23 + Mejores Recetas de lasaña saludable para perder peso

Cuando te enfrentas a alimentar a toda tu familia, mirar las recetas a veces puede ser abrumador. Puede ser un desafío encontrar algo saludable que tampoco tome todo el día o lo deje con montones de platos al final de la noche. Introduzca lasaña. Aunque el plato clásico podría no ser el más saludable, estas recetas de lasaña ofrecen algunos giros deliciosos y buenos para usted que seguramente harán que su público entre por segundos.,

así que si está buscando una receta de cena saludable para un grupo, aquí hay algunas maneras de convertir esta cazuela de pasta con queso en una comida saludable.

1

Lasaña de salchicha de pollo

Mitch Mandel and Thomas MacDonald

cambiar la carne molida típica por una opción más delgada como la salchicha de pollo hace que esta receta sea mucho más saludable., La adición de hojas de albahaca y hojuelas de pimiento rojo escondidas dentro de las capas de pasta y la bondad cursi llevan esta lasaña de salchicha de pollo al siguiente nivel.

obtenga nuestra receta de lasaña de salchicha de pollo.

2

Baked Ziti

Mitch Mandel and Thomas MacDonald

aunque no es su opción típica de lasaña, con la adición de carne de esta receta, la única diferencia entre nuestra receta de ziti al horno y lasaña es el tipo de fideos utilizados., Por lo tanto, si usted está buscando un plato que tiene todos los mismos componentes de lasaña, pero en su lugar se separa en trozos del tamaño de un bocado, este Ziti al horno es el camino a seguir.

obtenga nuestra receta de Ziti al horno.

relacionados: Suscríbete a nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en tu bandeja de entrada!

3

Fácil al horno Lasagna Rolls

Mitch Mandel y Thomas MacDonald

la Lasaña no tiene que ser un gran rectángulo!, Estos rollos de lasaña son súper divertidos y perfectamente porcionados.

obtenga nuestra receta de rollos de lasaña fáciles de hornear.

4

Salchicha italiana Lasaña

Cortesía de Gimme some Horno

Si alguna vez has tomado un bocado de lasaña y sentía que algo faltaba, esta Salchicha italiana receta de Lasaña podría tener su respuesta., Al agregar vino tinto a la salsa, esta receta tiene una profundidad de sabor completamente nueva que puede probar, oler y ver cuando sale del horno.

Obtener la receta de Dame un poco de Horno.

5

rollitos de lasaña de pollo con cebolla francesa

cortesía de How Sweet Eats

apuesto a que nunca pensó en combinar la dulzura de las cebollas caramelizadas con el bocado salado de queso ricotta envuelto en una cáscara de pasta., Bueno, una vez que pruebes estos sabores inesperados juntos en este rollo de lasaña de pollo con cebolla francesa, estará en tu rotación de recetas de lasaña. Piense en la sopa de cebolla francesa,pero mejor!

obtenga la receta de How Sweet Eats.

relacionados: la manera fácil de hacer alimentos más saludables y reconfortantes.

6

Lasaña Vegana

Cortesía de Cookie y Kate

Si eres vegano, no perdáis la lasaña divertido., Esta receta usa crema de anacardo en lugar de los lácteos y verduras abundantes como zanahorias y champiñones en lugar de carne. Las capas de sabor que tiene este plato te harán olvidar que incluso es vegano.

obtener la receta de Cookie y Kate.

7

Olla de cocción Lenta Lasaña

Cortesía de Gimme some Horno

Buscando una excusa para poner la olla de cocción lenta para trabajar?, Esta lasaña de cocción lenta es fácil de personalizar con sus adiciones de lasaña favoritas. Simplemente pon todo en la olla de cocción lenta y, ya sea 3-4 horas más tarde (si se cocina en alto) o 6-8 horas más tarde (si se cocina a bajo), puedes estar festejando con tu sabrosa lasaña de olla lenta.

Obtener la receta de Dame un poco de Horno.,

8

Espinacas Lasaña de Alcachofas

Cortesía de Cookie y Kate

Este Espinacas Lasaña de Alcachofas toma su típico de Espinacas Dip de Alcachofa, aperitivo y la convierte en una comida. Ahora, no hay razón para comer salsa para la cena. Esta lasaña de alcachofa de espinacas tiene todos los deliciosos sabores del dip que ya amas, pero también agrega la salsa de tomate y los componentes de la pasta. ¿Qué podría ser mejor?,

Obtener la receta de la Galleta y Kate.

