în viața rapidă de astăzi, oamenii nu au timp pentru ei înșiși. De multe ori, veți găsi te de lucru un moment, și apoi zonat în minutul următor. Și apoi, în loc să înțeleagă cauza reală din spatele lipsei tale de concentrare, oamenii vor ajunge să te învinovățească pentru presupusa ta neglijență și nimeni nu ajunge cu adevărat la cauza principală a acestui comportament. este timpul să începem să identificăm zonarea ca un simptom al depresiei., O persoană care zonele de multe ori va tăia emoțional din lume. De exemplu, s-ar putea uita la o vedere frumoasă și uimitoare, și totuși, nu simt nimic. Lumea se simte ireală. Nevoia de a fi inaccesibil devine mai puternică în această perioadă. acest fir Quora ne va spune exact de ce depresia și zonarea sunt reciproc incluzive.
„Motiv pentru care persoanele cu depresie zona este că depresia cauzeaza o lipsa de interes pentru doar despre tot., De asemenea, este nevoie de energie pentru a acorda atenție și a rămâne angajat, iar depresia este ultima criză energetică umană. Mulți oameni deprimați nu fac sau nu pot folosi în mod eficient dopamina pe care o fac, iar cauza biochimică a ADD este dopamina scăzută. Cineva cu dopamină scăzută din depresie a adăugat, de fapt.cineva care este sub mult stres pentru o lungă perioadă de timp produce o mulțime de cortizol. Din păcate, perioadele lungi de cortizol ridicat sunt de fapt toxice pentru părțile creierului unde au loc memoria și atenția., Aceasta este „ceața creierului” care este tipică depresiei și/sau celor aflați sub mult stres pentru o perioadă lungă de timp.gândurile oamenilor deprimați sunt preocupați de ceea ce este greșit despre ei înșiși, ce a mers prost în viața lor, de ce, în general, lucrurile s-au dus la rahat. S-ar putea să încerce foarte mult să pună un front mai bun decât pot de fapt, iar acest efort suplimentar, paradoxal, ia departe de eforturile lor de a acorda atenție altora.
am fost acolo. Am zona afară. Mult., „
„Se disocia de aici și acum pentru a avea acces la informații.din experiență, depresia este un set de ancore mentale negative pe care persoana le trece prin cap, care, la rândul lor, aduc starea.pentru ca depresia să fie o stare, există un obicei format (în mare parte inconștient) care constă în reamintirea, revenirea la amintirile depresive.
ruperea acestor momente despre care vorbești atunci când ești în jurul lor va scr*w această strategie. Va fi dificil pentru ei să o ruleze.,
când se întorc în mediul lor, este probabil să reia strategia.când sunt în jurul unei mulțimi de oameni care încalcă strategia, vor începe să se schimbe, să zoneze mai puțin (pentru că nu are rost, corect – alți oameni o sparg oricum) și să învețe că nu este atât de util să o executați.Sper că vă ajută. „
„prea mult, de obicei. Persoanele cu depresie tind să se gândească la posibile amenințări și tragedii în viața lor și să rămână cu ea., Ei rulează același record în viața lor și asta afectează modul în care percep lucrurile. S-ar putea să vorbească cu cineva și nu ar putea înlătura gândul că această persoană abia îi tolerează sau dacă persoana respectivă își ascunde doar ura. Până atunci, persoana depresivă acordă atenție detaliilor mici în tot ceea ce face persoana.oamenii cu depresie, de asemenea, tinde să Zona pentru că ei simt că viața lor este destul de gol. Ei își urmează programul, mănâncă în funcție de nevoile lor și fac ceea ce trebuie să facă. Niciuna dintre aceste acțiuni nu are nici un sens sau scop., Ei pot începe să se investească pe ceva, dar ei ar putea fi, de asemenea, de gândire, „de ce deranjez?”
„din Nefericire, tristețe este cel mai bun prieten cu singurătatea. Trec printr – o mare depresie chiar acum și vorbesc în numele meu-sunt câteva zile în care nu vreau să mă dau jos din pat. Nu este suficientă putere, nu doresc să se confrunte cu oamenii…chiar și eu nu sunt sigur de ce. Dar nu am chef., Mama încearcă apoi să-mi reamintească că, dacă mă hotărăsc să ies, cel mai probabil voi veni acasă simțindu-mă mult mai bine și știu asta, pentru că s-a întâmplat câteva zile. Dar cele mai multe dintre ele, doar gândul de a avea să iasă depășește deși de cât de mult distractiv știu că voi avea, și da…dar dacă ai un prieten/rudă / alte semnificative în această poziție, încercați și „forța-te” în viața lor. Dacă te îndepărtează, respectă asta și pleacă, nu vrei să o înrăutățești – dar niciodată să nu o iei personal, oamenii vulnerabili pot spune adesea lucruri pe care nu le înseamnă cu adevărat., Dar dacă nu, să fie compania lor, s-ar putea face ziua lor, cine știe?”
„nu pot explica, dar nu se poate descrie. Uneori, când eram într-o depresie, creierul meu a simțit că se închide, m-am uitat la perete ore întregi, fără să-mi dau seama că timpul încă mai merge. M-am dus la școală în „modul automat” nu mi-am dat seama că mă urc în mașină, nu mi-am amintit nimic din clasa mea., Pentru mine fiind în depresie arăta ca vizionarea unui film, îl trăiești, dar nu simți că ai controlul să-l schimbi.”
„eu trăiesc cu depresie și din experiența mea, a noastră „zonarea” este de fapt o culme de gândurile și sentimentele noastre domină mințile noastre până la punctul în care ele devin mai tare decât lumea reală din jurul nostru.”
„Depresia te face mereu să te simți oribil., Se află & te face să te gândești prea mult. Întotdeauna te obligă să te gândești cât de lipsit de valoare ești sau te face să regreți că ai stricat o prietenie recent. Întotdeauna te bântuie. Te bântuie atât de tare încât nu poți, dar întotdeauna te gândești la acestea. Și face ca persoana depresivă să fie zonată acum & atunci. Nu vă puteți gândi când ascultați melodia preferată, deoarece multitasking-ul este greu. Și acesta este singurul motiv. Răsturnarea face ca unul să fie zonat din situația actuală.de multe ori am zonat din acest motiv.,dacă vă aflați care se ocupă cu simptome similare, nu le ignora. Aveți grijă de sănătatea mintală și consultați un medic cât mai curând posibil.
