laptele Matern este una dintre cele mai mari daruri pe care le puteți oferi copilului tau. De aceea pompezi în timpul pauzei de prânz sau în mijlocul nopții și de ce plângi cu adevărat peste laptele vărsat (sau răsfățat). Din moment ce dedici atât de mult din tine pompării laptelui pentru copilul tău, vrei să te asiguri că îl depozitezi și îl folosești corect., Am pus împreună câteva răspunsuri la întrebările de depozitare a laptelui matern pe care le primim cel mai des. Sperăm că aceste informații vă vor ajuta să oferiți copilului dvs. toate substanțele nutritive pe care le-a produs corpul dvs. uimitor. (Sutienele noastre de îngrijire premiate și sutienul de pompare hands-free nou și îmbunătățit vă vor ajuta și ele!)
cunoașteți alte sfaturi excelente pentru depozitarea laptelui matern? Ne-ar plăcea să le auzim. Vă rugăm să comentați mai jos!
întrebări despre containere
ce recipiente am nevoie pentru depozitarea laptelui matern?,există câteva opțiuni din care puteți alege în funcție de preferințele personale și de stilul de viață:
sticlă: Clinica Cleveland recomandă recipientele din sticlă, deoarece acestea păstrează cel mai bine componentele laptelui. Recipientele din sticlă sunt ușor refolosite și nu conțin substanțe chimice dure pe care le pot avea anumite opțiuni de depozitare din plastic. În timp ce sticla păstrează mai mulți anticorpi, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune dacă transportați frecvent laptele.
sticle sau recipiente din Plastic: pot fi utilizate și recipiente din plastic dure, clare, precum sticlele care vin cu pompe electrice duble., Aceste sticle sunt reutilizabile și este puțin probabil să se rupă. Cu toate acestea, poate fi costisitor să aveți numărul de sticle de care aveți nevoie pentru a vă păstra tot laptele.pungi de depozitare a laptelui: pungile de depozitare a laptelui special concepute sunt cea mai populară opțiune de depozitare a laptelui. Sunt ieftine și ușor de transportat și nu ocupă mult spațiu în frigider sau congelator. Sfat BraveMom: împachetați-le dublu pentru a economisi orice lapte care se poate scurge în timpul dezghețării dacă punga originală se deteriorează.,
Cât de mult lapte ar trebui să magazin în fiecare recipient/sac?depozitarea laptelui în incremente de 2-4 uncii va ajuta la prevenirea irosirii laptelui. De asemenea, puteți dezgheța rapid și încălzi această sumă.
trebuie să sterilizez sticlele pentru copii / recipientele de depozitare?conform CDC, dacă copilul dvs. este preemie, are mai puțin de trei luni sau are un sistem imunitar slăbit, este important să vă spălați și să sterilizați zilnic sticlele și piesele pompei de sân pentru a menține germenii și bacteriile la distanță., Sterilizarea zilnică poate să nu fie necesară cu un copil sănătos, mai în vârstă, dar este posibil să doriți să sterilizați săptămânal. Dacă utilizați o mașină de spălat vase cu apă caldă și ciclu de uscare încălzit, sterilizarea nu este necesară. Sfat BraveMom: nu uitați să curățați fața exterioară și butoanele pompei. De asemenea, puteți șterge exteriorul tubului. Nu trebuie să spălați tubul interior, deoarece nu intră în contact cu laptele matern; dacă observați creșterea bacteriilor sau murdăria din interiorul tubului, înlocuiți-l.
cum sterilizez sticlele și piesele mele de pompare?,conform asistentei medicale înregistrate și consilierului de lactație certificat Shantel Harlin, mai întâi, spălați sticlele și piesele pompei care vin în contact cu laptele matern. Odată ce acestea sunt curate, vă puteți steriliza piesele folosind pungi de sterilizare cu abur special făcute sau așezând piesele într-o oală cu apă și fierbându-le timp de 5 minute. Când piesele sunt sterilizate, așezați-le pe un prosop curat și uscat pentru a se usca la aer.
