va Deveni Tată

• text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text

Când Te Aștepți

femeile Gravide experimenta o varietate de emoții și schimbări de viață. Dar cei mai mulți tați pentru prima dată au propriile sentimente și preocupări pentru a face față, de asemenea.dacă vă simțiți șocați, panicați, copleșiți, speriați sau parcă nu sunteți pregătiți, nu sunteți singuri. Ca orice schimbare mare, acest lucru va necesita o ajustare majoră., Și dacă sarcina nu a fost planificată — jumătate din toate sarcinile nu sunt — este posibil să simțiți aceste emoții și mai intens.

nu trebuie să te simți vinovat sau neliniștit pentru că ai emoții mixte; este complet normal. Și puteți lua măsuri pentru a vă simți mai confortabil cu sarcina, ideea de părinte și pregătirile care pot face ambele să meargă cât mai bine posibil.iată câteva preocupări care vă pot deranja și modalități de a le menține în perspectivă:

voi fi capabil să îngrijesc un copil?,

nimeni nu se naște știind aceste lucruri, nici măcar partenerul tău însărcinat — de aceea există cursuri de naștere. În funcție de ceea ce este disponibil în zona dvs., puteți lua cursuri încă din a 12-a săptămână de sarcină sau una care se concentrează doar pe Ziua Muncii și poate fi luată până la a opta lună. Și unele comunități oferă cursuri concepute doar pentru tații pentru prima dată.cele mai multe clase învață cum să schimbi un scutec, să ții copilul, să hrănești și să râgâi copilul, să-l faci pe copil să doarmă, să instaleze un scaun auto și să-ți protejezi casa., De asemenea, veți învăța unde să vă parcați mașina atunci când ajungeți la spital, cum să treceți prin muncă și cum să vă îngrijiți copilul și partenerul atunci când ajungeți acasă de la spital.împreună cu lecțiile, veți întâlni alți tipi care trec prin aceeași experiență care ar putea avea de-a face cu sentimente similare, iar acest lucru poate fi de mare ajutor. Asistentele și educatorii la naștere care conduc aceste clase au văzut tați într-o varietate de stări emoționale, așa că nu vă simțiți jenați sau ezitați să le cereți ajutor.

voi fi un tată bun?,

amintiți-vă că nu va trebui să abordați simultan fiecare parte a paternității. În primii câțiva ani, o mulțime de părinți implică abilități predate în clasele de naștere și stăpânite prin practică.

este la fel ca alte roluri noi pe care le-ar putea lua pe în viața ta. Dacă ești căsătorit, nu ai știut automat cum să fii un soț bun. Ai învățat de-a lungul drum cu soția ta.

aveți o mulțime de timp înainte de a trebui să setați curfews, învățați copilul să conducă și să vă dați sfaturi despre relații și carieră., Aceste oportunități de a-ți învăța copilul se vor simți ca o progresie naturală atunci când ajung. Dacă aveți nevoie de îndrumare, verificați resursele din comunitate, inclusiv cursurile de părinți.vă poate ajuta să discutați și să petreceți timp cu alți tați și să discutați probleme cu care vă puteți lupta. Dacă simțiți că aveți probleme cu privire la propriul dvs. tată pentru a lucra, încercați să discutați cu cineva — poate un consilier sau un membru al familiei — înainte ca copilul să sosească, astfel încât să nu interfereze cu relația dvs. cu propriul copil.

