entre lo que escuchas en la televisión y lo que lees en las noticias, comer bien puede parecer un verdadero desafío. Pero no tiene que serlo. Un dietista registrado, o RD, o nutricionista dietista registrado, o RDN, se asociará con usted para desarrollar un plan de alimentación seguro y realista que pueda seguir a largo plazo. Para guiarlo y motivarlo, un RD o RDN utilizará estrategias creativas y listas para usar para ayudar con la planificación de comidas, las compras de comestibles y la alimentación consciente.
cualquiera puede llamarse nutricionista., Sin embargo, solo una RD o RDN ha completado múltiples niveles de educación y capacitación establecidos por el Consejo de acreditación para la educación en Nutrición y Dietética. Todos los RDs o RDNs deben:
- obtener un título de cuatro años que incluya un plan de estudios de nutrición especialmente diseñado y acreditado.
- completar un extenso programa supervisado de práctica en un centro de atención médica, Organización de servicio de alimentos o agencia comunitaria.
- pasar un riguroso examen de registro.
- Mantener créditos de Educación Continua a lo largo de su carrera.,
Además, aproximadamente la mitad de todos los RDs y RDNs tienen títulos de posgrado y muchos tienen certificaciones en campos especializados, como deportes, pediatría, nutrición renal, oncología o Gerontológica.
¿quieres perder o ganar peso? ¿Está embarazada, buscando quedar embarazada o acaba de tener un hijo? ¿Está buscando maneras de mantener su salud en sus años mayores? ¿Es usted un atleta que busca aumentar el rendimiento? Estas son solo algunas de las razones por las que las personas buscan el asesoramiento experto y basado en la ciencia de un RDN.,
10 razones comunes para consultar con un RDN
desea ayudar a controlar la Diabetes, la presión arterial alta u otras enfermedades crónicas
Un RDN puede ayudarlo a comprender su afección y cómo los alimentos que elija podrían afectarla. Además, un nutricionista dietista registrado trabaja con usted para crear un plan de alimentación que tenga los nutrientes necesarios para controlar su afección.
está pensando en someterse o haberse sometido a una cirugía de Bypass gástrico
dado que su estómago solo puede manejar porciones pequeñas después de la cirugía, es difícil obtener los nutrientes que su cuerpo necesita., Como parte de su equipo de atención médica, un RDN lo ayuda a hacer cambios en su plan de alimentación sin conformarse con menos gusto.
Tiene Problemas Digestivos
trabajando en estrecha colaboración con usted y su médico, un nutricionista dietista registrado ayuda a ajustar su dieta. La orientación puede ayudarlo a tomar decisiones que no agraven su condición. Por ejemplo, limitar los alimentos fritos o las bebidas con cafeína y gaseosas.
usted está embarazada, tratando de quedar embarazada o una nueva madre
reúnase con un RDN para asegurarse de obtener los nutrientes que necesita para un embarazo saludable., Y, después de que nazca el bebé, un nutricionista dietista registrado puede ayudarlo a asegurarse de que esté recibiendo los nutrientes que necesita para usted y su pequeño.
¿no está seguro de lo que puede comer debido a la enfermedad celíaca, las alergias alimentarias, la intolerancia a la lactosa u otra afección? Es fácil sentirse abrumado por lo que crees que no puedes comer. Y eso puede llevar a una dieta aburrida que no le da a su cuerpo la nutrición que necesita. Un RDN puede enseñarle estrategias para identificar los alimentos que debe evitar y ayudarlo a encontrar sustituciones para mantener su dieta equilibrada y sabrosa.,
su adolescente tiene problemas con la comida y comer de manera saludable
como parte del equipo de tratamiento, RDNs asesora a personas con trastornos alimenticios como anorexia y bulimia.
necesitas ganar o perder peso
Las dietas de moda pueden sonar como el boleto rápido para ganar o perder peso, pero rara vez funcionan por mucho tiempo. Un RDN puede sugerir fuentes de calorías para un aumento de peso saludable. O bien, diseña un plan de pérdida de peso personalizado, que incluya cambios en la dieta y actividad física, mientras sigues comiendo todos tus alimentos favoritos.,
usted está cuidando a un padre que envejece
Un RDN puede ayudar con las interacciones de alimentos o medicamentos, la hidratación adecuada, las dietas especiales para la hipertensión y el cambio de papilas gustativas a medida que envejece.
quieres consejos prácticos sobre el estilo de vida
¿necesitas ayuda para ordenar los hechos y la ficción de los titulares de nutrición? Aprenda a leer las etiquetas en el Supermercado, descubra cómo la cocina saludable puede ser barata, aprenda a cenar fuera sin arruinar su plan de alimentación y cómo resistir las tentaciones en el lugar de trabajo. Cuando vea un RD o RDN, lo último que obtendrá es un consejo de dieta único para todos., Después de aprender sobre sus antecedentes de salud, alimentos favoritos, hábitos de alimentación y ejercicio, un RD o RDN lo ayudará a establecer metas y priorizar. Las visitas de seguimiento se centrarán en el mantenimiento y la supervisión de su progreso.
quieres mejorar tu rendimiento deportivo
un RDN puede ayudarte a establecer objetivos para lograr resultados, ya sea que corras una maratón, esquíes o corras con tu perro.,
te das cuenta de la necesidad de alimentar a tu familia con alimentos más saludables pero no Cocinas
un dietista nutricionista registrado puede enseñarte cómo planificar y preparar comidas de una manera simple, saludable y conveniente.
