recuerdo cuando empecé a aprender salsa. Fue frustrante tratar de averiguar qué pasos básicos de salsa necesitaba dominar o aprender realmente bien. Así que decidí seguir adelante y escribir este artículo describiendo cuáles deberían ser esos pasos. Espero que esto te aclare las cosas.
pasos básicos de Salsa. Estos son los pasos más importantes que no solo debes aprender bien, sino dominar. Conoce estos 5 patrones de Salsa y considérate un bailarín de Salsa!,
- El Paso básico de la Salsa: esto reforzará el ritmo básico de la salsa. Es la base de la danza.
- El Cross Body Lead: esto es en realidad lo que considero el verdadero básico de la salsa. Este es también el movimiento desde el que la mayoría de sus movimientos de salsa harán la transición.
- El Cross Body Lead con Ladies Inside Turn: este es otro movimiento del que muchos otros movimientos pasarán y le da a la dama la oportunidad de girar.
- El turno de axilas básico para damas: este es un gran giro para comenzar para las damas., Es bastante simple y se hace desde el paso básico de la salsa.
- Open Break With Ladies Under Arm Turn: otro movimiento del que muchos otros movimientos hacen Transición.
por qué deberías aprender estos pasos básicos de Baile de Salsa
así que primero déjame hacer una confesión. Estos pasos no son exactamente pasos para principiantes a excepción de la salsa básica en sí.
la verdad es que, en mi opinión, no hay pasos reales para principiantes que valga la pena aprender a menos que te muevan por el piso y te ofrezcan diversión a ti y a tu pareja.,
al final del día, aprender estos pasos que describo en este artículo te hará sentir como un bailarín de salsa.
estos pasos son muy factibles para un principiante y sí que serán un reto.
pero si aprendes bien estos pasos y nunca aprendes otro paso de salsa después, sentirás que puedes salir a cualquier parte y bailar salsa con extrema confianza.
podrás salir a bailar con cualquiera y ellos se lo pasarán en grande bailando contigo., Estos pasos le darán la base más fuerte en salsa y podrá construir sobre estos pasos fácilmente si los conoce bien y no tiene que pensar demasiado para hacerlos.
primero hablemos del Timing básico de la Salsa
La Salsa se baila en timing 4/4. Todo lo que significa es que la música se cuenta en cuatro tiempos, seguido de otros cuatro tiempos.
esto se repite a lo largo de la música con la que bailas. Pero cuando estamos bailando salsa, en realidad contamos los tiempos en una progresión de ocho tiempos.,
en Lugar de contar, uno-dos-tres-cuatro-uno-dos-tres-cuatro, consideramos, uno-dos-tres-cuatro-cinco-seis-siete-ocho.
así que ahora permítanme desglosarlo a los tiempos y cuando realmente pisamos los tiempos.
- Paso Uno: está en el tiempo uno
- Paso Dos: está en el tiempo dos
- Paso Tres: está en el tiempo tres
- Mantener: para el tiempo Cuatro– no hay transferencia de peso en este tiempo. Solo hará una pausa para este ritmo., (una transferencia de peso de una pierna a otra pierna es técnicamente un paso, incluso si no levanta el pie o hace un paso real en una dirección)
- Paso cuatro: está en el tiempo cinco
- Paso cinco: está en el tiempo seis
- Paso seis: está en el tiempo siete
- HOLD: para el tiempo ocho– no hay transferencia de peso en este tiempo. Solo hará una pausa para este ritmo., (una transferencia de peso de una pierna a otra pierna es técnicamente un paso, incluso si no levanta el pie o hace un paso real en una dirección)
así que cuando esté contando sus pasos, dirá en voz alta los latidos que está pisando. Mantenga los números en (**)
Uno – Dos – Tres (cuatro) Cinco – Seis – Siete (ocho) Uno – Dos – Tres (cuatro) Cinco – Seis – Siete (ocho)
Uno – Dos – Tres (cuatro) Cinco – Seis – Siete (ocho) Uno – Dos – Tres (cuatro) Cinco – Seis – Siete (ocho)
y así sucesivamente y así sucesivamente…….
esto se repite a lo largo de su baile de salsa. Nunca se detiene., Esto tiene que ser automático en su cerebro sin tener que pensar en ello.
