de Wellness nu este doar absența de boală sau stres–este o continuă procesul de luare a deciziilor care susțin o viață mai echilibrată și vă permite pentru a maximiza potențialul.ce este: capacitatea de a vă deschide mintea către idei și experiențe noi care pot fi aplicate deciziilor personale, interacțiunii de grup și îmbunătățirii comunității.,
Ce puteți face: Scopul de a învăța concepte noi, pentru a îmbunătăți abilitățile și de a căuta provocări în căutarea de învățare pe tot parcursul vieții
Wellness Emoțională
Ce este: capacitatea de a te înțelege și a face față provocărilor pe care viața le poate aduce.ce puteți face: recunoașteți și împărtășiți sentimente de furie, frică, tristețe sau stres; speranță, iubire, bucurie și fericire într-o manieră productivă.ce este: capacitatea de a vă recunoaște propria responsabilitate pentru calitatea aerului, a apei și a terenului care ne înconjoară.,ce puteți face: Găsiți modalități de a avea un impact pozitiv asupra calității mediului dvs., fie că este vorba de casa dvs., de comunitatea dvs. sau de planetă.ce este: capacitatea de a relaționa și de a vă conecta cu alți oameni din lumea voastră și de a vă simți confortabil și de a vă place ca persoană.ce puteți face: stabiliți și mențineți relații pozitive cu familia, prietenii și colegii.ce este: capacitatea de a obține împlinirea personală de la locul de muncă sau domeniul nostru de carieră ales, menținând în același timp echilibrul în viața ta.,ce poți face: să contribui în cariera ta, să ai un impact pozitiv în organizația ta și în societate.ce este: dezvoltat prin combinarea exercițiilor benefice și a obiceiurilor alimentare sănătoase, sănătatea fizică vă permite să vă monitorizați propriile semne vitale și să înțelegeți semnele de avertizare ale corpului. Beneficiile fizice de a arăta bine și de a te simți teribil duc cel mai adesea la beneficiile psihologice ale stimei de sine sporite, autocontrolului, determinării și sentimentului de direcție.,ce puteți face: combinați activitatea fizică și exercițiile fizice cu obiceiurile alimentare sănătoase.ce este: o chestiune personală care implică valori și credințe care oferă un scop în viața ta. În general, considerată a fi căutarea sensului și a scopului în existența umană, care te conduce să te străduiești pentru o stare de armonie cu tine și cu ceilalți, în timp ce lucrezi pentru a echilibra nevoile interioare cu restul lumii.ce poți face: fii deschis la diferite culturi, religii și filozofii spirituale.
