Raceli, de obicei, începe relativ banale: un nas înfundat sau tuse mici, poate un pic de oboseală. Dacă este lăsat necontrolat, totuși, te-ai putea trezi și te simți complet mizerabil. Vestea proastă este că antibioticele nu vor funcționa pe o răceală, iar alte medicamente vă ușurează simptomele. În timp ce o saună nu vă va vindeca de frig, este o modalitate bună de a vă face să vă simțiți mai bine.,
Saune si Raceli: Creșterea Temperaturii Corpului.
în Conformitate cu articolul „Sauna și Sănătate,” de Mikkel Aaland, stând într-o cameră cu o temperatură de 192 de grade Farenheit are multe beneficii pentru organism. Aceste beneficii includ ameliorarea disconfortului asociat cu lucruri precum mahmureala,artrita si chiar raceala. Acest lucru este confirmat de Webmd.,com, care descrie un studiu German din 1989 în care oamenii care au luat două saune pe zi au prins doar răceli de jumătate din numărul de ori ca oameni care nu au luat deloc saune. Motivul pentru care saunele ajută este că atunci când stai în ele, respiri aer care este peste 80 de grade cald. Virusurile reci nu pot supraviețui la aceste temperaturi ridicate. În esență, ceea ce faci corpului tău induce manual condiții de febră. Febra lucrează pentru a reduce infecțiile virale prin creșterea temperaturii interne a corpului până la un punct în care virușii nu pot supraviețui., Când stați într-o saună, creșteți temperatura corpului. Prin urmare, ședința într-o saună ajută la reducerea numărului de viruși din corpul dvs. la fel ca o febră. Aceasta înseamnă că saunele sunt bune pentru o răceală.
Saune si Raceli: Îmbunătățirea Respirației
Saune ajuta, de asemenea, pentru a îmbunătăți respirație, care poate fi împiedicată din cauza congestiei în sinusuri si plamani., Stând în saună, aerul cald vă ajută să vă deschideți pasajele de aer, făcând mai ușor să respirați și să eliminați mai ușor mucoasele și alte fluide din corpul dumneavoastră. Pe măsură ce expulzați aceste fluide, eliminați corpul de viruși și ajutați organismul să se îmbunătățească mai repede. Deoarece aerul cald vă ajută să respirați mai ușor, vă ajută să vă simțiți mai bine.