otra opción para contar y mantener el tiempo
la otra cosa que puede hacer para mantener el tiempo es llamando…….Rápido – Rápido – Lento…. cada vez que das un paso. Los Quicks representan un compás de música y los Slows representan dos compases de música.,
- latido rápido uno (paso uno)
- latido rápido dos (paso dos)
- latido lento tres y cuatro (paso tres y mantener cuatro)
- latido rápido cinco (paso cuatro)
- latido rápido seis (paso cinco)
- latido lento siete y ocho (paso seis y mantener ocho)
Esta es otra opción para contar tu momento. Se utiliza muy a menudo en el mundo de la danza para muchos bailes.
sin embargo, es importante que también pueda contar usando los números porque mucha gente usa números para contar su salsa.,
una vez que empieces a bailar mucho necesitarás poder comunicar tus pasos a otros bailarines cuando estés practicando con ellos.
así que asegúrate de saber contar en ambos sentidos o, como mínimo, saber contar con números.
El Paso básico de Salsa
la salsa basic es ideal para bajar el ritmo del baile.
Es muy raro que alguna vez baile la salsa básica y por lo general lo hago más para el efecto o para un momento más íntimo en el estilo.
pero el básico es ideal para aprender su juego de pies y obtener el tiempo hacia abajo.,
no me malinterpretes, definitivamente bailarás lo básico cada vez que bailes y por lo tanto es extremadamente importante aprender.
el básico es muy fácil de aprender y si no puedes bailar el básico, ¡es posible que quieras probar un baile diferente!
pasos de líderes: primero comenzará con todo su peso en el pie derecho y frente a su pareja o si está practicando solo, eso funciona.
1. En primer lugar en el golpe uno que dará un paso ligeramente hacia adelante con el pie izquierdo la transferencia de todo su peso., Asegúrese de que el talón del pie izquierdo no pase el dedo del pie derecho.
2. Ahora vuelva a colocar su peso en el pie derecho en el tiempo dos.
3. Da un pequeño paso hacia atrás con el pie izquierdo en el tiempo tres.
4. Ahora se mantendrá en su lugar para el tiempo cuatro. Una vez más, asegúrese de que el dedo del pie izquierdo no pase por el talón del pie derecho.
5. Ahora repetirás esos pasos pero comenzando con un paso hacia atrás con tu pie derecho. Reemplace el peso de nuevo a su izquierda y luego dar un paso adelante con su derecha y mantener el ritmo ocho., Ahora ha completado un básico completo de salsa.
pasos de seguidores-tus pasos son exactamente los mismos que los pasos de líderes, excepto que comenzarás en la dirección opuesta.
1. Da el primer paso hacia atrás con el pie derecho.
2. Vuelva a colocar su peso en el pie izquierdo.
3. Luego da un paso adelante hacia tu pie derecho.
4. Mantenga para el tiempo cuatro.
5. Ahora repetirás esos pasos pero en la dirección opuesta.
Nota especial * – asegúrese de que está dando pequeños pasos cuando está practicando esto., Es muy importante que su peso corporal esté siempre sobre su pie.
lo que me lleva al peso corporal. Siempre asegúrese de que usted está recibiendo su peso a cada paso que da!
otra cosa a la que debes prestar atención es a tu trabajo con los pies. Asegúrese de que su peso esté sobre la bola de su pie y no sobre su talón.
La Salsa se baila con más acción de pie plano, pero su peso nunca debe estar sobre su talón. Usted siempre debe ser capaz de levantar los talones del suelo.
una última cosa, asegúrate de practicar este básico hasta que puedas hacerlo mientras duermes., Tiene que ser automático antes de siquiera pensar en pasar al siguiente patrón para aprender.
Ladies Basic Underarm Turn
Ladies, este es el primer turno que necesita dominar en la salsa. Simplemente tómese su tiempo para aprenderlo y dé un paso a la vez. Sé preciso en tus movimientos y pasos. La velocidad eventualmente vendrá!
pasos de líderes-líderes, usted tiene el trabajo fácil en este paso. Lo único que necesita hacer es la salsa básica combinada con levantar el brazo al ritmo correcto. ¡Eso es!
