steroizi cum ar fi testosteronul și DHT., unele dintre cele mai frecvente efecte secundare vizuale raportate de utilizator includ:
- acnee
- căderea părului
- mărirea țesutului mamar (ginecomastie) la bărbați
- umflarea prostatei la bărbați.deși există dezbateri cu privire la modul optim de a măsura și de a determina care prohormoni este cel mai bun, Julius Vida a sugerat conceptul de rating Anabolic în cartea sa din 1969 intitulată androgeni și agenți anabolici: Chimie și farmacologie. Constatările sale au arătat că mulți compuși prohormoni au un rating Anabolic mai mare decât AASs tradițional consumat pe cale orală.,
un autor sugerează rating Anabolic este doar un ghid pentru estimarea potențialului unui compus pentru creșterea masei musculare și aceste evaluări nu pot corela exact într-un cadru din lumea reală. Dacă ați navigat vreodată site-uri web și forumuri care permit discutarea prohormoni, veți găsi o multitudine de experiențe variind de la care nu funcționează deloc pentru a fi un miracol leac-toate compus. Din fericire, avem o mână de studii în care cercetătorii au examinat cantitativ efectele prohormonilor.,
Într-un studiu, 17 rezistența instruit bărbați cu o vârstă medie de 23 și mediu de grasime de 13,1% au fost furnizate, fie cu 330mg/zi 1-Androsteronul (3-hidroxi-5-androst-1-en-17-unul) sau un placebo pastilă de zahăr și a trebuit să completeze un 16-a sesiune, structurat haltere de rutină pe parcursul a 4 săptămâni. După 4 săptămâni, cei care 1-Androsteronul o creștere a masei musculare cu 6,3%, scăderea masei de grăsime cu 24,6%, creșterea lor ghemuit înapoi o repetiție max (1RM) cu 14,3%, și a crescut Marele lor 3 (Bancă/Ghemuit/Îndreptare) total cu 12,8%.,
pentru comparație, cei din grupul placebo au crescut masa musculară cu 0,5%, au scăzut masa de grăsime cu 9,5%, au crescut ghemuitul înapoi 1RM cu 5,7% și au crescut totalul lor Big 3 cu 5,9%.
pe baza acestor constatări, prohormonii arată ca o modalitate extrem de eficientă de a scădea grăsimea și de a crește atât mușchii, cât și forța. Cu toate acestea, cercetătorii au cercetat în continuare și au examinat activitatea sângelui. Au găsit cei din grupul placebo au prezentat modificări semnificative, dar cei care au luat prohormoni văzut un 38.7% scăderea HDL, 32.8% creșterea LDL, creștere de 120% din LDL-să-HDL, și 77.,Creștere cu 4% a raportului colesterol-HDL.
creșterea colesterolului general, scăderea colesterolului ” bun „și creșterea colesterolului” rău ” crește riscul bolilor cardiovasculare. Mai mult, cei care suplimentează cu prohormoni au înregistrat o creștere de 19.6% și 113.8% pentru creatinina serică și, respectiv, aspartat transaminaza. Albumina serică, fosfataza alcalină și rata de filtrare glomerulară au scăzut cu 5,1%, 16,4% și, respectiv, 18%.,
ultimele cinci valori pe care le-am menționat pot părea criptice, dar sunt indicatori cheie ai funcției hepatice; modificările tuturor celor cinci valori indică deteriorarea funcției hepatice.pe baza rezultatului acestui studiu, dezavantajele pot depăși avantajele suplimentării cu prohormoni.
un Alt studiu examinează patru compuși diferiți – androstendion, androstenediol, norandrostenedione, și norandrostenediol. Dozele unice de 200 + mg de androstenedionă sau androstenediol par să crească ușor și pe scurt nivelul de testosteron și estrogen., Nivelurile crescute de estrogen pot crește riscul unei persoane de a dezvolta cancer de prostată sau pancreatic.
consumarea mai puțin de 300 mg/zi a acestor compuși timp de 12 săptămâni nu a avut niciun efect semnificativ asupra compoziției corporale sau a performanței atletice. De fapt, cercetătorii au descoperit că consumul prelungit al acestor compuși a scăzut HDL. Consumul de norandrostenedione sau norandrostenediol timp de 8 săptămâni, de asemenea, nu a afectat compoziția corporală sau performanțele atletice. Conform acestor rezultate, prohormonii oferă puține dezavantaje serioase și serioase.,
un al treilea studiu a examinat 19-norandrostenedione (4-estrene-3,17-dione/NOR) și a constatat că se leagă cu selectivitate ridicată la receptorii androgeni (ceea ce este un lucru bun), dar este 10x mai puțin eficace în comparație cu DHT (ceea ce este un lucru rău). Când nici nu a fost administrat subcutanat (injectat) șobolanilor orhidectomizați, cercetătorii au descoperit că a crescut greutatea musculară (levator ani), dar nu a afectat prostata, vezicula seminală sau greutățile hepatice. dacă vă amintiți din articolul meu despre SARMs, compușii anabolici ideali măresc masa musculară și au proprietăți androgenice slabe., Rezultatele acestui studiu pe șobolani sugerează și nici nu poate fi un compus anabolic ideal.un alt studiu a examinat suplimentarea cu DHEA și androstendionă (A-dionă) atât la bărbați, cât și la femei de diferite vârste. 50mg de DHEA administrat bărbaților și femeilor cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani a constatat că femeile prezintă o creștere de 200% a A-Dionei, în timp ce bărbații prezintă doar o ușoară creștere a A-Dionei.
