La mayoría de las personas son capaces de lograr cosas mayores pero no lo hacen. ¿Por qué? Algunos de los factores externos no se pueden controlar. Sin embargo, la mayoría de los factores de tiempo para el éxito se encuentran dentro de nosotros. La procrastinación es uno de los muchos obstáculos que podrían dificultar el camino a mayores logros. Cualquiera puede postergar. A veces ni siquiera nos damos cuenta de que lo estamos haciendo., Sin embargo, también hay esos momentos en los que ya sabemos que estamos procrastinando pero no hacemos nada para detenerlo. ¿Por qué la gente procrastina de todos modos y cuáles son los efectos de la procrastinación a la gente? Hay varias razones por las que las personas comienzan a procrastinar en primer lugar. Echemos un vistazo a algunas de las razones por las que:
razones comunes por las que las personas procrastinan
las siguientes son solo algunas de las razones comunes por las que las personas procrastinan., Estas son situaciones que deben hacer que evalúe su comportamiento y haga preguntas para identificar la forma correcta de proceder.
1. Deficiencia de habilidades
lograr nuevas metas y objetivos requiere aprendizaje y crecimiento personal. Necesitarás desarrollar nuevos conocimientos y habilidades. Todo es parte del viaje de la vida. Desafortunadamente, muchas personas no lo ven. Ven un déficit de conocimientos o habilidades como un obstáculo permanente para lograr su objetivo. Esto hace que renuncien a su objetivo antes de que siquiera hayan comenzado.,
en lugar de rendirse, haga una evaluación precisa de los conocimientos y habilidades necesarios para completar la tarea y compárela con los conocimientos y habilidades que ya posee. La diferencia no es más que una brecha de formación. En lugar de rendirse, necesita crear un plan de aprendizaje y desarrollo personal que le permita desarrollar los conocimientos y habilidades y, cerrar la brecha de capacitación.
es posible que te preguntes si esto sigue siendo una procrastinación, ya que estás retrasando efectivamente el logro del objetivo., No es dilación; es planificación efectiva. Usted está identificando los pasos necesarios para lograr el objetivo y colocándolos en el orden correcto.
2. Falta de interés
solo porque una persona está interesada o apasionada por un trabajo en particular; no se deduce automáticamente que todos los demás lo estén. Las personas tienden a evitar o retrasar trabajos que no encuentran interesantes, ya que es más difícil encontrar la motivación., Hay algunas maneras de lidiar con trabajos que no encuentras interesantes dependiendo de si eres la persona que hace el trabajo o la persona que asigna la tarea. Vamos a verlo primero desde la perspectiva de la persona que hace el trabajo donde podría intentar lo siguiente:
- compruebe que realmente tiene que hacerse
- pregúntese si hay alguien más adecuado para completar la tarea. Usted puede ser capaz de delegar o intercambiar es decir., este trabajo fuera de sus manos
- si tiene poca tolerancia a la frustración, divida el trabajo en sus componentes más pequeños y elimine uno a la vez
- si puede hacer frente a grandes cantidades de frustración en una sola sesión; programe un tiempo, bloquee todas las distracciones y ni siquiera vaya al baño hasta que el trabajo esté hecho
si usted es la persona que está asignando el trabajo, tendrá mucho más éxito si encuentra a alguien que le apasione hacer el trabajo para asignarlo; particularmente si es un trabajo único., Alguien que esté interesado en el trabajo lo completará más rápido y a un nivel más alto con menos estrés para todos.
3. Falta de motivación
muchas personas cometen el error de pensar que deben estar completamente motivados antes de comenzar a trabajar en una tarea/proyecto. Sin embargo, esa es una expectativa poco realista. Muy a menudo, su verdadera motivación no llegará hasta que haya comenzado en el trabajo y haya comenzado a ver algún progreso., A medida que progresas y empiezas a ver los frutos de tu trabajo, te vuelves más motivado para seguir trabajando hasta que lo hayas visto.
Entonces, ¿Qué hay de la motivación requerida para comenzar? La respuesta a esto radica en tener una comprensión profunda de por qué está haciendo el trabajo y una visión de cómo se verá el resultado final. Antes de hacer cualquier trabajo, usted debe saber el beneficio de hacerlo. He estado entrenando la productividad durante mucho tiempo y todavía me sorprende la cantidad de personas que pierden grandes trozos de tiempo completando el trabajo que no necesita completarse., Además, la priorización debe basarse en la importancia, es decir, en un momento dado debe estar completando la tarea más importante que pueda completar. A menos que entienda los beneficios de completar la tarea, no puede estimar con precisión su importancia.
para tareas o proyectos más pequeños, comprender los beneficios de completar la tarea suele ser suficiente para motivarlo. Para proyectos más grandes, es importante que construyas un medio para medir tu progreso para que puedas ganar la confianza y la motivación de tus logros.,
factores menos obvios que le hacen procrastinar
los factores mencionados anteriormente suelen ser silenciosamente obvios para usted, por ejemplo, si no está interesado, generalmente será consciente del hecho. Sin embargo, habrá momentos en que procrastinar, pero la razón detrás de su procrastinación no es tan obvia. Esto se debe a errores de pensamiento profundamente arraigados que hacen que veas las tareas de una manera que generalmente es inexacta y no te sirve.
