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ya sea que sea temporada de sandalias o temporada de botas, es posible que esté pensando que es hora de hacer algo sobre ese juanete que sobresale en la base de su dedo gordo del pie.
Los médicos llaman a eso juanete hallux valgus. Se forma cuando el hueso o tejido en la articulación en la parte inferior del dedo gordo del pie se mueve fuera de su lugar., Años de movimiento anormal y presión en la articulación obligan al dedo gordo del pie a doblarse hacia los demás, lo que causa un juanete a menudo doloroso en la articulación.
esta articulación en la base del dedo gordo del pie lleva gran parte de su peso mientras camina, por lo que los juanetes pueden causar dolor intenso y constante. Las articulaciones pueden volverse tan rígidas y doloridas que los zapatos son dolorosos de usar.
¿son los tacones de aguja los culpables?
los juanetes a menudo se dan en familias, pero también pueden ser el resultado de la forma en que caminamos o los zapatos que usamos, dice la podóloga Georgeanne Botek, DPM, Jefa de la sección de Podología.,
Las mujeres desarrollan juanetes con mucha más frecuencia que los hombres, dice el Dr. Botek, especialmente a medida que envejecen.
Las personas con articulaciones flexibles parecen tolerar más sus juanetes. Pero otras personas con articulaciones rígidas o artritis generalmente tienen más problemas con sus juanetes y podrían desarrollar dolor antes, dice ella.
si desarrolla un juanete, hable con su médico de familia. Él o ella puede derivarlo a un podólogo que diagnostica y trata las condiciones del pie, el tobillo y las estructuras relacionadas de la pierna.
tratar los juanetes sin cirugía
los juanetes son permanentes a menos que se corrijan quirúrgicamente., Pero hay algunas medidas que puede tomar para sentirse más cómodo o para ralentizar la progresión de un juanete, dice la podóloga Dina Stock, DPM.
«para muchas personas, puede ser simplemente una cuestión de usar zapatos que se ajusten bien», dice. «Asegúrate de elegir unas zapatillas cómodas y de tacón bajo que ofrezcan mucho espacio para los dedos y la parte más ancha del pie.»
El Dr. Stock dice que estos siete enfoques pueden aliviar el dolor y la presión en la articulación del dedo del pie:
- Mantener un peso saludable.
- proteja el juanete con un molesquín o una almohadilla llena de gel, que puede comprar en una farmacia.,
- Use plantillas para ayudar a posicionar el pie correctamente. Estos pueden ser soportes de arco de venta libre o dispositivos ortopédicos recetados.
- Bajo la guía de un médico, use una férula por la noche para mantener el dedo del pie recto y aliviar el malestar.
- tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno.
- Use baños calientes, bolsas de hielo, hidromasaje, ultrasonido y masaje.
- compra calzado bien ajustado y ancho en la zona de los dedos. Compre en una tienda donde el personal le mida el pie y le pueda colocar un zapato adecuado.,
algunas personas están interesadas en tratar sus juanetes estirando los pies para realinear los dedos de los pies, o utilizando dispositivos como separadores de dedos o férulas de juanetes, dice el Dr. Botek. A menudo, sin embargo, el dispositivo es como un par deeyeglasses: cuando se lo quita, el beneficio se ha ido.
«no va a realinear completamente el dedo del pie de forma permanente», dice el Dr. Botek.
cuando es el momento de la cirugía
si su juanete es muy doloroso, su podólogo puede recomendar la cirugía. «Primero haz la cirugía en tus zapatos», dice el Dr. Botek., «Si el dolor persiste por más de un año, puede ser el momento de considerar la cirugía de juanetes, pero la mayoría de los pacientes tendrán juanetes y dolor durante años antes de elegir la cirugía.»
Su médico también puede recomendar cirugía porque los juanetes pueden provocar otros problemas dolorosos en los pies, como dedos en martillo, bursitis, un juanete debajo del dedo pequeño o dolor en las bolas de los pies, dice el Dr. Botek.La cirugía se puede realizar en casos leves o graves.
sugerido por Cleveland Clinic
¿Cuándo debo operarme los juanetes?,
«cuando los pacientes llegan a una edad más avanzada, generalmente es porque el juanete está causando otros problemas», dice el Dr. Botek. «Para estos pacientes, el dolor es más constante o está creando problemas con el segundo dedo del pie.»
el objetivo de la cirugía es aliviar el dolor y devolver el bigtoe a su posición correcta. Un cirujano coloca los huesos, ligamentos, tendones y nervios de nuevo en el orden correcto, y elimina la protuberancia.
hay más de 150 tipos de cirugía de juanete, pero los cirujanos generalmente eligen uno de aproximadamente media docena de procedimientos comúnmente utilizados,dice el Dr. Botek.,
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