This yogurt marinated chicken comes out so perfectly juicy! Easy to make, it’s seasoned with Mediterranean spices and each bite is wonderfully flavorful.,
nu e nici uscat pui în vedere cu acest minunat aromat de pui marinate în iaurt! Iaurtul adaugă un gust minunat, iar rezultatul este puiul fraged și suculent!Îmi place marinarea puiului pentru a-i adăuga aromă. destul de ușor pentru o masă ușoară în timpul săptămânii și destul de fantezie îl puteți servi oaspeților!
asigurați-vă că pentru a verifica afară meu marinat copt lamaie piper pui și marinat Tacos reteta de pui.,
cuprins
De ce vă va plăcea acest pui marinat cu iaurt!
- faceți înainte: puiul trebuie marinat înainte de a-l găti, așa că atunci când vine vorba de ora cinei, tot ce trebuie să faceți este să-l introduceți în cuptor.
- ușor: este nevoie de aproximativ 10 minute pentru a pregăti această rețetă, iar timpul de gătire este fără mâini.
- low carb: fiecare porție conține aproximativ 8g de carbohidrați, deci este minunat pentru cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau keto. De asemenea, este bogat în proteine.,
Cum sa faci iaurt de pui marinate
Fi sigur pentru a defila în jos pentru rețeta completă!
- marinare: adăugați toate ingredientele (în afară de pui) într-o pungă ziplock. Frământați punga pentru a amesteca apoi adăugați în sferturile de pui. La frigider.
- Cook: scoateți puiul din pungă și puneți-l pe un suport peste o tigaie pentru cuptor. Se prăjește până se gătește. Așezați sub un broiler pentru a obține pielea crocantă.,
Ce taie de pui puteti folosi?
am folosit sferturi de pui pentru această rețetă, dar puteți folosi cu ușurință coapsele sau sânii. Timpul de gătire va trebui ajustat, dar rezultatele vor fi la fel de delicioase!
de ce marinați puiul în iaurt?
iaurtul marinează lent puiul și are ca rezultat o textură uimitoare., Marinatele acide, cum ar fi lămâia sau oțetul pe bază, acționează foarte repede și, dacă nu sunteți atenți, puteți lăsa de fapt puiul mestecat și uscat.
cât timp marinezi puiul?
puiul poate fi marinat între 2 și 8 ore. Nu marinați mai mult timp, deoarece acidul poate începe să gătească carnea, așa că, în loc să aibă pui fraged, poate ajunge să fie destul de dur.cel puțin ar trebui să fie marinat timp de 2 ore, acest lucru este suficient timp pentru a-i permite să preia aromele și să înceapă să se frământe.
puteți găti puiul înainte de timp?,
îmi place să servesc acest pui direct din cuptor, dar orice resturi pot fi păstrate, acoperite în frigider, timp de până la 3 zile. Puteți reîncălzi puiul în cuptor sau să-l tăiați și să-l adăugați la salate.
Sfaturi pentru Crispy de Pui la Cuptor
Îmi place pentru a pune carnea de pui pe un raft pentru a obține din sucuri ceea ce duce la o mai crocante de pui.,
mai multe note de rețetă și sfaturi
- am folosit ulei de canola în această rețetă, dar uleiul de măsline ar fi de asemenea bun.
- dacă cineva nu are un raft, ar putea să-l gătească doar în tigaie.
- puteți folosi această marinadă pe orice bucăți de pui și reglați timpul de gătit în consecință.
- acest lucru ar putea fi gătit și pe grătar.
- această rețetă de pui este inspirată din arome turcești și mediteraneene și ar putea fi numită ca atare.,
Mai multe Retete Usor de Pui
- Pui Reteta Fleică
- Ușor de Bruschetta Reteta de Pui
- Fajita de Pui Quesadillas Reteta
- Apple a de Pui (Tigaie foaie de Pui cu Mere)
- Verde Chile Pui Mexican (Salsa Verde)
ai încercat acest Iaurt Pui Marinat reteta? Simțiți-vă liber să lăsați un rating de stele și mi-ar plăcea să aud de la tine în comentariile de mai jos!
pui marinat cu iaurt
Instrucțiuni
-
Combina iaurt, ulei, condimente, ceapă roșie, pătrunjel și coriandru într-o mare pungă., Frământați punga pentru a se amesteca.
-
adăugați sferturi de pui la pungă și lăsați la marinat cel puțin două ore sau peste noapte.
-
Preîncălziți cuptorul la 375℉.
-
scoateți puiul din pungă și aruncați marinada. Puneți puiul pe un suport de gătit peste o tigaie care a fost căptușită cu hârtie pergament. Coaceți puiul, descoperit, timp de 50-60 de minute sau până când termometrul de carne introdus în cea mai groasă parte a coapsei citește 165℉ și sucurile se limpezesc.
-
întoarceți cuptorul la fiert., Se fierbe timp de 2-3 minute pentru a crăpa pielea, urmărind cu atenție pentru a evita arderea.
-
serviți imediat.
Note
- am folosit ulei de canola în această rețetă, dar uleiul de măsline ar fi de asemenea bun.
- îmi place să pun puiul pe un suport pentru a-l scoate din sucuri, ceea ce duce la un pui mai crocant.
- dacă cineva nu are un raft, ar putea să-l gătească doar în tigaie.
- puteți folosi această marinadă pe orice bucăți de pui și reglați timpul de gătit în consecință.,
- acest lucru ar putea fi gătit și pe grătar.
- această rețetă de pui este inspirată din arome turcești și mediteraneene și ar putea fi numită ca atare.,Marinat produse de patiserie