Sincronizare Întrebări
Cât timp pot lăsa proaspăt exprimat lapte?,laptele matern proaspăt exprimat într-o sticlă închisă poate fi lăsat la temperatura camerei timp de 4-6 ore.
cât timp pot refrigera laptele proaspăt exprimat?puteți păstra laptele proaspăt în frigider timp de 3-5 zile.
trebuie să-mi îngheț laptele matern?dacă intenționați să utilizați laptele în 3-5 zile, nu trebuie să îl înghețați. Doar asigurați-vă că etichetați laptele cu data, astfel încât să știți când expiră. Pentru sfaturi despre păstrarea laptelui la rece în timpul călătoriei, consultați blogul nostru și pentru sfaturi despre utilizarea gheții uscate într-un răcitor, consultați acest blog.,
pot îngheța laptele care stă la frigider de câteva zile?puteți refrigera laptele timp de 3-5 zile și îl puteți muta la congelator oricând înainte de încheierea acestei perioade. Pentru a păstra cele mai multe substanțe nutritive, este mai bine să înghețați laptele cât mai curând posibil, în mod ideal în primele trei zile. Păstrați laptele în partea din spate a frigiderului, unde este mai puțin probabil să fie afectat de fluctuațiile de temperatură de la deschiderea și închiderea ușii.
cât durează laptele matern congelat?,în mod ideal, veți utiliza aprovizionarea congelată în 3-6 luni, dar este sigură pentru consum timp de până la 12 luni dacă este păstrată la congelator.
cât durează laptele matern dezghețat?odată ce dezghețați laptele congelat, acesta poate fi refrigerat și utilizat timp de până la 24 de ore.
Pot recongela decongelate lapte?potrivit KellyMom, dacă laptele dvs. conține cristale de gheață și nu s-a dezghețat complet, acesta este încă considerat înghețat și, prin urmare, este sigur de înghețare., Noile cercetări sugerează că puteți chiar să înghețați laptele matern complet dezghețat. Un studiu din 2016 publicat în alaptarea medicinii nu a găsit nicio acumulare bacteriană sau o scădere nutrițională semnificativă a laptelui matern care a fost complet dezghețat în frigider timp de până la opt ore și apoi a fost congelat.pot reutiliza laptele matern copilul meu nu a terminat?potrivit unor surse, cum ar fi Clinica Cleveland și KellyMom, este probabil sigur să hrăniți laptele rămas până la 2 ore după hrănirea inițială. Dacă este posibil, refrigerați laptele rămas între furaje., Puteți oferi acest lapte la următoarea hrănire (înainte ca bacteriile gurii copilului să aibă șansa de a crește în lapte), dar după aceea ar trebui să fie aruncate.pot combina laptele pompat în momente diferite în același recipient de depozitare înainte de îngheț?este perfect sigur să combinați laptele exprimat din diferite sesiuni de pompare într-un singur recipient de depozitare înainte de îngheț. Potrivit lui Harlin, consultanții în lactație recomandă de obicei ca laptele diferit să aibă aceeași temperatură înainte de combinare., De exemplu, dacă aveți 2 uncii de lapte în frigider și 2 uncii de lapte proaspăt exprimat, puteți răci laptele proaspăt și apoi îl puteți pune în același recipient cu laptele refrigerat; puteți îngheța apoi cele 4 uncii sau le puteți folosi pentru hrănire. Asigurați-vă că scrieți data primului lapte pe etichetă (bazați data de expirare pe cel mai vechi lapte).
întrebări privind pregătirea
cum dezgheț laptele congelat?cel mai simplu mod de a dezgheța laptele congelat este să-l rulați sub apă caldă timp de câteva minute., Rotiți ușor flaconul pentru a amesteca componentele și testați temperatura prin stropirea a câteva picături pe încheietura mâinii. De asemenea, puteți utiliza un încălzitor de sticle sau puteți pune laptele congelat pe care îl veți folosi a doua zi la frigider peste noapte.pot încălzi laptele pe aragaz?
