Sănătos Iaurtul

– ți Schimbi standard de alimente pentru micul dejun cu aceste sănătos (și DISTRACTIV!) Parfaits Iaurt. Aceste zece combinații de arome sunt simple, hrănitoare și versatile la nesfârșit—și sunt umplute cu un amestec echilibrat de proteine, probiotice, carbohidrați complexi și fructe.,acest post este sponsorizat de Kalona Super Natural

iaurt Parfait

în casa noastră, numim iaurt parfaits „iaurt sundaes” și în timp ce copiii mei sunt sub nici o iluzie că acest lucru este inghetata, le place ideea oricum! Aceasta este o modalitate distractivă de a servi iaurtul și tot calciul, proteinele și probioticele pe care le include.

din ce este făcut un parfait?

un parfait include iaurt și, de obicei, fructe și un fel de topping crocant, cum ar fi granola. Îmi place să amestec lucrurile în sus și de top cu alte alimente prea, doar pentru a face distractiv pentru copii.,sfat: aceasta este o rețetă simplă pe care copiii vor fi fericiți să o ajute să se adune singuri!

Ingrediente în Iaurtul

Pentru a face aceste iaurtul, veți avea nevoie de aceste ingrediente:

• Iaurt (eu ca simplu organice fel de Kalona Super Naturale
• de Fructe, cum ar fi proaspete sau congelate și decongelate fructe de padure, mango cubulete, suc de mere, mere prăjite, sau chia gem
• Un strat crocant sau ca topping granola, mini-animal crackers, mai mic de cereale cu zahăr, sau rupt în sus, biscuiti graham.,
• semințe sănătoase, cum ar fi chia sau semințe de cânepă, opțional

sfat: puteți folosi cu adevărat orice fruct sau topping pe care copiii dvs. le plac, așa că lăsați-i să vină și cu idei!

ce fel de iaurt este cel mai bun în parfaits pentru copii?

când vine vorba de iaurt și copii mici și bebeluși, iaurtul simplu cu lapte integral este cel mai bun. Prefer să cumpăr și iaurt organic. Grăsimile din acest tip de iaurt sunt cruciale pentru dezvoltarea adecvată a creierului la copii…și, în opinia mea, tinde să aibă un gust mai bun!sfat: puteți folosi iaurt obișnuit sau grecesc în această rețetă.,

cum se face parfaitul de iaurt pas cu pas

1. decideți ce fructe să utilizați.
2. decideți ce topping-uri să utilizați.
3. adăugați un strat de iaurt pe fundul unui recipient mic sau castron. Sus cu fructe.
4. Top cu un pic mai mult iaurt.
5. adăugați un strat de semințe, dacă doriți, pentru a împiedica toppingul să devină ud.
6. adăugați topper crocant.sfat: puteți face cât de mult sau cât de puțin din fiecare strat doriți, deși îmi place de două ori mai mult iaurt decât fructele și straturile de topping. Ajustați după cum doriți!,

   cât durează un parfait?

   majoritatea parfaitelor sunt cel mai bine consumate la scurt timp după ce le faceți, deoarece toppingul crocant poate deveni umed. Dacă doriți să le faceți înainte, aș recomanda topirea celui de-al doilea strat de iaurt cu un strat gros de semințe de cânepă, semințe de chia sau nucă de cocos neîndulcită mărunțită. Acest lucru va ajuta la prevenirea topping-ului de a absorbi umezeala din iaurt.sfat: Dacă intenționați să le păstrați mai mult de 4 ore, puneți toppingul crocant într-un recipient separat și pur și simplu adăugați-l la restul ingredientelor atunci când este gata de servit.,

   

   Sfaturi pentru a Face cele mai Bune Sănătos Iaurtul

   • Utilizare simplă lapte integral iaurt, cum ar fi un fel de Kalona Super Natural.
   • adăugați un strat de semințe sau nucă de cocos între iaurt și topping pentru a preveni topping-ul să devină ud.
   • puteți folosi iaurt obișnuit sau grecesc în această rețetă.
   • fructele, cum ar fi fructele proaspete sau congelate și dezghețate, mango tăiat cubulețe, mere, mere prăjite sau gem de chia funcționează bine aici.,
   • un strat crocant ar putea fi granola, mini crackers animale, cereale mai mici de zahăr, sau spart biscuiti graham.
   • dacă intenționați să le păstrați mai mult de 4 ore, puneți toppingul crocant într-un recipient separat și pur și simplu adăugați-l la restul ingredientelor atunci când este gata de servit.
   • lăsați copiii să decidă ce ingrediente să includă și să-și asambleze propriile!

   mi-ar plăcea să aud ce părere aveți despre această rețetă dacă o încercați, așa că vă rugăm să comentați mai jos pentru a împărtăși!

   mulțumim Kalona Super Natural pentru sponsorizarea acestei postări!,

   Print

   descriere

   încercați să serviți aceste parfaite pentru un mic dejun sau o gustare distractivă. Ajustați suma după cum este necesar pentru copilul dumneavoastră.,

   ingrediente

   • 1/2 ceasca de lapte integral simplu iaurt
   • 1/4 ceasca de fructe, cum ar fi fructe de padure proaspete sau congelate și dezghețate, mango cubulete, sos de mere, mere prăjite, sau gem chia
   • 1 lingura de seminte de canepa, Seminte de chia, sau tocat neîndulcit de nucă de cocos, opțional

   us biscuiti graham

   instrucțiuni

   1. puneți jumătate din iaurt într-un recipient mic sau castron.
   2. Top cu fructe.
   3. Top cu restul de iaurt.,
   4. adăugați un strat uniform de semințe deasupra iaurtului, dacă utilizați.
   5. terminați cu toppingul crocant.

   Note

   încercați aceste combinații de arome: (1.) Iaurt, fructe proaspete, semințe de chia, granola. 2.) Iaurt, gem de chia de afine, nucă de cocos, mini biscuiți de animale. (3.) Iaurt, mere prăjite tăiate cubulețe, semințe de cânepă, biscuiți graham zdrobiți. (4.) Iaurt, mango, semințe de chia, o cereale. (5.) Iaurt, mere, cereale puf. (6.) Iaurt, sos de mere, granola. (7.) Iaurt, banane cubulete, unt de arahide cereale. (8.) Iaurt, căpșuni tăiate cubulețe, semințe de chia, granola. (9.,) Iaurt amestecat cu gem de boabe, afine proaspete, firimituri de cracker graham. (10.) Iaurt amestecat cu unt de migdale, piure de banane, bufe pentru copii.utilizați iaurt simplu de lapte integral, cum ar fi tipul de la Kalona Super Natural.adăugați un strat de semințe sau nucă de cocos între iaurt și topping pentru a preveni topping-ul să devină ud.puteți folosi iaurt obișnuit sau grecesc în această rețetă.dacă intenționați să le păstrați mai mult de 4 ore, puneți toppingul crocant într-un recipient separat și pur și simplu adăugați-l la restul ingredientelor atunci când este gata de servit.,