echipa Insider Picks scrie despre lucruri pe care credem că le veți dori. Business Insider are parteneriate afiliate, astfel încât obținem o parte din veniturile obținute din achiziția dvs.
Dacă aș putea mânca doar un singur tip de hrană pentru tot restul vieții mele, aș alege paste într-o clipă., De la spaghete italiene și rotini până la udon japonez și tăiței tăiați cu cuțit Chinezesc, aș mânca cu bucurie totul, în fiecare zi, dacă nu pentru un factor important: pastele tradiționale de grâu nu sunt tocmai bune pentru tine.pastele uscate medii pierd multă valoare nutritivă odată ce sunt procesate, astfel încât ajungeți să mâncați multe calorii, dar nu multe vitamine și minerale. Mulți oameni împărtășesc sentimentul meu despre paste ca grupul alimentar superior, dar, pe măsură ce beneficiile sale pentru sănătate (sau lipsa acestora) devin evidente, se resemnează să taie pastele din viața lor., din fericire, alternative făcute din ingrediente care sunt mult mai bune pentru tine — fasole, năut și linte, doar pentru a numi câteva — există acum pentru a potoli setea iubitorului de paste cu minte sănătoasă.există puține compromisuri aici; de fapt, câștigați de fapt din consumul acestor noi tipuri de paste, deoarece gătesc și gustă ca pastele tradiționale, oferind în același timp mai multe proteine, mai multe fibre și mai puține carbohidrați. De asemenea, sunt excelente pentru persoanele cu sensibilități la gluten și pentru mâncătorii de fitness care doresc o altă sursă de proteine decât carnea.,
pentru următoarea cină, încercați să subbing paste regulate de grâu cu aceste alternative mai bune pentru tine. Corpul tău va simți diferența, dar probabil că gura ta nu o va face.