9

Lasaña de espinacas Flacas

cortesía de Pinch of Yum

solo porque tengas que alimentar a 12 personas no significa que no puedas hacer algo fácil, lleno de sabores dinámicos. Esta lasaña de espinacas Flacas solo tarda 25 minutos en prepararse, así que póngala en el horno y disfrute del tiempo con sus invitados mientras se cocina. Agregar las espinacas frescas le da a este plato una capa adicional de nutrientes.,

obtener la receta de pizca de Yum.

10

Vegetariana Sartén Lasaña

Cortesía de la Mitad de Horneado de la Cosecha

Este Vegetariano Sartén Lasaña es cualquier cosa menos típica. Con una sobrecarga de verduras, incluyendo champiñones, calabacines, pimientos y espinacas, junto con el corazón de las lentejas verdes mezcladas, realmente no hay receta como esta.

obtenga la receta de la cosecha a medio horno.,

11

Verduras Olla Lasaña

Cortesía de Pizca de Yum

Estas ondulado filo de lasaña de bloqueo en todos los deliciosos sabores de esta Verdura Crock-Pot Lasaña de la mejor manera. Personaliza esta receta con cualquier verdura que te guste y te sorprenderá lo deliciosa que puede ser una lasaña de crock-pot.

obtener la receta de pizca de Yum.,

12

Lentejas & Lasaña de Berenjena

Cortesía de Minimalista Baker

Si usted está buscando algo para reemplazar el vacío de los carbohidratos de la pasta de lasaña, de saludar a los ideales de la berenjena stand-in. No solo es este plato sin gluten y vegano, pero el sabor innegable podría tener que reemplazar su receta típica de lasaña en la rotación de la noche entre semana.

Obtener la receta de Minimalista Baker.,

13

Crock-Pot Low Carb Lasagna

cortesía de Well Plated

otro reemplazo perfecto para esos fideos de pasta lasaña es el calabacín, y la combinación de capas de calabacín y berenjena en un plato con queso Celestial podría hacer que te deshagas de la pasta para siempre. Esta receta es libre de gluten y baja en carbohidratos—lo que no es amar?

Obtener la receta de Bien Plateado.,

14

Romero Lasaña de Pollo

Cortesía de Banquete en Casa

No hay nada que trae un plato juntos como una cremosa Salsa Bechamel. Esta lasaña de pollo al Romero está rellena con tres tipos de queso que te harán olvidar que le falta la clásica salsa de tomate. En cambio, está lleno de pollo y champiñones que lo hacen abundante y abundante.

Obtener la receta de Banquete en Casa.,

15

Sopa de Lasaña

Cortesía de la Cocina Elegante

Así que tal vez usted está en el humor de lasaña, pero quiere algo un poco en el lado más ligero. Esta sopa de lasaña le da todos los deliciosos sabores de lasaña, pero en una sopa—inscríbanos. Y no hay nada más fácil que tirar todo en una olla y tener una de sus recetas de lasaña lista en menos de una hora.

consigue esta receta de Cooking Classy.,

16

Lasaña Cupcakes

Cortesía de La Chica Que se lo Comían Todo

Si te gusta la lasaña, pero están buscando una multitud-agradable aperitivo en lugar de un plato principal de la cena para su próxima reunión, esta Lasaña de Cupcakes receta es el uno para usted. Son los entrantes perfectos del tamaño de un bocado que pueden salir del horno y estar listos para servir en 35 minutos. El cambio de los fideos de lasaña por wontons también los hace súper fáciles de construir.,

Obtener esta receta de La Chica Que se lo Comían Todo.

17

Sopa de Lasaña con Setas y Sabio

Cortesía de Banquete en Casa

Esta Sopa de Lasaña con Setas y la Salvia es la última cena de otoño. Se puede hacer de antemano, alimenta a una multitud (hasta 9!), y dejará a todo el mundo pidiendo su receta. Incluso es perfecto para tus amigos vegetarianos y veganos.

obtenga esta receta de un banquete en casa.,

18

lasaña blanca con queso Prosciutto crujiente

cortesía de Half Baked Harvest

agregar el prosciutto crujiente a la parte superior de esta lasaña cursi y pegajosa permite un componente de sabor completamente nuevo. Si no crees que la lasaña sería aún mejor con un bocado crujiente, probablemente cambiarás de opinión después de probar esta receta.