Nu, dar puteți încălzi o tigaie de apă pe aragaz, scoateți-o din căldură și apoi puneți recipientul de lapte în apă caldă. Rețineți că încălzirea ridicată poate scădea valorile nutritive, astfel încât să nu doriți ca apa să fiarbă fierbinte. De asemenea, puteți încălzi apa cu un ceainic și turnați-o într-un castron., Când apa este caldă, nu fierbe, puneți recipientul de lapte în castron pentru a se dezgheța.
De ce nu pot lapte cu microunde?un cuptor cu microunde nu se încălzește uniform, ceea ce poate duce la plasturi fierbinți potențial periculoși în laptele matern. Microundele pot distruge, de asemenea, substanțele nutritive importante din laptele matern și pot provoca sticle să scurgă substanțe chimice sau să explodeze. Acestea fiind spuse, puteți încălzi apa într-un bol în cuptorul cu microunde și apoi așezați recipientul în acea apă caldă (care nu fierbe).trebuie să încălzesc laptele matern?
nu., Unele mame le place să încălzească laptele pentru a face să pară mai mult ca laptele direct de la sân, dar mulți bebeluși nu le deranjează temperaturile mai reci. Organizația parentală britanică First 1,000 Days spune că nu există dovezi științifice că laptele direct din frigider dăunează conținutului nutrițional sau proprietăților digestive ale laptelui matern.
cum pot spune dacă laptele matern a mers prost?dacă laptele tău se strică,va exista un miros distinct. Laptele depozitat se separă adesea în straturi grase și non-grase, dar dacă rămâne ciudat atunci când se învârte, s-ar putea să fi mers prost., Dacă a fost la frigider mai mult de 3 zile, atârnând în ușă sau în partea din față a frigiderului, este posibil ca laptele să fi mers prost mai devreme decât durata maximă de depozitare – mai ales dacă recipientul nu a fost complet sigilat. Cel mai concludent mod de a spune dacă laptele matern a mers prost este să-l gustați pentru o aromă acră, „off”.cu toate acestea, un miros ușor metalic sau săpun provenit din laptele depozitat este legat de niveluri mai ridicate ale enzimei lipazei; deși această enzimă nu este dăunătoare, mulți bebeluși nu le place cum are acest lapte atunci când este dezghețat., Dacă laptele dvs. are lipază ridicată, ardeți-l înainte de îngheț pentru a elimina gustul cu săpun. Sfat BraveMom: testați câteva recipiente de lapte dezghețat înainte de a îngheța volume mari, doar în cazul în care aveți lapte de lipază ridicat. sperăm că aceste informații v-au ajutat să răspundeți la întrebările privind depozitarea laptelui matern. Asigurați-vă că descărcați infograficul de mai jos; imprimați-l și puneți-l pe frigider! Știm ce este un angajament (un act de dragoste, într-adevăr) de pompare, și vrem să fie cât mai confortabil și productiv o parte din călătoria dumneavoastră de alăptare posibil., Depozitarea cu succes a aurului lichid vă va asigura că bebelușul dvs. primește mâncarea perfectă pentru el sau ea. vă rugăm să rețineți că aceste sugestii sunt doar pentru scopuri educaționale și nu ar trebui să înlocuiască sfatul medicului. Acestea sunt, de asemenea, destinate sugarilor sănătoși, la termen; dacă copilul dvs. este prematur sau imunocompromis, pot fi indicate alte instrucțiuni de depozitare.
PS: Am proiectat super-drăguț, tipărit de umerase in caz ca ai pompa la locul de muncă. Faceți clic pe acest link sau pe butonul de mai jos pentru a le descărca și imprima. Pompează, mamă!,
