El chakra raíz, o Muladhara chakra, se encuentra en la base de la columna vertebral. Este primero de los siete chakras es el centro raíz de la experiencia física y emocional y proporciona una sensación de seguridad durante su viaje terrenal. El chakra raíz es la base sobre la que se construyen los otros chakras. Al abrir el Muladhara chakra se crea un espacio para abrir y equilibrar los chakras de arriba., A nivel físico, el Chakra Raíz es responsable del funcionamiento de la parte inferior del cuerpo, como la vejiga, los riñones y la espalda baja. A nivel emocional, el primer chakra se manifiesta por confianza e instintos de supervivencia. Cuando este chakra está equilibrado, te sientes conectado a tierra, seguro, libre de preocupaciones y en paz con el mundo. Sin embargo, cuando está fuera de equilibrio o bloqueado, puede experimentar inquietud, fatiga e incluso dolencias físicas como estreñimiento y dolor de espalda.,
cómo detectar el desequilibrio de su chakra raíz
El desequilibrio de un chakra puede manifestarse a nivel físico y emocional. La mayoría de las personas experimentan estos síntomas sin siquiera ser conscientes de ellos. La clave de la curación de los chakras es aprender a escuchar a tu mente y cuerpo y aceptar que las dolencias físicas o mentales son mensajes de tu cuerpo tratando de decirte algo. No se debe prescindir de ellos a la ligera y prescribirlos a las circunstancias. Escuche las señales para que pueda trabajar hacia la curación.,
síntomas emocionales
Cuando el Muladhara chakra está bloqueado, es posible que experimente una sensación general de inquietud. Puede sentir que está en una búsqueda constante de algo que ni siquiera puede identificar. Las personas con un desequilibrio de su chakra raíz comúnmente encuentran difícil establecerse y permanecer en un solo lugar. Esto puede manifestarse en términos de dónde quieres trabajar y vivir, pero también en tus relaciones personales con los demás., Los síntomas comunes de desequilibrio del chakra raíz son:
- inquietud
- inseguridad
- ira excesiva y agresión
- impaciencia
- codicia
- obsesión con las cuestiones materialistas
síntomas físicos
algunas dolencias físicas también se pueden prescribir a un desequilibrio del chakra Muladhara. Los signos físicos comunes de desequilibrio del chakra raíz involucran la parte inferior del cuerpo., Entre otros síntomas, los más frecuentes son:
- Problemas de vejiga
- estreñimiento
- Dolor lumbar
- Trastornos Alimenticios
- cálculos renales
- debilidad en las piernas
maneras fáciles de curar el desequilibrio del chakra raíz
existen varias técnicas para trabajar en el equilibrio y la apertura de chakras que varían desde la meditación, el canto, la dieta y la actividad física. A continuación puede encontrar una descripción general de 3 técnicas fáciles y eficientes para equilibrar el chakra raíz.
1., Conectar con la tierra y anclarse en su entorno
ya que las personas con desequilibrio del chakra raíz se sienten inquietas y desconectadas, el primer paso para sanar Muladhara chakra es restablecer esta conexión. Estimule una sensación de conexión a tierra conectándose con la tierra; trabaje en el jardín, dé largos paseos en la naturaleza, sea consciente de la constante atracción de la gravedad donde quiera que esté, ensure al mismo tiempo, también garantice una conexión segura y armoniosa con su entorno y sus seres queridos., Esta conexión con la tierra y su entorno inducirá una sensación de equilibrio y seguridad y les ayudará a estar en paz con quienes son y lo que hacen.
2. Desconectarse de las necesidades superficiales y materialistas y conectarse con su ser interior
La meditación y la práctica de yoga meditativo pueden ser de gran ayuda para dejar ir las necesidades y distracciones materialistas. Al dejar ir lo superficial y conectarse con el verdadero Ser Interior, te das cuenta de lo que realmente importa y lo que no., Esta conciencia te guiará en tus decisiones y acciones, y aliviará este sentimiento de inquietud, frustración y agresión. En la práctica de yoga, las asanas o poses equilibrando el chakra raíz son poses sentadas como Sukhasana (postura fácil de sentarse) y Padmasana (postura de loto) y poses de pie como Tadasana (postura de montaña) y Vrksasana (postura de árbol).
3. Uno de los elementos clave en la curación del Muladhara chakra es aprender a confiar y amarte a ti mismo y a dejar ir el miedo., Trabajo en un sentimiento de auto-confianza, creer que eres importante y valioso en este mundo y que puedes lograr lo que te propongas. Confía en tu capacidad y tu fuerza.
al trabajar en el equilibrio del chakra raíz notarás una sensación de optimismo, confianza, confianza y vitalidad que se fortalecen día a día. Como dijimos antes, el primer chakra es la base sobre la que se construyen los otros 6 chakras. Trabaje sobre una base sólida y disfrute de los efectos en su bienestar general. Pero lo más importante, disfruta y aprecia cada paso en tu viaje de despertar espiritual.,
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