ansiedad por separación en bebés

Puede llegar un momento en que su bebé o niño pequeño comience a comportarse de manera un poco diferente. Su pequeño puede volverse pegajoso, tener miedo de los extraños o llorar cuando lo dejan solo o por la noche.

esto se conoce como ansiedad por separación y es una parte normal del desarrollo de su hijo.

siga leyendo para averiguar qué causa la ansiedad por separación, cuándo suele comenzar y qué puede hacer para ayudar a tranquilizar a su bebé o niño pequeño durante esta etapa del desarrollo.,

¿Qué es la ansiedad por separación?

la ansiedad por separación es una fase del desarrollo por la que pasan casi todos los niños.

en algún momento entre las edades de alrededor de 6 meses y 3 años, su hijo, sin importar cuán tranquilo y satisfecho esté hasta ahora, puede volverse pegajoso y ansioso cerca de extraños o cuando se lo deja solo.

no se preocupe; aunque a veces puede ser un desafío, esta es una parte completamente normal del desarrollo emocional de su bebé o niño pequeño. Su pequeño por lo general crecerá fuera de ella alrededor de 3 años de edad.,

¿Cuáles son los signos de ansiedad por separación en su bebé?

durante la fase de ansiedad por separación, su bebé o niño pequeño puede comenzar a comportarse de manera un poco diferente. Los signos comunes de ansiedad por separación en su hijo pueden incluir:

• adherencia nueva o mayor

• tensión o llanto alrededor de personas desconocidas

• resistencia a ser atendido por amigos o familiares conocidos

• llanto al salir de la habitación

• renuencia a acostarse durante el día o por la noche.

¿Cuándo comienza la ansiedad por separación?,

para algunos bebés, la ansiedad por separación puede comenzar alrededor de los 6 meses de edad, aunque precisamente cuando esto ocurre difiere de un niño a otro.

alrededor de este tiempo, su hijo comienza a darse cuenta de cuán dependiente es de usted y de las otras personas en su círculo familiar más cercano. Como resultado, su bebé comienza a sentirse menos seguro cuando usted no está allí.

Su hijo también se vuelve progresivamente más consciente de su entorno a partir de este momento, por lo que las situaciones desconocidas también pueden hacer que su hijo pequeño o bebé se sienta molesto o inseguro.

¿Cuánto dura la ansiedad por separación?,

la ansiedad por separación a menudo comienza a desaparecer alrededor o poco después del primer cumpleaños de su bebé.

tenga en cuenta, sin embargo, que todos los niños se desarrollan a su propio ritmo. Por lo tanto, no es nada fuera de lo común si su hijo pequeño continúa mostrando signos de ansiedad por separación hasta que tiene aproximadamente 3 años de edad.

en algunas circunstancias raras, la ansiedad por separación puede durar más tiempo. Hable con el médico de su hijo o con su visitador de salud si le preocupa la ansiedad de su hijo.,

cómo lidiar con la ansiedad de separación de su bebé

Estos son algunos pasos que puede tomar para lidiar con la ansiedad de separación de su bebé:

• Planifique sus salidas. Si necesita irse, intente hacerlo cuando su bebé tenga más probabilidades de sentirse tranquilo, como después de una siesta o comida. Su bebé es más propenso a experimentar ansiedad por separación cuando está cansado, hambriento o enfermo.

• no escabullirse. Tu pequeño pronto descubrirá lo que estás tramando, así que la honestidad es la mejor política. Despídase y asegúrele a su bebé que se va, pero que volverá pronto., Salude a su hijo con una sonrisa y un gran abrazo cuando regrese.

• practicar separaciones cortas para empezar. Puede ser útil comenzar dejando a su bebé con otra persona por unos minutos mientras usted hace un recado corto. Incluso podrías llegar a esto con ausencias aún más cortas, como esconderte detrás de un sofá y jugar ‘peek-a-boo’, para reforzar la idea de que todavía estás cerca, incluso si no puedes ser visto.

• crear un ritual de salida. En lugar de salir corriendo por la puerta, podría ayudar hablar sobre lo que usted y su hijo pequeño harán cuando regrese., Por ejemplo, usted podría decir: ‘volveré pronto, entonces podemos ir al patio de recreo.’

• Ser positivo. Siempre es difícil ver a su hijo triste o preocupado, e incluso podría estar experimentando un poco de «ansiedad de separación» cuando tiene que dejar a su hijo pequeño o bebé por un tiempo. Aún así, una manera importante de tranquilizar la mente de su hijo es sonreír y despedirse como si fuera la cosa más natural del mundo (que lo es).

• deje un objeto reconfortante con su bebé., Un juguete favorito, o tal vez algo que tu bebé asocie contigo, como una camiseta o una almohada pequeña con tu aroma, puede ser reconfortante mientras no estés.

• sepa que su bebé estará bien. Recuérdese que por más difícil que pueda ser irse, estas pequeñas ausencias no le están haciendo daño a su bebé. De hecho, estas experiencias están ayudando a su hijo a desarrollar la independencia que necesitará más adelante en la vida.,

ansiedad por separación en los bebés por la noche

puede ser un desafío si su hijo se siente ansioso cuando sale de la habitación antes de acostarse o se despierta y está molesto al descubrir que no está allí durante la noche.

esta puede ser una situación difícil y agotadora tanto para usted como para su bebé. Pero tenga la seguridad de que este período pasará. Trate de mantener la calma y desarrollar un patrón consistente de comportamiento durante esta fase.

en combinación con algunas de las técnicas descritas anteriormente, establecer y seguir una rutina consistente a la hora de acostarse puede ayudar a su pequeño a dormir más fácilmente.,

saber lo que va a suceder a continuación puede tranquilizar y consolar a su hijo. Una rutina típica para acostarse puede incluir darle un baño a su bebé, cambiarlo por un pañal fresco y un pijama, leer un cuento para dormir y darle un beso y un abrazo de Buenas noches.

Los patrones de sueño de su bebé pueden cambiar constantemente durante el primer año o los dos, y la forma en que lidia con estos cambios probablemente diferirá dependiendo de la edad de su hijo, así como de su estilo de crianza individual.

siempre está bien tranquilizar y consolar a su hijo si se siente ansioso por la noche., A menudo, simplemente recoger a su bebé y hacerle saber que todavía está allí puede ser suficiente.

con el tiempo, su bebé aprenderá que usted todavía estará allí por la mañana. Hable con su visitador de salud si necesita ayuda con cualquier problema relacionado con el sueño.

la ansiedad por separación es una parte natural del desarrollo de su bebé a medida que avanza hacia la infancia y se vuelve más independiente., De hecho, es tan importante como otros hitos como tomar esos primeros pasos y aprender a hablar.

tenga en cuenta que con el tiempo esta fase difícil pasará. Y míralo desde un ángulo positivo: la ansiedad de separación de tu bebé es una señal de que ya te has unido estrechamente con tu pequeño, ¡así que debes estar haciendo un gran trabajo!