la papa es una Favorita con almidón que a menudo tiene una mala reputación cuando se trata de hacer su lista de «alimentos saludables».»Mira, las papas a menudo se cocinan de una manera que hace más daño que bien a tu dieta, pero cuando no se fríen o se rocian en grandes cantidades de queso y tocino, las papas son realmente buenas para ti, y eso es lo que nuestras recetas de papas están aquí para demostrar.
tenemos 13 de las recetas de patata más creativas que demuestran que son una gran adición a muchas comidas., Y cuando se cocinan de la manera correcta, las papas también son un acompañamiento saludable en general.
y para más, hemos reunido 118 recetas de comida reconfortante que garantizan una deliciosa comida.
las mejores papas fritas al horno
la fritura francesa es uno de esos alimentos universalmente apreciados—es difícil pensar en alguien a quien no le gustan las papas fritas, ¿verdad? Y con esa gran responsabilidad en mente, creamos la mejor receta de frituras. Verás, a menos que consigas tus papas fritas del drive-thru, lo más probable es que estés recurriendo a las variedades que encuentras en el pasillo de alimentos congelados cuando las Comes en casa. Sin embargo, estos a menudo no son mejores para usted en cuanto a calorías. Nuestra receta da como resultado una versión más saludable que crea una fritura crujiente que se hornea al horno, no se fríe, a la perfección., Y con romero y parmesano, estas papas fritas obtienen una mejora de sabor importante, no se necesitan salsas pesadas.
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pieles de patata picante listas para el día del juego
en 1974, T.,G. I. friday’s nos presentó a todos la piel de papa. Ahora, la combinación de papa, cheddar y tocino se ha convertido en un elemento básico de los bocadillos del día del juego y los aperitivos de la Hora feliz, pero como muchos platos clásicos, es alto en calorías. Hicimos una versión más baja en calorías que logra mantenerse fiel a la receta original para un sabor que te encantará.
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patatas de Romero crujientes
nunca te equivocarás con una receta de patata asada, ya que es el acompañamiento perfecto con casi cualquier cosa que decidas preparar para la cena. Además, siempre es una forma saludable y fácil de cocinar papas., Solo tienes que picar algunas papas, mezclarlas con aceite de oliva y romero, agregar sal y pimienta al gusto, y luego cocerlas en una bandeja para hornear. ¡Es súper simple y bueno para ti!
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No-Tan-poco saludables Fritas de Queso
Mientras deliciosa, la idea de comer patatas fritas cubiertas de queso en un restaurante es bastante peligroso para su cintura., Ingrese nuestra versión casera muy fácil que mantiene las calorías bajas al hornear las papas, pero aún así trae todo el sabor que ama de un plato abundante de papas fritas con queso. Se trata de proporciones, y juntamos la cantidad perfecta de queso, tocino desmenuzado y jalapeños encurtidos.
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Garlic Mashed Potatoes
When in doubt, making mashed potatoes is never a bad idea., No solo es el plato de acompañamiento el lienzo cremoso perfecto para decorar como quieras, desde ajo hasta cebollino recién picado, tocino y espinacas salteadas, cebollas asadas y pimientos verdes, sino que también es un gran complemento para su hamburguesa o sándwich favorito.
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Gratinado de oro y batata de Yukón
la mayoría de los platos gratinados están llenos de crema espesa y mantequilla, por lo que el plato de acompañamiento puede terminar siendo más alto en calorías que el plato principal. En nuestra versión de patata gratinada, usamos leche baja en grasa en lugar de crema tradicional y tenemos una mezcla de Yukon gold y batatas., ¡Hay una buena probabilidad de que sus invitados terminen solicitando esto en todas sus cenas y alrededor de las vacaciones!
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puré de Patatas
eso no es un error tipográfico que estás viendo: estas papas se rompen, no se trituran, lo que significa que están crujientes por fuera pero suaves por dentro, y sí, las rompes con las manos para llegar a este estado. ¿Quién dijo que no puedes divertirte mientras coqueas, verdad? Estas papas son excelentes para comer en la cena o incluso en el desayuno como una alternativa a los hash browns.
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sopa de patata al horno
la mayoría de las versiones de la sopa de patata al horno comienzan con una base de crema espesa, lo que hace que sea un tazón de sopa innecesariamente alto en calorías. En nuestra versión, cambiamos al caldo de pollo como punto de partida, luego agregamos un chorrito de mitad y mitad., Sin embargo, el sabor cremoso de la papa sigue siendo la verdadera estrella aquí. Y con tocino, queso y Tabasco añadidos, sus papilas gustativas estarán satisfechas.
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ensalada de patata más saludable
Las ensaladas de papas que encuentras en una comida típica de verano tienden a ahogarse en una piscina de mayonesa., Nuestra receta todavía tiene la extensión incluida, pero reducimos cuánto se usa agregando Dijon y vinagre a la mezcla. Sin embargo, no se preocupe, incluso con estos ajustes, el plato todavía sabe tan bien como siempre lo hace!
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las mejores patatas fritas caseras
las papas fritas son difíciles de resistir, y la mayoría de las veces, una vez que comienzas a comer algunas, terminas comiendo toda la bolsa. Nos sucede a todos de vez en cuando, pero lo que hace que no valga la pena es el hecho de que lo más probable es que termine sintiendo hambre no mucho tiempo después., Así que para una opción saludable cuando el antojo de merienda golpea, gire a estos chips horneados que no solo son más saludables e inmensamente sabrosos, pero están listos en solo 20 minutos!
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patatas fritas al horno
las batatas tienen algunas bonificaciones importantes que las papas regulares carecen: grandes dosis de fibra y vitamina A. Además, sus azúcares naturales se intensifican cuando estas papas se hornean o asan. Combine eso con fiery cayenne, y tendrá papas fritas a mano que elevan completamente toda su comida.,
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beicon and Cheese Twice-Baked Potato
Esta receta de papas dos veces horneadas incluye leche y yogur para amplificar las papas y demuestra que un poco de queso y tocino son muy útiles., Este plato lo convierte en el acompañamiento perfecto que puede servir con un filete a la parrilla o pollo asado.
Obtener nuestra receta de Tocino y Queso Doble-Patatas al horno.
Pimentón Ahumado Papas Fritas
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Y aquí tenemos otra forma de disfrutar de la amada de patatas fritas!, Estos chips, sin embargo, tienen un toque ahumado, gracias al pimentón, y una vez más demuestran que los chips caseros son mejores que cualquier variedad que pueda comprar en el pasillo de bocadillos en el Supermercado.
obtenga nuestra receta de papas fritas de pimentón ahumado.
y en caso de que necesite algunos consejos de Cocina, Descubra cómo puede hornear perfectamente una papa que tendrá ganas de comer!