cum ne putem permite acest lucru?,

hrănirea, îmbrăcămintea și educarea unei alte ființe umane vor costa bani care acum sunt cheltuiți pe alte lucruri — nu există nicio îndoială despre asta. Dar vă puteți reduce stresul cu privire la Finanțe.vă poate ajuta să înțelegeți care vor fi costurile dvs. imediat după nașterea copilului. Asigurătorul de sănătate, angajatorul sau angajatorul partenerului dvs. vă pot oferi o idee despre costuri și ce este acoperit. Multe locuri de muncă oferă acum un concediu de paternitate plătit, așa că asigurați-vă că întrebați.luați în considerare întâlnirea cu un planificator financiar pentru a obține câteva îndrumări privind gestionarea banilor., De asemenea, poate doriți să discutați cu alți părinți noi pe care îi cunoașteți pentru a vă face o idee despre modul în care au reușit și ce cheltuieli neașteptate au apărut.puteți deschide un fond de colegiu — sau orice fel de cont bancar-oricând pentru a economisi pentru cheltuieli noi. Poate doriți să începeți să puneți câțiva dolari în fiecare săptămână pentru a finanța articole precum îngrijirea copiilor și scutecele. În acest fel, veți avea un cap de start pe satisfacerea nevoilor financiare ale copilului dumneavoastră.nu uitați, nu va trebui să plătiți pentru anumite cheltuieli. De exemplu, dacă partenerul dvs. decide să alăpteze, veți economisi bani pe costul hrănirii nou-născutului., De asemenea, multe familii împărtășesc haine pentru maternitate și copii, deoarece femeile însărcinate și bebelușii poartă o anumită dimensiune de haine pentru un timp atât de scurt.

este acesta sfârșitul Independenței mele?

paternitatea nu trebuie să scrie sfârșitul distracției. Adevărat, este posibil să nu dormi prea mult sau să ai timp pentru tine în primele luni până când copilul începe să doarmă noaptea. Dar când copilul doarme mai mult, tu și partenerul dvs. veți avea mai mult timp pentru lucrurile care vă plac, împreună și individual.,din nou ,este important să lucrăm împreună, să comunicăm și să renunțăm la responsabilitățile de îngrijire a copiilor, astfel încât fiecare să obțină ceea ce aveți nevoie. Și încercați să cunoașteți alți părinți noi, care își pot împărtăși perspectivele și pot oferi o placă de sunet.în primii ani, vă puteți angaja în multe activități cu micuțul dvs. — una dintre cele mai bune și mai importante este citirea copilului dumneavoastră., Există dovezi de cercetare că a fi vorbit sau citit este unul dintre cele mai importante lucruri pe care părinții le pot face pentru a stimula dezvoltarea limbajului și a creierului copilului — iar perioada nou-născutului nu este prea devreme pentru a începe. De asemenea, verificați transportatorii speciali pentru copii care permit părinților să-și ia Prichindeii pe plimbări și drumeții.este ușor să te temi să pierzi timpul liber, dar majoritatea mamelor și taților descoperă că, odată ce copilul lor se naște, prețuiesc timpul petrecut cu copilul lor.

cum va schimba acest lucru relația noastră și viața sexuală?,femeile gravide se confruntă cu schimbări fizice, hormonale și emoționale uriașe, în timp ce se confruntă, de asemenea, cu aceleași schimbări de viață ca și tații. Pe măsură ce sarcina progresează, vă poate afecta emoțional pe amândoi.starea de spirit poate fi greu de rezolvat, indiferent de cauză, dar răbdarea și înțelegerea dvs. pot merge mult. Încercați să vă ajutați partenerul să lucreze prin orice stres pe care l-ar putea simți în legătură cu sarcina și părinții.dacă nu te simți stabil sau bun în legătură cu relația ta, încearcă să rezolvi problemele cât mai curând posibil., Multe cupluri cred în mod eronat că un copil le va aduce împreună. Dar un copil nu poate rezolva o relație tulbure — asta e treaba ta și a partenerului tău. Și cu cât mai repede veți găsi o modalitate de a lucra împreună, cu atât mai repede vă veți simți mai confortabil cu iminenta voastră părinte.vă puteți bucura de sex în timpul sarcinii, atâta timp cât sarcina este considerată un risc scăzut pentru complicații de avort spontan sau de muncă prematură. Discutați cu medicul dumneavoastră, asistenta-moașă sau alt furnizor de servicii medicale orice riscuri care pot fi relevante pentru dumneavoastră și partenerul dumneavoastră., Nu trebuie să te simți jenat; sunt obișnuiți cu astfel de întrebări. Ca și în cazul oricărui alt aspect al sarcinii, este important pentru dvs. și partenerul dvs. să vorbiți deschis despre ceea ce se simte potrivit pentru fiecare dintre voi.desigur, doar pentru că sexul este sigur în timpul sarcinii nu înseamnă că tu și partenerul dvs. veți dori să îl aveți. Multe cupluri constată că unitatea lor sexuală — și nivelul de confort-fluctuează în timpul diferitelor etape ale sarcinii, deoarece ambele se obișnuiesc cu toate schimbările. Din nou, menținerea liniilor de comunicare deschise este esențială.