1. Primero haz una salsa basic
2., En el paso 3 de su segunda salsa básica levantará su mano izquierda hacia arriba como si estuviera respondiendo una pregunta en clase.
3. En el paso 6 bajarás tu mano hacia abajo.
pasos de seguidores – usted tiene los pasos más difíciles en este patrón, pero el giro bajo el brazo es algo que usted tendrá que dominar!
1. Primero haz una salsa básica completa
2. Una vez que llegue a su tercer paso de su segunda salsa básica permita que el líder levante la mano.
3. Una vez que usted consigue su peso a su 4to paso, gire su cuerpo 180 grados a la derecha.
4., Reemplace su peso de nuevo a su pie derecho y gire su cuerpo otros 180 grados.
5. Una vez que haya girado completamente de nuevo a lo que estaría frente a su pareja nuevamente, dé un pequeño paso hacia su pie izquierdo.
6. Su peso debe estar completamente de vuelta a su pie izquierdo. Felicitaciones, ha completado su giro a la derecha salsa básica.
Nota especial * – los líderes se aseguran de permitir que la mano de las damas se mueva dentro de su propia mano. No deberías estar agarrando su mano con fuerza.
debe ser muy flojo y fácil para que su mano se mueva y manipule dentro de su mano.,
otra cosa a la que prestar atención, es asegurarse de que no está tratando de convertirla. Cuando levantas su mano, la estás invitando a girar.
ella debe hacer el turno por su cuenta sin ayuda de usted.
Damas Asegúrese y sea preciso con su trabajo con los pies. Un paso adelante debe ser un paso adelante. Un paso atrás debe ser un paso atrás.
tenga en cuenta que su cuerpo continuará girando 360 grados sin detenerse durante la rotación. Esta rotación puede estropear su trabajo del pie., Solo asegúrese de prestar especial atención a esto y mantener el trabajo preciso de los pies.Propiedad de Askhertodance.com
El plomo cruzado
El plomo cruzado es el patrón más importante que aprenderás en salsa. Este será el patrón que más bailará a lo largo de su baile de salsa.
considero que el cross body lidera el verdadero paso o patrón básico de salsa. Es tan importante aprender este patrón a fondo porque va a utilizar este patrón para la transición de un patrón al siguiente.,
Cuando empiezo a bailar con una pareja el primer patrón que hago además del paso básico de salsa es el plomo cruzado.
una vez que estoy seguro de que mi pareja conoce bien el cross body lead, rara vez vuelvo a bailar el paso básico.
voy a ir por el patrón en detalle y ofrecen algunos de los principales y siguientes aspectos.
pasos de los líderes – voy a ir sobre los pasos con precisión, pero es importante entender a los líderes, que el plomo es la parte más importante de este patrón. Usted tendrá que dominar el plomo. ¡Una vez que lo hagas, no habrá quien te detenga!
1., Primero haz un básico completo.
2. En el primer paso de su segundo básico, después de haber transferido peso al pie ,debe girar la parte superior del cuerpo 90 grados hacia la izquierda a medida que retrocede ligeramente fuera del camino de su pareja.
Su cuerpo ahora debe estar en un ángulo de 90 grados de su pareja. Esto abre la puerta para que tu pareja cruce frente a ti en el siguiente paso. Asegúrese de no tirar de su pareja a la cara cuando usted toma este paso. Ella debe seguir mirando hacia adelante.
3. Luego dará un pequeño paso lateral., Esto llevará a su pareja a dar un paso adelante directamente.
4. Ahora, a medida que retrocedes hacia tu pie derecho, gira tu cuerpo 90 grados hacia la izquierda con un marco fuerte para que tu pareja también gire.
tenga en cuenta que al dar un paso atrás está llevando a su pareja a su pierna izquierda antes de que pueda rotar con usted. Dirigirás esto con tu mano derecha en su omóplato.
5. Da un paso adelante con el pie izquierdo mientras cierras la Asociación de nuevo. Y luego da un paso adelante con tu pie derecho.
ha completado el cable cruzado.,
notas especiales para el líder * – los tres primeros pasos de la guía de cross body se trata de apartarse del camino de su pareja y moverlos a través de su paso básico normal.