obtenga esta receta de Half Baked Harvest.,

19

botes de calabacín rellenos de lasaña

cortesía de Cooking Classy

la mejor parte de estos botes de calabacín rellenos de lasaña es que vienen en porciones individuales: todos reciben un bote individual. Cada uno está relleno con todos los clásicos de lasaña, queso, salsa, incluso carne molida o pavo, pero sin las calorías vacías de la pasta.

consigue esta receta de Cooking Classy.,

20

Vegetariana Crockpot Lasaña Sopa

Cortesía de Foodie Crush

Este Vegetariano Crockpot receta de la Sopa de Lasaña es similar a la Sopa Minestrone, excepto por un par de clave de intercambio-outs. En lugar de pasta pequeña y corta, esta receta utiliza fideos lasaña. Y este plato incluso tiene una cubierta de queso ricotta. Se llena lo suficiente como para ser una cena por sí sola, que es solo una de las razones por las que nos encanta tanto.,

Obtener esta receta de cocina de Gourmet Crush.

21

Vegana Calabaza Lasaña con Ajo Tofu Tahini Crema

Cortesía de Ambiciosos Cocina

Si quería una excusa para dar el ajo tofu tahini crema de un tiro, este es uno de los mejores lasaña vegana recetas para usted. Es vegano, que es ideal para aquellos con restricciones dietéticas, pero también es perfecto para cualquiera que esté buscando algo más saludable.,

consigue esta receta de Ambitious Kitchen.

22

Espinacas & Feta Crock-Pot Lasaña

Cortesía de Diethood

Una vez que se agrega el queso feta a su lasaña, usted nunca será capaz de volver a los clásicos. Esta espinaca & Lasaña de Crock-Pot Feta puede tardar medio día en cocinarse, pero vale la pena esperar., Y a pesar de que toma un tiempo en la olla, el tiempo de preparación es de solo diez minutos, por lo que no hay necesidad de volverse loco cuando se enfrenta a hacer la cena para seis.

obtenga esta receta de Diethood.

23

Saludables Espinacas Lasaña Rollos

Cortesía de La Chica Que se lo Comían Todo

No es necesario hacer toda una lasaña para disfrutar de nuestra saludable lasaña de recetas!, Cuando estás comiendo lasaña es fácil seguir comiendo y comiendo porque las porciones no están controladas, pero con estos rollos, tu lasaña estará perfectamente porcionada. Cada rollo tiene solo 224 calorías, además de que están llenas de espinacas y pollo, así como toda la salsa de ricotta y tomate que esperarías en una lasaña.

consigue esta receta de la chica que se lo comió todo.,

24

la Calabaza Espagueti Lasaña

Cortesía de Bien Revestidos

Aquí hay un giro que nunca se sabe que usted necesita. Spaghetti Squash lasagna cambia la lasaña por espaguetis (calabaza), y le da a esta lasaña una dinámica de sabor completamente nueva. La calabaza espagueti está llena de fibra y vitaminas nutritivas, y cambiarla con la pasta convierte este plato en una opción de lasaña baja en carbohidratos.

Obtener esta receta de Bien Plateado.,

25

Vegan Skillet Lasagna with Homemade Almond Ricotta

Cortesía del primer Mess

Este es el tipo de plato vegano donde ni siquiera te darás cuenta de que te estás perdiendo el queso real. La ricotta de almendras en esta lasaña de sartén es tan esponjosa y cremosa que hace el trabajo del queso ricotta regular igual de bien, si no incluso mejor. Es una de nuestras recetas de lasaña más saludables favoritas para hacer-y mirar!

obtenga esta receta del primer lío.,

26

Vegetariana Espinacas Lasaña de Calabaza

Cortesía de Ambiciosos Cocina

Si usted está buscando para una lasaña que habla de los sabores y colores de otoño, este Vegetariana Espinacas Lasaña de Calabaza hace el trabajo. La mejor parte de esta receta es que puede congelarla, para que pueda sacarla fácilmente y tener una deliciosa cena de último minuto en cualquier momento.

consigue esta receta de Ambitious Kitchen.,

27

Libre de Gluten, Lácteos Libre de Lasaña

Cortesía de Minimalista Baker

Sólo porque usted es libre de gluten o lácteos libre no significa que usted tiene que perder en la exquisitez de la lasaña. Esta receta utiliza un «queso» a base de frutos secos, así como fideos lasaña sin gluten para hacer este plato tan bueno como el original. Todo lo que necesitas son diez ingredientes y puedes tener esta lasaña en el horno en quince minutos.

consigue la receta de Minimalist Baker.,

0/5(0 Comentarios)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *