usted ha hecho estallar su camino a mechones más gruesos y más largos con una mano de ayuda para el cabello de OUAI adelgazamiento suplementos para el cabello y ahora quiere mantener la fiesta. Para empezar, abastécete de estos alimentos y vitaminas curados por expertos para mantener un cuero cabelludo saludable y estimular el crecimiento del cabello., A continuación, siga desplazándose para obtener una lista de hierbas naturales para incorporar en su dieta que ayudan a combatir la pérdida de cabello, según Kristin Dahl, nutricionista con sede en Los Ángeles y educadora de bienestar de la mujer y fundadora del colectivo de bienestar de la mujer y el Centro de estilo de vida holístico, Dahl House Nutrition.,
hierbas para combatir la pérdida de cabello
brahmi
una hierba ayurvédica que aumenta la circulación en el cuero cabelludo y promueve la salud de los folículos pilosos. Úselo diariamente en polvo o en forma de suplemento.,
Amla Berry
Una de las fuentes naturales más altas de vitamina C, Amla Berry apoya la producción de colágeno para la salud del cabello y la piel. La vitamina C es un poderoso antioxidante necesario para la Unión del colágeno en el cabello. El colágeno le da al cabello su fuerza, y también combate los radicales libres que causarían la mutación del ADN y conducirían a la replicación incorrecta de las células. Amla berry se puede tomar en forma de polvo o tintura.
Rhodiola
Rhodiola es una hierba adaptogénica que ayuda a combatir el estrés y mejorar el crecimiento del cabello., El estrés tiene un efecto catabólico en el cuerpo, haciendo que el cuerpo utilice los nutrientes solo para las funciones más necesarias para sobrevivir. Dado que el crecimiento del cabello no es la prioridad MÁS ALTA, los nutrientes se desviarán a funciones más necesarias, lo que resultará en un cabello débil. Use un suplemento diario o en forma de polvo. * Puede ser estimulante para algunos, por lo que es mejor tomarlo más temprano en el día.
aceite de menta
el metanol en el aceite de menta promueve la circulación, y cuando se aplica al cuero cabelludo puede aumentar la fuerza del cabello y el crecimiento del cabello., La aplicación de aceite de menta aumenta la estimulación del cuero cabelludo y el factor de crecimiento que es necesario para la regeneración del folículo piloso. Úselo en una máscara para el cabello: diluya 4-5 gotas de aceite de menta en una solución de 1 parte de aceite de ricino o aceite de coco y 2 partes de aceite de oliva. Masajear sobre el cuero cabelludo y dejar allí durante más de 30 minutos. Por la mañana lavar el cabello como normal.,
hierbas para promover el crecimiento del cabello
hoja de ortiga
alto en minerales esenciales para el crecimiento saludable del cabello, específicamente alto en calcio, sílice y azufre que pueden aumentar la producción de colágeno. Beber hoja de ortiga como una infusión diaria durante 30 días y ver su transformación del cabello!,
paja de avena
También alta en minerales, especialmente sílice que también puede ayudar con el adelgazamiento del cabello. Paja de avena también ayudará con la picazón y la caspa! Beba té de paja de avena o aplíquelo directamente en el cuero cabelludo.
sílice
ayuda a sintetizar colágeno, que es importante para la salud de la piel. El colágeno agrega plenitud a la piel, incluso en el cuero cabelludo, y apoya la salud de los folículos pilosos. La sílice se encuentra en la sandía, el pepino, la avena y la linaza.,
ácido hialurónico
producido naturalmente por el cuerpo, el ácido hialurónico mantiene la humedad en el cuerpo, principalmente en la piel, las articulaciones y los ojos. Ingerido internamente, actúa sobre la piel, el cabello, las uñas, las articulaciones y los ojos para aumentar la humedad. Pruebe un suplemento diario de ácido hialurónico.
*Nota: Siempre consulte con un profesional holístico antes de tomar o combinar hierbas y suplementos.,
ortiga, paja de avena & receta de Té De Menta
ingredientes
- 1 parte de ortiga
- 1 parte de paja de avena
- Una pizca o dos de menta
instrucciones
haga una infusión agregando 4 cucharadas a un frasco de vidrio de cuarto de galón. Cubra con agua caliente, cubra ligeramente con una tapa y empine durante 4-8 horas (o durante la noche). Beba a temperatura ambiente o frío. * Mejor uso dentro de las 24-48 horas.,