No rotarán contigo. En el cuarto paso, en realidad los está llevando hacia adelante a su pierna izquierda inmediatamente antes de girarlos 90 grados con usted.
Es importante que les des un marco fuerte durante esta rotación y que no intentes girarlos antes de que lleguen a su pierna izquierda.,
seguidores pasos-seguidores, es importante entender que dejarse llevar y no dejarse adelantar por el líder es clave para que este patrón funcione sin problemas.
permitirá que el líder sienta el plomo en su cuerpo y recreará esa sensación cada vez más. Esto mejorará su habilidad.
también debes permitirte sentir el plomo para que tu cuerpo conecte tus pasos con la sensación de ser guiado. Esto les ayudará enormemente a ambos.
1. Primero haz un básico completo.
2., En los tres primeros pasos de su segundo básico, asegúrese de mantener su cuerpo mirando hacia adelante mientras el líder abre el camino.
3. En este punto, su pierna izquierda debe estar libre. El líder te llevará hacia adelante a tu pierna izquierda e inmediatamente después girará tu cuerpo 90 grados con tu pareja.
4. Ahora usted dará un paso atrás sobre su pierna derecha mientras que usted está cerrando la sociedad.
5. Ahora retrocederás a tu pierna izquierda. Acabas de completar una pista cruzada.,
notas especiales para el seguidor * – asegúrese de que en los tres primeros pasos de su cross body lead mantenga su cuerpo en movimiento en un camino recto. No voltees tu cuerpo hacia el líder.
en su cuarto paso asegúrese de no girar su cuerpo hasta que todo su peso esté sobre la pierna.
y de nuevo, es muy importante que te permitas sentir la ventaja en lugar de anticiparte a la ventaja y dar un paso antes de que se inicie la ventaja.
esto tomará práctica, pero es imperativo que espere a que el plomo., Quieres que tu cuerpo sienta las pistas y se familiarice con la sensación.
esto te hará un seguidor muy hábil y te permitirá bailar con muchos leads diferentes.
¡querrán bailar contigo!Propiedad de Askhertodance.com
El Cross Body Lead con Ladies Inside Turn
Esta es una gran modificación del cross body lead que lo lleva a un nivel completamente nuevo en cuanto al factor «wow».
y te garantizo que el seguidor realmente disfrutará de este patrón solo por la oportunidad adicional de girar.,
Este patrón también permite la transición a otros movimientos. Después de obtener el plomo básico del cuerpo cruzado perfeccionado, entonces es hora de pasar a este.
pasos de líderes-líderes, Este movimiento se realiza al igual que la ventaja básica del cuerpo cruzado con algunas ligeras modificaciones. Tus pasos permanecerán exactamente iguales, pero iniciarás una pista diferente en un punto clave del patrón.
1. Haz los primeros tres pasos de tu guía. Usted y su pareja deben estar en un ángulo de 90 grados el uno del otro en este punto.
2., Ahora, a medida que avanzas a tu cuarto paso, que es un paso hacia atrás a medida que giras tu cuerpo hacia la izquierda, llevarás a tu pareja hacia adelante como lo haces normalmente con su pierna izquierda.
3. Inmediatamente después de su cambio de peso a su pierna izquierda, levantará la mano derecha de sus socios hasta el lado izquierdo de su cara invitándola a girar a su izquierda.
4. Continúe con sus últimos dos pasos y prepárese para ofrecer apoyo al omóplato izquierdo de su pareja mientras termina su última rotación en su último paso.
5. Usted ha terminado el cross body plomo con damas dentro de turno. Felicidades!,
notas especiales para el líder * – líderes, Este es un patrón bastante desafiante con el que sentirse cómodos. Es importante que usted tiene la ventaja básica del cuerpo cruzado perfeccionado antes de intentar este patrón.
el enfoque en este patrón es el aspecto principal. Todo se trata del momento en el que conviertes a tu pareja. Esta es la parte desafiante.
otra parte desafiante es la oferta de apoyo a su compañero omóplato izquierdo mientras termina su última rotación. Una vez más, todo es cuestión de tiempo.
una última cosa, no fuerces a tu pareja a través del giro arrancándole el brazo., Depende de ella aceptar la invitación a girar y ella es la que crea la velocidad del giro. No!