creșterea dozei și extinderea perioadei de suplimentare nu au produs beneficii suplimentare., DHEA, combinată cu antrenamentul de rezistență, nu a crescut semnificativ nivelurile de testare, rezistența sau masa corporală slabă în comparație cu grupul de antrenament de rezistență. Încă o dată, acest studiu a constatat că suplimentarea cu DHEA a scăzut semnificativ colesterolul HDL, ceea ce crește riscul bolilor cardiovasculare.
barbati de varsta 19-29, 50mg/zi de DHEA nu crește test nivele dar crește O-dionă nivel. De asemenea, suplimentarea cu A-dionă a crescut nivelurile de a-dionă și crește doar nivelurile de testare la doze foarte mari (200+mg)., Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează faptului că o mare parte din A-dionă este procesată de ficat înainte de a ajunge la țesuturile corespunzătoare.
consumul de doze mari de A-dionă poate crește, de asemenea, estradiolul cu peste 120%, ceea ce poate duce la o mulțime de efecte secundare nedorite. Acest studiu oferă o serie de rapoarte mixte, dar, în general, DHEA pare să crească nivelurile de a-dionă, dar nu nivelurile de testare, în timp ce A-dionă poate crește în mod inconsistent nivelurile de testare, dar poate crește și nivelurile de estronă și estradiol., De remarcat, de asemenea, în ciuda acestor creșteri ale nivelurilor de a-dionă și de testare, cercetătorii nu au observat nicio schimbare dramatică a masei musculare, a forței sau a nivelului de rezistență.
al cincilea și ultimul studiu examinează efectele acute și cronice ale A-Dionei, Androstenediolului (A-diol) și DHEA la bărbați și femei. Ingestia acută de 100mg de A-dionă la bărbați nu crește în mod semnificativ nivelurile de testare libere sau totale în intervalul de timp acut de 6 ore, dar cercetătorii sugerează că majoritatea sportivilor consumă doze duble sau triple., Chiar și după creșterea dozei, nivelurile de testare nu cresc semnificativ; se pare că mai mult nu este întotdeauna mai bine, mai ales cu suplimente de prohormoni.
acest studiu confirmă, de asemenea, că dozele mari pot crește nivelurile de testare la unele persoane, dar, de asemenea, crește nivelurile de estradiol și nivelurile hormonului luteinizant (LH), care ar putea avea un impact negativ asupra funcției hipotalamo-hipofizo-suprarenale-testiculare., Efectele cronice ale A-Dionei la bărbați pot crește ușor și inconsistent masa și forța musculară la bărbații cu niveluri scăzute de testare, nu este mult mai eficient decât antrenamentul de rezistență la performanță și mai puțin eficient decât utilizarea terapiei de substituție cu testosteron (TRT).
efectele acute ale A-diolului la bărbați par să crească semnificativ nivelul de estrogen fără a afecta pozitiv nivelurile de testare. Efectele cronice ale A-diol la bărbați au constatat că nu produce proprietăți anabolice semnificative, ceea ce înseamnă că nu vă va oferi acea margine în scăderea grăsimii, creșterea forței sau a masei musculare.,
efectele acute ale DHEA la bărbați par să crească nivelurile de estradiol fără a afecta nivelurile de testare. Efectele cronice ale DHEA nu par să accelereze în mod semnificativ pierderea de grăsime, câștigul muscular sau creșterea forței în comparație cu antrenamentul de rezistență singur.
când femeile consumă A-dionă, se pare că crește atât A-dionă, cât și nivelurile de testare, în timp ce bărbații experimentează doar o creștere a nivelurilor A-dionă. În prezent, nu există nicio cercetare privind efectele pe termen lung ale A-Dionei sau A-diolului la femei, dar este sigur să spunem că ar putea provoca efecte masculinizante și o deteriorare a sănătății.,
suplimentarea DHEA la femei pare să crească nivelurile de sânge DHEA, A-dionă, test și DHT până la 8 ore după ingestie. Cu toate acestea, suplimentarea pe termen lung pare să crească semnificativ nivelurile de testare, dar poate veni cu o serie de efecte secundare, cum ar fi acneea și părul facial. Încă o dată, această analiză concluzionează că efectele secundare și pericolele cauzate de prohormoni depășesc cu mult beneficiile.
pe Baza acestor constatări se poate deduce că raportul risc-recompensa de prohormonii este mai mare decât cea naturală boostere de testosteron și SARMs, dar mai mică decât cea a AASs., Aceasta înseamnă că, în timp ce puteți prezenta creșteri moderate-ridicate ale forței și masei musculare și/sau scăderi ale masei de grăsime, este la fel de probabil să aveți un număr moderat sau mare de efecte secundare externe și/sau interne. Prohormonii sunt ceva de utilizat cu precauție extremă.
