Muchas personas sufren de ansiedad diaria. Y con el público en general ahora experimentando ansiedad por la COVID—19, aquellos que sufren ansiedad regularmente podrían sentir que las cosas han alcanzado un nuevo nivel de pánico, lo que tal vez resulte en una lista de síntomas que son similares a los del coronavirus (es decir, dificultad para respirar, escalofríos, sudoración excesiva, etc.).). Muchos de los que experimentan ataques de pánico y ansiedad pueden sentir que están muriendo cuando no lo están., Esto es especialmente cierto para aquellas personas que aún no están familiarizadas con los muchos síntomas de la ansiedad.
es importante saber la diferencia entre la ansiedad y el virus para que si experimenta ansiedad, no vaya corriendo al hospital pensando que ha contraído coronavirus. Aunque hay similitudes, hay algunas diferencias importantes entre los dos conjuntos de síntomas que son importantes tener en cuenta.
¿cuáles son los síntomas de ansiedad y en qué se diferencian de los síntomas del coronavirus?,
aunque cada individuo que sufre de ansiedad puede tener síntomas únicos, hay una experiencia común asociada con la ansiedad: miedo irracional y temor. Si has estado particularmente alterado y estresado por el virus y pensando en un futuro aterrador, es probable que eso sea una señal de que estás experimentando una ansiedad más intensa de lo habitual. Eso puede enviar a su cuerpo a toda marcha y provocar algunos síntomas inusuales que es posible que no reconozca., tales como dificultad para dormir o permanecer dormido, inquietud o sueño insatisfactorio
en lo que respecta a los síntomas de la COVID-19, los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) indican que las personas con el virus exhiben tres síntomas principales:
- Fiebre
- Dificultad para respirar
- tos seca
y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), otros síntomas menos comunes del coronavirus incluyen: dolores y molestias, congestión nasal, secreción nasal, dolor de garganta o diarrea.,
¿Cuál es la principal diferencia que destaca entre los síntomas del coronavirus y los de ansiedad?
el Coronavirus puede causar fiebre; y aunque en algunos casos extremos, la ansiedad puede causar fiebre, es muy raro. Las personas con COVID-19 generalmente tienen fiebre junto con tos y dificultad para respirar; dado que la ansiedad no causa tos, esa es otra distinción clave entre los dos.
lo básico
- ¿Qué es la ansiedad?,
- encontrar un terapeuta para superar la ansiedad
otra distinción importante es que los estornudos y la secreción nasal pueden ocurrir con el virus, pero no con la ansiedad. Además, cuando una persona experimenta un ataque de pánico, que incluye dificultad para respirar, generalmente solo dura de 20 a 30 minutos, alcanzando su pico en aproximadamente 10 minutos. Una persona con coronavirus que tiene problemas para respirar tendrá esa dificultad durante un período de tiempo más largo, por lo general junto con síntomas similares a los de la gripe.,
es importante recordar que es normal estar ansioso durante un momento como este, y nuestros cuerpos reaccionan de muchas maneras impredecibles bajo circunstancias tan estresantes. Antes de llegar a la conclusión de que tiene el virus, tómese un momento para evaluar si tiene todos los síntomas. Practica ejercicios de respiración profunda y encuentra maneras de consolarte. A ver si eso ayuda. Si estás bajo una angustia extrema o sientes que no puedes respirar profundamente, contacta a un profesional médico.,
tomar respiraciones profundas para calmarse y aliviar sus sentimientos de ansiedad no será posible con la dificultad respiratoria aguda. Hay una gran diferencia entre la hiperventilación de la ansiedad y las dificultades respiratorias que las personas generalmente pueden notar. Si tiene dudas, cuando sienta dificultad para respirar, llame a su médico antes de ir al hospital. Los médicos lo recomiendan para evitar la exposición y para que las personas reciban la atención adecuada.
