con las tendencias en la cafeína en constante cambio, se siente bien tener opciones. Millones de personas en todo el mundo comienzan su día con una taza tradicional de café o té. Lattes, bebidas matcha y bebidas energéticas completan esta lista. Parece que si hubiera otras alternativas serían demasiado extrañas, demasiado caras o demasiado poco prácticas para intentarlo…hasta la Yerba Mate.
¿Qué es la Yerba Mate?,
La Yerba mate es extremadamente popular en América del Sur y es amada por ofrecer la fuerza del café, los beneficios para la salud del té y la euforia del chocolate.»La bebida se deriva de las hojas secas del acebo Sudamericano, también conocido como Ilex paraguariensis. Aunque la planta es nativa y cultivada salvajemente, debido a la nueva popularidad de la Yerba Mate, ahora se cultiva comercialmente.
en comparación con la importancia de la cultura del té de Japón, beber yerba mate es a menudo un evento social acorde con las ceremonias tradicionales del té., Compartir la bebida de una calabaza y bombilla (pronunciado bohm-bee-shah en Argentina) es considerado un símbolo de amistad, y se comparte a menudo como la bebida nacional de Argentina.
el sabor se puede comparar con un sabor herbal / herboso, similar a algunos tés verdes más astringentes (una sensación de enfriamiento causada por los taninos naturales). Aunque no es para todos, la yerba mate está aumentando enormemente en popularidad no solo por su impresionante efecto de cafeína, sino también por su verdadera variedad de beneficios para la salud.
aquí están 10 de los beneficios para la salud más intrigantes de la Yerba Mate.,
1: La Yerba Mate ofrece un impulso de energía sorprendentemente equilibrado
a diferencia de otros estimulantes comunes que se encuentran en nuestros pick-me-ups matutinos, la yerba mate ofrece un efecto suave e incluso energizante. Si buscas una forma refrescante de despertarte sin la lucha de los nervios por la cafeína, la yerba mate es una excelente opción. La bebida también se destaca por interferir raramente con el sueño.
2: La Yerba Mate es el punto medio perfecto
la bebida contiene alrededor de 85 mg. de cafeína por 8 oz. taza-esto cae directamente entre una taza similar de té y café., Si el té no parece tener suficiente cafeína y el café tiene demasiada, ¡la yerba mate puede encajar!
3: La Yerba Mate aumenta Todas las funciones mentales
sabemos que la cafeína mejora el estado de alerta, la agudeza mental y la función de la memoria. La cafeína natural que se encuentra en la planta de yerba mate cuenta con estos efectos y más! Además del impulso de energía y estado de ánimo de la cafeína, la yerba mate también contiene teobromina y teofilina. Estos alcaloides trabajan junto con la dopamina inducida naturalmente para crear un efecto estimulante suave que difiere de la sacudida de cafeína tradicional.,
4: La Yerba Mate es un Tour-de-Force nutricional
La Yerba mate contiene casi todos los nutrientes necesarios para mantener la vida. Cuenta con altas concentraciones de vitaminas y minerales como vitamina A, vitamina B1, B2, B3 y B5; Vitamina C, vitamina E, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, sodio, azufre y zinc. El ponche antioxidante por sí solo es suficiente para poner a la yerba mate en la parte superior de su lista de productos que debe probar.
5: El té Mate se puede usar como ayuda para perder peso
debido a las cualidades estimulantes naturales, la yerba mate puede ayudarlo en su viaje de pérdida de peso., El impulso a su sistema ayuda a acelerar el metabolismo mientras que contribuye casi nada calóricamente. La Yerba mate también es conocida por proporcionar una sensación de saciedad, manteniendo a los bebedores saciados y menos propensos a merendar.
6: beber Yerba Mate puede ayudar con la digestión
se sabe que los compuestos de descomposición metabólica útiles, como las xantinas, que se encuentran en la bebida popular, relajan los músculos, lo que puede ser una ayuda digestiva, especialmente cuando se enfrentan a calambres, estreñimiento o hinchazón.,
7: Los bebedores regulares de té Mate tienen huesos más fuertes
aunque el consumo de cafeína a menudo se asocia con la pérdida de densidad mineral ósea, el alto contenido mineral de la yerba mate protege contra eso. Junto con los potenciadores metabólicos y el aumento de la energía para hacer ejercicio. **Esta frase se siente incompleta* *
8: El consumo diario de té Mate puede proporcionar beneficios antiinflamatorios
los potentes flavonoides presentes en la yerba mate proporcionan propiedades antiinflamatorias y tienen beneficios restauradores para la mayoría de las enfermedades inflamatorias crónicas.,
9: pruebe la Yerba Mate para aumentar la circulación y el mejoramiento Cardiovascular
además de los beneficios antiinflamatorios para la salud inmunológica, estas propiedades También son esenciales para preservar la salud del corazón. La teobromina, un compuesto que se encuentra en la yerba mate, es excelente para aumentar el flujo sanguíneo. Beber yerba mate también ha demostrado reducir el estrés oxidativo, una condición que puede conducir a enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
10: Shade Grown Mate proporciona la nutrición más potente
Al igual que los cafés de la más alta calidad, la yerba mate más excelente es cultivada a la sombra y subtropical., Se sabe que los cultivos de sombra tienen el mayor contenido nutricional y son más beneficiosos como alimento saludable que la yerba mate cultivada comercialmente al sol.
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