Followers Steps-seguidores, Este patrón en particular realmente va a desafiar sus capacidades de giro. Es importante que comience paso a paso y sea preciso con su trabajo con los pies.
sea paciente y domine lentamente este turno. Estarás haciendo este turno mucho en tu baile de salsa.
1. Haz los primeros tres pasos de tu guía. Usted y su pareja deben estar en un ángulo de 90 grados el uno del otro en este punto.
2., Ahora, a medida que avanza hacia su cuarto paso o pierna izquierda que está recta, debe sentir que el líder levanta su mano derecha hacia el lado izquierdo de su cara. Cuando esto sucede, permita que su cuerpo gire hacia la izquierda 180 grados.
3. Ahora da un paso atrás sobre tu pie derecho Continuando la rotación hacia la izquierda otros 180 grados.
4. Da un paso hacia adelante sobre tu pie izquierdo mientras continúas La rotación de tu cuerpo hacia la izquierda durante otros 180 grados. En este punto usted debe estar frente a su pareja.
5. Usted ha completado el cuerpo de la Cruz de plomo con damas dentro de turno.,
Notas especiales para el Seguidor * – cuando el líder te inicia o te invita a girar, depende de ti girar tu cuerpo hacia la izquierda en lugar de que él te tire a través del giro.
no quieres que te saquen del turn. Su brazo de giro debe estar muy relajado a través de este giro y medio que está completando.
Su cuerpo que los motores a través de la vuelta y no el líder tirando de usted a través de él. Esto es muy importante.
también tenga en cuenta para mantener sus pasos precisos para los giros., Debe ser un paso hacia adelante para la mitad de una rotación, un paso hacia atrás para la mitad de una rotación, y un paso hacia adelante para la mitad de una rotación que termina sus giros.Propiedad de Askhertodance.com
Open Break With Under Arm Turn
El open break with under arm turn es un gran patrón que encontrarás haciendo muy a menudo. Te permite hacer cambios de manos muy fácilmente y te prepara para una variedad de patrones más.
es un gran patrón de Transición En otros movimientos y es más divertido que el simple giro de axila., Este es definitivamente otro patrón que desea dominar en su caja de herramientas de salsa básica.
pasos de líderes-Este patrón va a exigir el tiempo de usted y un plomo bastante simple. Sus pasos son bastante simples en este patrón también.
A veces La simplicidad de los pasos es lo que tiende a arruinar a los líderes. Siempre hago este paso a partir de una pista de cross body. Funciona muy bien.
1. Haz tu cable completamente cruzado del cuerpo y tan pronto como pongas tu peso en tu pierna derecha terminando el patrón, libera tu mano del omóplato izquierdo de tus compañeros.
2., Ahora con su mano izquierda, ofrezca presión a la mano de su pareja manteniendo sus manos directamente en el medio de su asociación. Al hacer esto, retrocederá con el pie izquierdo moviendo su cuerpo ligeramente hacia atrás.
3. Vuelva a colocar su peso en el pie derecho.
4. Pon tu pie izquierdo junto a tu pie derecho e inmediatamente levanta la mano de tu pareja con tu mano izquierda ligeramente por encima de su ceja.
5. Ahora retroceda con el pie derecho mientras sostiene la mano hacia arriba. Ella dará un paso adelante y comenzará su turno.
6. Vuelva a colocar su peso en el pie izquierdo.,
7. Da un paso adelante sobre tu pie derecho cuando termine su turno.
8. Has completado tu descanso abierto bajo el brazo.
Notas especiales para el líder* – lo más importante que debe pensar en este patrón es la liberación de su mano cuando termine la ventaja de cross body.
