relațiile bune rulează fără probleme și vă permit să vă bucurați de viața, munca și activitățile dincolo de relație. Nu întotdeauna îți faci griji sau vorbești despre asta. Ca o mașină care funcționează fără probleme, nu trebuie să o reparați. S-ar putea să aveți neînțelegeri și să vă supărați, dar totuși aveți bunăvoință unii față de alții, discutați lucrurile, rezolvați conflictele și reveniți la o stare iubitoare și plăcută.,
masini au nevoie de întreținere, cu toate acestea. Ai grijă de ea, și funcționează mai bine. Relațiile necesită, de asemenea, timp și efort pentru a menține o conexiune intimă. Acest lucru se întâmplă în mod natural în etapa romantică inițială atunci când doriți să vă cunoașteți partenerul, să petreceți timp împreună, să faceți sex frecvent și să fiți mai deschiși și mai flexibili. Ești mai puțin dispus să faci compromisuri și poate vrei mai puțină intimitate., Chiar dacă nu argumentați de fapt, puteți reveni la aceeași stare emoțională în care ați fost înainte de a vă întâlni — sau mai rău — și vă întrebați unde a mers dragostea dvs. sau dacă partenerul dvs. vă iubește. Aici este necesară „lupta pentru intimitate” pentru a menține acea legătură de dragoste.iată câteva semne de avertizare că relația dvs. ar putea avea probleme. Aceasta nu înseamnă neapărat că nu este salvageable sau că nu puteți obține conexiunea dragoste înapoi, dar aceasta nu înseamnă că amândoi trebuie să aibă o comunicare onestă și poate avea nevoie de asistența unei consiliere căsătorie., Următoarea listă de probleme de relație se aplică fie dvs., fie partenerului dvs. Sunt, de asemenea, caracteristici comune ale relațiilor codependente, iar codependența poate fi problema de bază.
1. Inflexibilitatea sau refuzul repetat de a compromite deciziile, cum ar fi activitățile sociale, treburile, mutarea și copiii.
2. Egoismul sau implicarea de sine cu propriile sentimente și nevoi, fără îngrijorare și sprijin pentru cele ale partenerului tău.
3. Amestecul părinților.
4. Respectul repetat față de un prieten sau o rudă față de obiecția partenerului.,
5. Exemple repetate de comentarii critice, subminante, blamante, sarcastice, lipsite de respect sau manipulatoare. Acesta este un abuz verbal.
6. Un model de reținere a comunicării, afecțiunii sau sexului. Acesta este adesea un semn de furie voalată.
7. Argumente sau probleme care nu se rezolvă.
8. Raging sau nume de asteptare.
9. Păstrarea secretelor.
10. Comportament pasiv-agresiv sau agresiv, inclusiv împingerea sau ruperea obiectelor.
11., Controlul comportamentului, inclusiv oferirea de sfaturi nedorite, comandarea sau reținerea banilor pentru cheltuieli accesibile pentru a controla.
12. O relație romantică secretă sau un model de flirt.
13. Consumul de droguri sau alcool care influențează relația sau munca.
14. Prea mult timp în afară dacă provoacă nemulțumirea partenerului.
15. Resentimente persistente, judecăți sau dezamăgiri.
16. Lipsa comunicării deschise în general sau a comunicării care nu are conținut personal., Rețineți că aceasta nu poate fi o problemă pentru unele cupluri cu nevoi de intimitate scăzute, unde relația lor funcționează bine ca un parteneriat de afaceri.
17. Defalcarea încrederii. Acest lucru poate fi cauzat de numeroase lucruri, cum ar fi necinstea, utilizarea informațiilor personale împotriva partenerului dvs., lipsa de fiabilitate, promisiunile încălcate sau acordurile care încalcă limitele personale sau infidelitatea.
18. Aveți nevoie de atenție constantă, validare sau reasigurare-orice este dat nu se îndeplinește niciodată de foarte mult timp.
19., Există subiecte care sunt în afara limitelor sau ți-e frică să vorbești despre.
20. Încălcarea limitelor personale, cum ar fi nerespectarea cererii dvs. de a nu fi chemat la locul de muncă, de a nu avea informații confidențiale repetate altora, de a nu fi criticat în legătură cu ceva sau de a nu citi e-mailul.acest scop al acestei liste de verificare nu este de a înscrie relația dvs. sau partenerul dvs., ci de a ridica probleme pe care ar putea fi necesar să le abordați personal și să discutați deschis cu el sau ea., Multe dintre aceste probleme de relație se învârt în jurul lipsei de comunicare sănătoasă, asertivă-comunicare deschisă, directă, respectuoasă, cinstită și personală.Cuplurile intră în probleme atunci când le este frică să fie cinstiți — de obicei, deoarece cred că adevărul îi va supăra pe partenerul lor și ar putea pune în pericol relația. Ei nu își exprimă durerea lor sau să ceară dragostea sau sprijinul pe care doresc, sau o fac într-un mod care este critică sau vina. Oamenii învață să comunice și să rezolve probleme cu ceilalți din familia lor care cresc., Fără modele bune, unii nu au învățat niciodată cum să fie asertivi. Asertivitatea poate fi învățată, dar necesită practică.alte probleme de relație sunt create de un dezechilibru de putere, în cazul în care un partener încearcă să domine celălalt prin agresiune, control, sau abuz emoțional sau verbal. Acest lucru dăunează relației și stimei de sine a celuilalt partener. Nu este neobișnuit în relațiile cu un dependent sau narcisist., Un partener poate controla celălalt prin neediness, cereri de atenție sau de validare, sau joc victima, cu speranța că cealaltă persoană face el sau ea fericit.modelele repetitive de relații negative provin din probleme originare din copilărie, cum ar fi comunicarea lipsită de respect, lipsa de îngrijire sau exprimarea emoțională liberă, un părinte care controlează, încălcarea limitelor, neglijarea, asistarea la conflicte parentale, boli mintale, dependență sau abuz., O varietate de stiluri parentale disfuncționale provoacă rușine și subminează stima de sine a copilului, care continuă până la vârsta adultă.rușinea și stima de sine scăzută împiedică dragostea, intimitatea și comunicarea asertivă. Persoanele cu rușine și stima de sine scăzută nu se simt demne de iubire și/sau respect și fie se retrag emoțional, fie își împing partenerul direct sau indirect., Ei abuzează sau permit abuzul, își imaginează că sunt criticați atunci când nu sunt și se tem atât de mult să piardă relația pe care o sufocă sau își controlează partenerul sau își rețin sentimentele negative și construiesc resentimente.lupta pentru intimitate necesită curajul de a face față comportamentului și atitudinilor nesănătoase și de a fi vulnerabil. Aceasta implică depășirea Apărării de negare, retragere, control sau placare pentru a evita o conexiune reală. Nu ignorați aceste probleme sau doar discutați despre ele, ceea ce adâncește decalajul dintre dvs. și partenerul dvs.,
în schimb, mergeți la consilierea cuplurilor. Deoarece relațiile sunt sisteme dinamice, atunci când un partener se comportă într-o manieră enumerată mai sus, aceasta dăunează relației. În mod similar, studiile arată că, dacă vă îmbunătățiți stima de sine și abilitățile de comunicare, relația se îmbunătățește. De multe ori, un soț în terapia individuală face schimbări pozitive, iar căsătoria se schimbă în bine.
