quand je suis dans une pièce pleine d’étrangers, Je ne sais jamais vraiment comment interagir. J’écoute plus que je parle, et je suranalyse chaque mouvement, chaque mot et chaque pensée cent fois dans ma tête avant de réagir à mon environnement. Le simple fait d’écrire cette phrase m’a fait me sentir épuisé; cependant, cela arrive plus souvent que je ne voudrais l’admettre.,
chaque jour, quand je me réveille, je vise à être moi-même: je m’habille comme je veux m’habiller, je porte mes cheveux comme je veux les porter, et je sors de la porte dans l’espoir que mon moi intérieur s’alignera avec mon monde extérieur. Mais, même si je veux admettre que je fais les choses pour moi-même, Je ne peux m’empêcher de me demander ce que les autres penseront si je porte un certain vêtement ou si je me coupe les cheveux d’une certaine manière. Je ne sais pas pourquoi, mais je ne peux m’empêcher de créer ces luttes internes que je ne peux que voir et ressentir. Je ne veux pas croire que ces pensées sont mes vérités, mais elles ont parfois préséance., Bien que je ne me compare pas aux autres habituellement, Je ne peux pas m’empêcher de sentir que je dois agir, parler ou regarder d’une certaine manière pour être autorisé à faire partie du monde de quelqu’un d’autre au lieu de simplement me faire confiance que je suis assez pour être aimé pour qui je suis.
Donc, après avoir ressenti comme ça depuis trop longtemps, j’ai décidé d’essayer de mettre un terme à cette façon de vivre. La vie est ce que vous en faites, et si je vis à travers les perceptions des autres, alors je ne peux pas appeler cette vie la mienne., Donc, si l’un des sons ci-dessus similaire à ce que vous traversez, veuillez faire défiler ci-dessous pour voir comment vous pouvez être vous-même dans un monde qui peut éventuellement vouloir vous changer. Parce que, honnêtement, la seule personne que vous devriez chercher à rassurer est vous et vous seul. Donc, nous allons le faire.
faites une pause dans les médias sociaux
Il peut être difficile de trouver votre propre voix lorsque vous consommez constamment les pensées et les opinions des autres., Instagram et Facebook sont là pour vous connecter avec d’autres personnes partageant les mêmes idées, mais ils peuvent facilement mettre un frein à votre journée lorsque vous voyez quelque chose qui pourrait déclencher un modèle de pensée négative. Pour éviter que cela ne se produise, il est préférable de faire une pause en débranchant de temps en temps. Supprimez ces applications et concentrez votre attention sur d’autres choses qui valideront votre voix et ne nécessiteront pas la validation des « j’aime” et des « commentaires” (c’est-à-dire la journalisation, la fixation d’objectifs, la conversation avec des amis proches au téléphone, l’écoute de podcasts inspirants, etc.)., Échanger vos balayages quotidiens avec des activités d’affirmation vocale mentionnées ci-dessus pourrait vous aider à construire votre intuition et vous permettre de vous connaître à un niveau supérieur.
Source: @jacimariesmith
résistez à l’envie de plaire constamment aux autres
rechercher la validation des autres est un moyen infaillible de vous empêcher de vivre votre meilleure vie. Si vous pensez trop à tout, vous calculez probablement soigneusement chaque mouvement et chaque mot que vous dites pour apaiser les autres afin de ne pas avoir à faire face au sentiment de rejet., Même si le rejet est une pilule difficile à avaler, rien n’est plus épuisant que de choisir tout ce que vous faites. Rappelez-vous: peu importe ce que vous faites ou dites, vous ne serez pas en mesure de plaire à chaque personne dans le monde. Jouer en toute sécurité Ne vous permettra pas de poursuivre vos rêves ou de vous mettre à l’aise dans votre propre peau. Il est préférable de laisser tomber l’idée qu’il est de votre responsabilité de mettre tout le monde à l’aise alors que la seule chose dont vous devriez être responsable est votre propre bonheur.,
ne dites que des choses que vous voulez dire
rien n’est plus dommageable pour votre estime de soi que de dire des choses que vous ne voulez pas dire. Cela va de pair avec essayer de plaire aux autres parce que vous avez peur de frotter quelqu’un dans le mauvais sens. Être fidèle à vos valeurs et à votre philosophie est le plus beau cadeau que vous pouvez vous offrir. Cela vous permet d’être ouvert et honnête avec vous-même d’une manière qu’on ne pouvait l’imaginer. Quand quelque chose arrive qui vous dérange ou va à l’encontre de ce que vous croyez, permettez-vous de vivre dans l’inconfort et de dire poliment votre vérité., Habituellement, les gens disent des choses qu’ils ne veulent pas dire parce qu’ils ne savent pas comment s’asseoir avec des choses qui les rendent mal à l’aise, alors ils préfèrent éviter tout cela ensemble en faisant simplement ce que l’autre personne veut.
Apprenez à mieux vous connaître
Vous ne pourrez pas être votre vrai moi si vous ne savez pas qui vous êtes ou ce que vous voulez de la vie. Prenez quelques instants et asseyez-vous avec vos pensées. Écrivez dans un journal, prenez quelques quiz de personnalité, demandez à votre famille sur leur histoire — diable, vérifiez votre tableau d » astrologie., Le plus vous comprendrez votre personnalité, vos goûts et dégoûts, et d’où vous venez, plus vous serez en mesure d’évaluer de qui vous voulez être.
Source: @thevicstyles
Essayez de ne pas overanalyze et d’être pleinement présent à chaque instant
s’Engager dans une conversation avec quelqu’un peut être écrasante pour certains lorsque vous overanalyze chaque scénario. Pourquoi j’ai dit ça? Sont-ils ennuyés par ce que je dis? Pensez à quelque chose de drôle à dire pour qu’ils m’aiment! juste peut-être quelques choses qui passerait par la tête., Cependant, en ayant ces conversations avec vous-même, vous refusez d’être présent.
Idéalement, vous voulez changer ce dialogue pour ne pas critiquer tout ce que vous faites, mais pour circuler facilement avec ce qui se passe en dehors de votre esprit. Essentiellement, en étant présent, vous vous permettez de vous concentrer sur ce qui se passe réellement devant vous au lieu de vous concentrer sur les hypothèses que vous proposez.,
soyez gentil avec vous-même et appréciez qui vous êtes
à la fin de la journée, vous devriez être gentil et nourrissant envers vous-même pendant que vous essayez de comprendre comment être plus comme vous-même. Ne vous battez pas ou ne vous comparez pas à quelqu’un d’autre quand il semble si facile pour eux d’être ouverts et honnêtes avec leurs pensées. Vous supposez qu’ils sont à l’aise dans leur peau, alors qu’en réalité, ils pourraient avoir exactement les mêmes pensées que vous.
Rappelez-vous de vous concentrer sur votre propre voyage., Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour trouver votre voix et prendre les prochaines étapes pour vivre la vie que vous avez toujours voulu. Aussi difficile que cela soit de se souvenir, rien n’est plus puissant que d’être soi-même dans un monde qui veut que vous soyez comme tout le monde, quand être comme tout le monde est, franchement, ennuyeux.
