¿así que has decidido reducir la cafeína? Si es así, entonces estas alternativas libres de cafeína al café van a ser útiles la próxima vez que desee una bebida caliente que no tenga ese efecto de cafeína no deseado. Lo sé, lo sé… la idea de no tener esa taza de café de la mañana parece insoportable para mucha gente, pero puedo prometerte que hay algunos de nosotros en este mundo que les gusta mantenerse alejados de la cafeína. Usted. Ser. Seriamente. Ni. Solo.,
Hay muchas razones para dejar de beber café, y van desde problemas médicos (personas con presión arterial alta) hasta problemas de bienestar mental (personas propensas a la ansiedad). Sin embargo, solo porque usted está reduciendo la cafeína en su vida no significa que usted debe tener que dejar de Beber bebidas calientes en las mañanas frías o frecuentar sus cafeterías favoritas.
estas alternativas de café a continuación te mantendrán tostado Sin darte los nervios no deseados que tan a menudo vienen con el café. ¿Qué podría ser mejor que eso?, Desde varios tés hasta raíz de achicoria seca, te sorprendería cuántas opciones hay realmente cuando se trata de dejar el hábito de la cafeína. También estarás encantado. Compruébelo.
infusiones de hierbas
Si no eres una persona de café, entonces probablemente eres una persona de té. Los tés de hierbas no contienen cafeína, lo que significa que puede tomar taza tras taza sin arruinar su horario de sueño. Pruebe la manzanilla, la menta y la raíz de jengibre… o las docenas de otras opciones que existen.,
Rooibos tés
Rooibos es otro tipo de té sin cafeína que aquellos que están tratando de patear el café podrían encontrar algo de placer en. El Rooibos a menudo tiene un sabor dulce pero amaderado, lo que lo hace más agradable para aquellos que no hacen clic con ningún té de hierbas.
leche al vapor& Cinnamon
solo porque no pueda tomar el espresso con su leche al vapor no significa que no pueda disfrutar de la bondad espumosa que es la leche al vapor pura. ¡Remata con un poco de canela o nuez moscada y bebe!,
sidra de manzana
su nivel de azúcar puede ser más alto que su taza de café promedio, pero la sidra de manzana está 100 por ciento libre de cafeína. La sidra de manzana también puede ser muy divertida de probar cuando vas a la cafetería, ya que no hay una receta estándar para elaborar este dulce y bueno.
diente de León& café de raíz de achicoria
Las raíces secas de diente de León y las raíces secas de achicoria también son una excelente alternativa sin cafeína por las mañanas. Café de raíz realmente sabe muy similar a la materia real, y tiene un montón de beneficios adicionales, incluyendo antioxidantes.,
Hot Water& Lemon
es simple, pero a veces son las cosas simples las que son las mejores para ti. Su cuerpo se compone de 60 por ciento de agua, y teniendo en cuenta que la mayoría de nosotros no tenemos suficiente, el agua caliente y el limón es una excelente rutina para tener en las mañanas.