4. Miedo al fracaso
hay muchas personas para las que el miedo al fracaso es devastador., Lo ven como un resultado final que no puede ser alterado o rectificado. Ven cada fracaso como una mancha permanente en su reputación, lo que significa que cada vez que no logran su objetivo, su autoestima recibe un gran golpe. Esta falta de confianza hace que pospongan la adopción de medidas en cualquier tarea en la que no estén 100% seguros de que tendrán éxito. Por supuesto, en la era del trabajador del conocimiento, muchas de las tareas que enfrentan serán nuevas para ellos y, por lo tanto, no pueden estar 100% seguros de sus posibilidades de éxito., Así, la dilación se convierte en una ocurrencia frecuente y en una espiral sin fin.
por otro lado, hay individuos que tratan el fracaso como un trampolín hacia el aprendizaje y, en última instancia, el éxito en la vida. Ellos entienden que se cometerán errores. Tienen una actitud de optimismo realista que les permite creer que completarán con éxito sus tareas, incluso si requiere más de un intento. Como se puede imaginar, estas personas son mucho menos propensos a procrastinar., En cambio, abordan cada nuevo desafío con cierto grado de gusto y un nivel de preparación para hacer frente a los contratiempos.
el aprendizaje y el crecimiento son un componente esencial de una vida exitosa. No es realista pensar que puede tener éxito sin experimentar algunos contratiempos en el camino. Si teme fracasar, identifique las medidas que puede tomar para aumentar sus posibilidades de éxito y tómelas. Además, cree tiempo para revisar sus acciones y aprender de cada experiencia., Pronto comenzarán a ver cada nuevo desafío como la increíble oportunidad de crecimiento que realmente es.
5. Fear of success
Marianne Williamson escribió una vez que nuestro mayor miedo no era el miedo al fracaso; nuestro mayor miedo es el miedo al éxito. Para muchas personas, el éxito equivale a presión y estrés. Cuando piensan en lograr más, piensan solo en los aspectos negativos que vienen con el éxito, por ejemplo, a medida que logras más, la gente comienza a esperar y exigir más de ti., Como dudan de su capacidad para hacer frente a las mayores expectativas, optan por procrastinar y sabotear su propio éxito.
la verdad es que no hay razón para temer el éxito. A medida que tienes éxito con nuevos desafíos, te vuelves más conocedor y desarrollas nuevas habilidades. Tu resiliencia aumenta. Si aprendes las habilidades básicas de la organización personal y las dominas, realmente no importa qué trabajo estés haciendo, te ayudarán a superarlo., Al final del día, cada tarea es solo una tarea que debe completarse y cuando divide su trabajo en las tareas más pequeñas, no hay nada que lo agobie.
6. Resistance
hay momentos en que es más fácil para alguien completar una tarea que procrastinar, pero aún así eligen procrastinar. Hay una razón principal para esto: la rebelión. Estos procrastinadores rebeldes son más comunes de lo que podría pensar. Deliberadamente retrasan las tareas, impiden el protocolo, desafían los estándares y vacilan en las expectativas., Cualquier persona puede hacer la procrastinación rebelde, especialmente si siente que ha sido maltratada de alguna manera., abiertamente con ellos e intentar encontrar una resolución
para obtener más consejos excelentes para ayudarlo a superar la procrastinación, consulte Stop Procrastinating.,
Las razones para la dilación varían para cada individuo. La razón exacta de cada persona puede no ser obvia, ya que algunas de esas razones tienen causas subyacentes. Por otro lado, las razones mencionadas anteriormente se encuentran entre las razones más comúnmente vistas de por qué las personas procrastinan. Evitar este tipo de comportamiento nunca es una tarea fácil. A menudo implica una revisión del comportamiento personal y las perspectivas de la vida. Si usted está sufriendo a manos de un procrastinator o usted es el procrastinator, la clave para abordar el problema es la acción. Debe tomar medidas para rectificar la situación., Con cada punto anterior he proporcionado algunos consejos que pueden ayudarte a comenzar, pero debes recordar que la dilación es un problema serio que, si se deja sin resolver, causa problemas en cada área de tu vida.
