22 Calmante de Cotizaciones para las Personas con Ansiedad

1. «P.D. no vas a morir. Aquí está la verdad candente: si te vas a la quiebra, todavía estarás bien. Si pierdes el concierto, el amante, la casa, seguirás estando bien. Si cantas fuera de tono, ser golpeado por la competencia, tienen su corazón destrozado, obtener fired…it no va a matarte. Pregúntale a cualquiera que haya pasado por eso.»- Danielle LaPorte
2. «La ansiedad es el mayor asesino del amor., Hace que otros se sientan como tú cuando un hombre que se ahoga se aferra a ti. Quieres salvarlo, pero sabes que te estrangulará con su pánico.»- Anais Nin
3. «La ansiedad es como una mecedora. Te da algo que hacer, pero no te lleva muy lejos.»- Jodi Picoult
4. «La vida es el 10 por ciento de lo que experimentas y el 90 por ciento de cómo respondes a ella.»- Dorothy M. neddermeyer
5. «Cada vez que te sientas tentado a reaccionar de la misma manera, pregunta si quieres ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro.—- Deepak Chopra
6., «Si cambias tu autenticidad por seguridad, puedes experimentar lo siguiente: ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, adicción, rabia, culpa, resentimiento y dolor inexplicable.»- Brené Brown
7. «La mayor parte de lo que llamamos ‘personalidad’ está determinada por cómo hemos optado por defendernos contra la ansiedad y la tristeza.»- Alain de Botton
8. «Sonríe, respira y ve despacio.»—Thích Nhất Hạnh
9. «La gente tiene dificultades para dejar ir su sufrimiento. Por miedo a lo desconocido, prefieren el sufrimiento que les es familiar.»—Thích Nhất Hạnh
10. «No tienes que controlar tus pensamientos., Solo tienes que dejar de dejar que te controlen.»- Dan Millman
11. «Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre has conseguido.»- Steven Hayes
12. «Lo único que podía estropear un día eran las personas. Las personas siempre fueron los limitadores de la felicidad, excepto por los muy pocos que eran tan buenos como la primavera misma.»- Ernest Hemingway
13. «La gente se apega a sus cargas a veces más de lo que las cargas se apegan a ellos.»- George Bernard Shaw
14. «La ansiedad es una delgada corriente de miedo que fluye a través de la mente., Si se anima, corta un canal en el que todos los demás pensamientos son drenados.»- Arthur Somers Roche
15. «Nada disminuye la ansiedad más rápido que la acción.»- Walter Anderson
16. «La ansiedad no vacía mañana de sus penas, sino que solo vacía hoy de su fuerza.»- Charles Spurgeon
17. «El buen humor es un tónico para la mente y el cuerpo. Es el mejor antídoto para la ansiedad y la depresión. Es un activo comercial. Atrae y mantiene amigos. Aligera las cargas humanas. Es la ruta directa a la serenidad y la satisfacción.»- Grenville Kleiser
18., «La gente tiende a detenerse más en las cosas negativas que en las buenas. Entonces la mente se obsesiona con cosas negativas, con juicios, culpa y ansiedad producidos por pensamientos sobre el futuro y así sucesivamente.»- Eckhart Tolle
19. «La otra cosa es que si dependes únicamente de la medicación para controlar la depresión o la ansiedad, por ejemplo, no has hecho nada para entrenar la mente, de modo que cuando salgas de la medicación, eres tan vulnerable a una recaída como si nunca hubieras tomado la medicación.»- Daniel Goleman
20., «No te preocuparías tanto por lo que otros piensan de ti si te dieras cuenta de lo poco que lo hacen.»- Eleanor Roosevelt
21. «No siempre se puede controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que pasa dentro.»- Wayne Dyer
22. «Nada puede traerte paz sino a ti mismo.»- Ralph Waldo Emerson

para un programa paso a paso para ayudarlo a poner esas citas en acción, consulte «curación holística para la ansiedad.»