Es importante que pienses en el futuro y la liberes un poco antes de que lleves tu peso a tu pie derecho al terminar la ventaja del cuerpo cruzado.
esto permitirá que su energía continúe hacia atrás cuando retrocedas sobre tu pie izquierdo y te alejes de ella en tu siguiente paso., De ahí el término «ruptura abierta».
también tenga en cuenta que no depende de usted darle la mano para girarla. Todo lo que necesita hacer es levantar su mano izquierda, levantando su mano hacia arriba, lo que la invita a girar.
entonces simplemente deja que tu mano trace un halo sobre su cabeza mientras hace su turno.
de nuevo, es importante que no agarre su mano con demasiada fuerza, debe permitir que sus dedos se giren dentro de su mano.
pasos de seguidores-señoras, este patrón es genial porque te da otra oportunidad para convertir y mostrar tus cosas.,
Su enfoque principal para este patrón será su trabajo preciso con los pies y la rotación de su cuerpo.
se trata de crear el giro con la rotación de tu cuerpo y no depender de tu pareja para que te gire.
él te invitará a girar y luego depende de ti hacer que suceda.
1. Haz tu cable completamente cruzado del cuerpo y tan pronto como pongas tu peso en tu pierna izquierda, terminando el patrón, tu pareja soltará su mano de tu omóplato izquierdo indicándote que se acerca un cambio.
2., Usted sentirá presión en su mano derecha para dar un paso atrás hacia su pie derecho.
3. Después de retroceder hacia el pie derecho y alejarse ligeramente de su pareja, reemplace su peso hacia el pie izquierdo.
4. Un paso adelante con el pie derecho. Tu pareja levantará tu mano derecha indicándote que gires.
5. Dé un paso adelante hacia su pie izquierdo e inmediatamente gire su cuerpo hacia la derecha 180 grados.
6. Vuelva a colocar su peso en el pie derecho. Usted debe estar mirando lejos de su pareja en este punto.
7., Continúa girando tu cuerpo otros 180 grados hacia tu derecha y retrocede ligeramente hacia tu pie izquierdo.
8. Ahora has completado el descanso abierto con el turno axilar.
Notas especiales para el Seguidor* – damas, es importante que cuando das un paso adelante sobre tu pie izquierdo para tu turno, realmente hagas un paso adelante preciso en lugar de un paso lateral.
si haces un paso lateral en lugar de un paso hacia adelante, esto causará impulso en tu turno y posiblemente te desequilibrará.
Este es un error común que veo con demasiada frecuencia entre las bailarinas de salsa.,
el objetivo es rotar en la parte superior de la pierna izquierda en lugar de caminar alrededor de la pierna derecha. Hay una gran diferencia en el equilibrio y la velocidad cuando se hace correctamente.
y el turno se verá mucho mejor y hecho profesionalmente.Propiedad de Askhertodance.com
Pensamientos finales
Hey chicos! Espero que este artículo realmente le ayudó a lo largo de su viaje salsa. Puede ser muy difícil aprender estas cosas, pero con mucha práctica, creo que realmente te sorprenderás a ti mismo.
Es importante que tomes una cosa a la vez y te concentres en hacer los patrones correctamente., Es fácil ponerse impaciente y apresurarse a través de los patrones.
¡tómalo con calma! Sé preciso y aprende estos patrones muy bien. Estos patrones lo empujarán hacia adelante en cuanto a habilidad y podrá incorporar fácilmente otros patrones a su salsa.
llevo muchos años bailando salsa y los patrones en los que me he centrado en este artículo son los patrones que bailo cada vez que salgo a bailar salsa.
no puedo enfatizar lo suficiente cómo estos patrones crearán una base tan fuerte en su baile de salsa.
buena suerte y seguir bailando!Propiedad de Askhertodance.,com
¿cómo aprender salsa en casa?
aprender salsa en la intimidad de tu hogar es imprescindible en la mejora de tu baile.
te da la oportunidad de trabajar en todos los elementos de tu baile que no tienes la oportunidad de trabajar cuando estás bailando con una pareja.
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¿es fácil aprender Salsa?
Esta es una pregunta difícil., Recibo esta pregunta mucho de mis estudiantes y la respuesta que les doy es que generalmente depende de cómo aprendas salsa y cuál es tu enfoque.
si no se enfoca en los elementos correctos de la salsa puede hacer que el proceso de aprendizaje sea mucho más difícil.
trabajo inteligente, no duro!
esto es clave para el proceso de aprendizaje. También escribí un gran artículo sobre este tema donde entro en detalles y en lo que debe enfocarse para agilizar su proceso de aprendizaje.
sería un gran artículo para leer si usted está empezando o tiene un poco de experiencia en su haber.,
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