copii, unul dintre primele lucruri pe care le învățăm despre sănătatea orală este că, dacă am mâncat prea mult bomboane și/sau nu se spele pe dinti noastre, vom dezvolta găuri în dinți numitele „carii”, care va trebui apoi să fie completat, și un exercițiu este o parte a acestui proces., Deși nu este complet oprit, igiena dentară este puțin mai nuanțată decât asta—inclusiv faptul că, în unele cazuri, cavitățile pot fi inversate. Iată ce trebuie să știți despre asta și câteva memento-uri despre cum să evitați acele găuri de dinți în primul rând.
acest browser nu acceptă elementul video.
cum să inversați cavitățile
presupunând că aveți cunoștințe de bază despre cavități și dinți, haideți să ne scufundăm direct., (Dacă nu, iată câteva informații de fond de la American Dental Association (ADA).) Cavitățile vin în diferite dimensiuni și grade de severitate. Acestea se dezvoltă prin cinci etape ale cariilor dentare—prima fiind expunerea unui dinte la acizi din bacterii cauzate de consumul de zahăr și amidon, iar ultima etapă fiind un abces complet, cu durere și puroi și totul.,pentru a inversa o cavitate, va trebui să o prindeți în prima sa etapă, căutând pete albe pe care le puteți vedea în interiorul unei cavități.pe dinți. Această decolorare poate apărea pe un dinte în care a suferit pierderi minerale, ceea ce reprezintă un semn precoce al degradării, potrivit Institutului Național de Cercetări dentare și craniofaciale (NIDCR)., Gândiți-vă la acesta ca la un semn de avertizare al unei cavități, care se poate forma dacă se pierd minerale suplimentare din dinte, iar smalțul său slăbește în timp.cheia de aici este de a face ceea ce puteți pentru a ajuta la repararea smalțului în sine. Principala cale care se întâmplă este folosirea mineralelor din propria salivă. Captura este că, pentru ca saliva ta să fie utilă aici, nu poate sta în gură după ce ai mâncat (în special alimente zaharoase și amidonice)., Deci, dacă observați unul dintre acele pete albe, fiți foarte atenți la ceea ce mâncați și când și faceți un efort suplimentar pentru a vă spăla dinții după mese și gustări.
Publicitate
Cum de a preveni cariile
Nici unul dintre acest lucru ar trebui să fie nou, dar doar în cazul în care aveți nevoie de o reîmprospătare a cunoștințelor, aici e ceea ce ADA recomandă să faceți pentru a preveni apariția cariilor la formarea:
- Bea apă cu fluor
- Perie cu pasta de dinti cu fluor de 2 ori pe zi
- Stai departe de alimente și băuturi dulci, cum ar fi bomboane și sodă., Nu sorbiți și nu mâncați pe ele toată ziua. Dacă aveți de gând să mănânce sau să bea lucruri care sunt dulci face acest lucru la orele de masă.
- limitați gustările dulci între mese
- curățați-vă între dinți zilnic
- vizitați medicul dentist în mod regulat
Acest lucru este deosebit de important acum, în timpul unei pandemii, când probabil doriți să petreceți cât mai puțin timp în scaunul dentistului.
Publicitate
Dr. Elizabeth Yuko este o bioetică și profesor de etică la Universitatea Fordham., A scris pentru The New York Times, The Washington Post, The Atlantic, Rolling Stone, CNN & Playboy.
