L’inattività fisica può avere gravi implicazioni per la salute delle persone, ha detto oggi l’Organizzazione mondiale della sanità in occasione della Giornata mondiale della salute. Circa 2 milioni di morti all’anno sono attribuiti all’inattività fisica, spingendo l’OMS a emettere un avvertimento che uno stile di vita sedentario potrebbe benissimo essere tra le 10 principali cause di morte e disabilità nel mondo. La Giornata mondiale della salute si celebra ogni anno il 7 aprile e viene utilizzata per informare il pubblico sui principali problemi di salute pubblica., Scegliendo l’attività fisica come tema per la Giornata Mondiale della salute, l’OMS sta promuovendo stili di vita sani, attivi e senza tabacco. L’obiettivo è prevenire la malattia e la disabilità causate da una vita malsana e sedentaria.
Gli stili di vita sedentari aumentano tutte le cause di mortalità, raddoppiano il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesità e aumentano i rischi di cancro al colon, ipertensione, osteoporosi, disturbi lipidici, depressione e ansia., Secondo l’OMS, dal 60 all ‘ 85% delle persone nel mondo—provenienti da paesi sviluppati e in via di sviluppo—conducono stili di vita sedentari, rendendolo uno dei problemi di salute pubblica più gravi ma non sufficientemente affrontati del nostro tempo. Si stima che quasi due terzi dei bambini siano anche insufficientemente attivi, con gravi implicazioni per la loro salute futura.
L’inattività fisica, insieme all’aumento del consumo di tabacco e alla cattiva alimentazione e nutrizione, stanno diventando sempre più parte dello stile di vita di oggi, portando al rapido aumento di malattie come le malattie cardiovascolari, il diabete o l’obesità., Le malattie croniche causate da questi fattori di rischio sono ora le principali cause di morte in ogni parte del mondo, ad eccezione dell’Africa sub-sahariana, dove le malattie infettive come l’AIDS sono ancora il problema principale. Queste malattie croniche sono, per la maggior parte, del tutto prevenibili. Paesi e persone potrebbero salvare vite preziose e risorse sanitarie investendo nella prevenzione di queste malattie, afferma l’OMS.,
“L’abitudine di mantenere uno stile di vita sano, tra cui un regolare esercizio fisico e una dieta nutriente inizia idealmente nell’infanzia e speriamo che i genitori e le scuole di tutto il mondo useranno questo giorno per diffondere questo messaggio”, ha detto il dottor Gro Harlem Brundtland, Direttore generale dell’OMS. “Dovremmo essere tutti pronti a muoverci per la salute e ad adottare stili di vita sani e attivi. La Giornata mondiale della salute 2002 è un invito all’azione per gli individui, le famiglie, i governi delle comunità e i responsabili politici a muoversi per la salute”, ha aggiunto.,
Tra le misure preventive raccomandate dall’OMS sono l’attività fisica moderata fino a 30 minuti ogni giorno, la cessazione del tabacco e un’alimentazione sana. Oltre ai cambiamenti individuali dello stile di vita, i governi e i responsabili politici sono anche consigliati a “muoversi per la salute” creando un ambiente di supporto per le persone., Tra le misure raccomandate: attuare politiche di trasporto che rendano più sicuro per le persone camminare e andare in bicicletta; legiferare edifici e spazi pubblici senza tabacco; costruire parchi accessibili, parchi giochi e centri comunitari; e promuovere programmi di attività fisica nelle scuole, nelle comunità e nei servizi sanitari.