Cele mai Bune Non-Prohormon/SARM/AAS Alternative
Odată ce ai nutriție, odihnă, și haltere protocoale format-in, există un număr de non-prohormon/SARM/AAS supliment alternative pentru a vă ajuta să renunțe la grasime, creste rezistenta, energia, musculare și puterea., Dacă sunteți în căutarea de a crește metabolismul și să renunțe la grasime, nu căutați mai departe de:
- Cofeina
- Yohimbine HCL
- L-Carnitina
Acum, că ai fost înarmat cu o mulțime de informații pe prohormonii, am să vă încurajez pentru a efectua due-diligence și de a determina dacă prohormonii sunt potrivite pentru tine. Dacă aveți întrebări, comentarii sau experiențe de primă mână cu prohormoni, anunțați-mă este secțiunea de comentarii de mai jos.
1) ” prohormon | definiția prohormon de dicționar Medical.”TheFreeDictionary.com. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.,
2) ” Testul de sânge al creatininei: Enciclopedia medicală MedlinePlus.”Biblioteca Națională de Medicină-Institutele Naționale de sănătate. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
3) ” AST: testul / aspartat aminotransferaza; testul AST: aspartat aminotransferaza; SGOT; GOT; transaminază Glutamic-Oxaloacetică serică; aspartat transaminază | teste de laborator Online.”Sânge, urină & alte teste de laborator Educație / teste de laborator online. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
4) ” Albumin-sânge( ser): MedlinePlus Enciclopedia medicală.”Biblioteca Națională de Medicină-Institutele Naționale de sănătate. N. p., n. d., Web. 11 Sept. 2015.
5) ” ALP: testul / Fosfataza alcalină.”Sânge, urină & alte teste de laborator Educație / teste de laborator online. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
6) ” Rata de filtrare glomerulară: MedlinePlus Enciclopedia medicală.”Biblioteca Națională de Medicină-Institutele Naționale de sănătate. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
7) Schulman, Robert A.; Dean, Carolyn (2007). Rezolva-L Cu Suplimente. New York City: Rodale, Inc. p. 100. ISBN 978-1-57954-942-8. DHEA (dehidroepiandrosterona) este un hormon comun produs în glandele suprarenale, gonade și creier.,
8) ” tradiționale steroizi anabolizanți Vs. OTC designeri steroizi / IronMag ? Culturism & portal de Fitness.”IronMag┢ Culturism & Fitness Portal. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
9) „inventatorul steroidului” clar ” primește 3 luni de închisoare.”SFGate. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
10) ” este acest Dr. Evil?”SI.com. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
11) „Patrick Arnold” despre.”Patrick Arnold. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
12) „testosteron Prohormoni suplimente. – PubMed-NCBI.”Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. N. p., n. d., Web. 11 Sept. 2015.
13) pagina principală a Biroului de publicare al Guvernului SUA. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
14) ” programe de substanțe controlate de resurse.”Biroul DEA de control diversiune. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
15) ” textul H. R. 4771 (113th): Designer Anabolic Steroid Control Act din 2014 (Congresul a trecut/versiunea Bill înscriși).”GovTrack.noi. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
16) ” Prohormonii / Designer steroizi interzis. S-a făcut.”The PricePlow.com Blog-supliment de știri și recenzii. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
17) ” Cele mai bune Prohormoni din 2015.”LeanBulk. N. p., n.d. Web., 11 Sept. 2015.
18) ” Prohormoni supliment 3?- hidroxi-5?- androst-1-en-17-One îmbunătățește câștigurile de formare de rezistență, dar afectează sănătatea utilizatorului. – PubMed-NCBI.”Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
19) „efectele suplimentării cu Prohormoni la om: o revizuire. – PubMed-NCBI.”Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
20) ” suplimentarea cu Prohormoni pe cale orală legată de Andro: riscurile potențiale depășesc beneficiile? – PubMed-NCBI.”Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.,
21) ” prohormonul 19-norandrostenedione afișează Modulator selectiv al receptorilor androgeni (SARM) ca proprietăți după administrarea subcutanată. – PubMed-NCBI.”Centrul Național pentru Informații Biotehnologice. N. p., n.d. Web. 11 Sept. 2015.
22) Powers, Michael E. ?Siguranța și eficacitatea precursorilor de steroizi anabolizanți: care sunt dovezile științifice?? Jurnalul de antrenament atletic 37.3 (2002): 300?305. Print.