cum voi trece prin muncă?,

În ceea ce privește factorul brut-out merge, nici o regulă spune că trebuie să prindă copilul atunci când el sau ea apare, taie cordonul ombilical, sau chiar să fie în sala de livrare.la orele de naștere veți învăța despre tehnicile de masaj și de gestionare a durerii, unde veți sta în spatele partenerului la cap și umeri în timp ce împinge. Pe măsură ce aflați despre acest lucru, discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce vă simțiți confortabil.este obișnuit să te temi de leșin, dar adevărul este că puțini oameni o fac. De fapt, mulți bărbați ies din ea gândindu-se că există mult mai puțin sânge în proces decât se așteptau!,mamele în așteptare, desigur, fac cea mai grea muncă în timpul travaliului, dar tații joacă încă un rol crucial. Partenerul tau va avea nevoie de cineva să se uite pentru interesele și nevoile ei. Cu mult înainte de data scadenței, este important să discutați preferințele despre managementul durerii, medicamente și tratament, astfel încât să puteți spune echipei de îngrijire a sănătății dacă partenerul dvs. nu este în măsură. Veți fi, de asemenea, legătura dintre partenerul dvs. și familiile dvs. în timpul nașterii.

cum îmi pot ajuta partenerul?,

medicul dumneavoastră vă va avertiza probabil despre lucruri care pot merge prost, în special dacă dumneavoastră și partenerul dvs. sunteți mai în vârstă. Și este probabil că amândoi veți avea diverse teste și proiecții pentru defecte congenitale și alte probleme de sănătate.

auzind toate acestea pot fi înfricoșătoare. Dar puteți face multe lucruri pentru a vă ajuta partenerul — și copilul nenăscut-să rămână sănătoși în timpul sarcinii.dacă cunoașteți alte familii cu nou-născuți și copii mici, poate fi util să petreceți timp cu ei., Dacă nu cunoașteți alți părinți noi, medicul dumneavoastră sau centrul local de naștere ar putea să vă pună în legătură cu alte familii din zona dvs.încercați să mergeți cu partenerul dvs. la întâlniri la medic, unde puteți pune întrebări, aduna informații, auzi bătăile inimii copilului și vedeți o imagine a copilului pe o sonogramă. De asemenea, poate doriți să vizitați maternitatea din spital sau centrul de naștere unde intenționați să aveți copilul.începeți să vă pregătiți casa pentru copil, făcând orice îmbunătățiri sau renovări necesare.,amintiți-vă că anxietatea cu privire la sarcină și părinte este ca anxietatea pe care o puteți simți în legătură cu orice. Utilizați strategii de reducere a stresului care funcționează pentru dvs.-poate faceți exerciții fizice sau bucurați — vă de filme, cărți, muzică sau sport.

vorbind despre asta

comunicarea poate fi o provocare pentru cuplurile în așteptare. Chiar înainte de spectacole de sarcină, mame-a-fi au memento-uri fizice puternice că un copil este pe drum și viața se va schimba dramatic. Deci, partenerul tău ar putea dori să vorbească despre sarcină în timp ce încă te adaptezi la ea.,

dacă nu sunteți gata să vorbiți cu ea încă, aveți alte opțiuni. S-ar putea să vă simțiți mai confortabil să vă destăinuiți prietenilor, rudelor și altor tați noi, care vă pot oferi asigurări și sugestii utile. Multe spitale și centre de naștere au, de asemenea, profesioniști care lucrează cu noi părinți și pot vorbi cu dvs. confidențial.amintiți — vă că miliarde de tipi înainte de a experimenta — și a supraviețuit-paternitate. Nu există nici o strângere de mână secretă și nu ar trebui să știe instinctiv cum să fie un tată bun., Faceți tot posibilul să vă pregătiți pentru naștere, să știți că ceea ce urmează va fi formarea la locul de muncă și să ajungeți la numeroasele resurse care vă pot ajuta.