Si su hijo tiene trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), usted sabe que esta afección no solo afecta a su hijo, sino también a toda su familia. La orientación que sigue puede ayudar a los padres a comprender mejor el TOC, aprender estrategias útiles para apoyar a sus hijos y aliviar la angustia que los rodea.
¿qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?,
el TOC típicamente incluye pensamientos incontrolables y recurrentes (obsesiones) y comportamientos (compulsiones o rituales) que un niño siente una necesidad urgente de repetir una y otra vez. Por ejemplo, su hijo puede repetir una rutina de aseo personal hasta que se sienta «perfecto».»
un niño puede participar en compulsiones o rituales para reducir temporalmente la angustia. Un niño también puede completar una compulsión porque imagina que hacerlo evitará un resultado aterrador. Por ejemplo, un niño puede tocar una encimera tres veces al comienzo de cada hora para evitar que un padre muera en un accidente automovilístico., A pesar de que el niño lógicamente puede saber que los dos comportamientos no están vinculados, la angustia causada por tener tales obsesiones puede hacer que la probabilidad del accidente de coche parezca posible si el niño no realiza el ritual.
desafortunadamente, las compulsiones fortalecen las obsesiones a largo plazo. Esto establece un círculo vicioso de obsesiones, angustia y compulsiones.
¿cómo afecta el TOC a la familia?
el TOC no solo afecta a los niños que tienen el trastorno. Puede tener un impacto en toda la familia, lo que resulta en conflictos frecuentes., Por ejemplo, la insistencia en completar compulsiones en momentos y lugares específicos, como a las 9:00 AM en casa, puede hacer que usted llegue tarde al trabajo y que sus hijos lleguen tarde a la escuela. El TOC también puede dictar qué miembros de la familia no pueden tocar ciertos objetos o decir ciertas frases, lo que puede hacer que los miembros de la familia se sientan incómodos en su propia casa.
los padres y hermanos comprensiblemente pueden sentirse resentidos por las formas en que el TOC puede interferir con sus vidas diarias. Los padres también pueden sentirse culpables por no poder mantener a su hijo lo suficiente.
¿cómo puede apoyar a un niño con TOC?,
buscar ayuda de un profesional de salud mental experimentado es una buena manera de comenzar. Las estrategias utilizadas para tratar el TOC van en contra de los instintos maternos y paternos, por lo que es importante que los niños y sus padres participen en el tratamiento para aprender a manejar el TOC. Los siguientes consejos pueden ayudar.
- Realizar terapia cognitiva conductual. La terapia cognitiva conductual (TCC) es una psicoterapia especializada que ayuda a las personas a aprender los vínculos entre pensamientos, sentimientos y comportamientos, y a desarrollar herramientas para abordar Patrones inútiles., Un tipo especial de TCC que se centra en la exposición y la prevención de la respuesta (ERP) se considera el tratamiento estándar de oro para el TOC. Este tratamiento basado en la evidencia ayuda a un niño a resistir gradualmente las compulsiones mientras aprende que el resultado no es tan malo como se esperaba o, al menos, puede tolerarse. Si los síntomas de su hijo consumen más de una hora al día, crean angustia para su hijo o familia e interfieren con las actividades, su hijo puede beneficiarse de la TCC con ERP., Puede pedirle a su pediatra una referencia, o buscar un proveedor o un programa a través de la Fundación Internacional del TOC.
- intenta no acomodarte. Como padre, su instinto es apoyar y proteger a su hijo. Desafortunadamente, el TOC se alimenta de atención y alojamiento. Por ejemplo, si su hijo le pide que abra una puerta para evitar entrar en contacto con gérmenes, usted inadvertidamente fortalece el TOC cada vez que abre la puerta. Esto se debe a que el cerebro de su hijo aprende que la manija de la puerta es algo que debe temer y no puede ser manejada por él., Trate de resistirse a participar en rituales, incluso si se siente horrible abstenerse. Darle a TOC una pulgada solo lo alienta a exigir una milla. Resistirse a la acomodación puede empeorar los síntomas antes de que mejoren. Piensa en el TOC como un matón que exige dinero para el almuerzo. Por lo general, un acosador no aceptará un «no» como respuesta inicial. En su lugar, intentará subir la apuesta hasta que consiga el dinero. Sin embargo, el acosador aprenderá con el tiempo que no vale la pena el esfuerzo de no recibir atención ni dinero. La situación puede mejorar si se mantiene consistente.,
- comprenda que su hijo probablemente no esté tratando de ser opositor. Si considera que su hijo lo desafía a propósito, puede sentirse enojado. Esto puede ayudarle a participar en una inútil batalla de voluntades. Trate de cambiar las perspectivas por un momento. Piensa en algo que te aterrorice, tal vez entrar en una jaula con un tigre hambriento. Tu instinto humano es escapar, y podrías hacer lo que sea necesario para hacerlo. Ahora imagina a alguien tratando de obligarte a quedarte en la jaula. Eso es lo que se puede sentir para un niño que le digan que necesita detener un ritual. Las obsesiones provocan una tremenda angustia., A su hijo le puede preocupar que no pueda tolerar el resultado de una compulsión incompleta. Recuérdese que el TOC es un matón muy convincente. Usted está enojando al TOC, no a su hijo. No es su hijo tratando de perturbar a la familia; es el TOC.
busque apoyo para sí mismo
como se señaló anteriormente, el TOC puede afectar a toda la familia. Pregúntele a su pediatra o a un profesional de la salud mental acerca de los grupos de apoyo entre compañeros del TOC para padres en su comunidad. La National Alliance on Mental Illness (Nami) puede guiarlo a una., Algunos médicos capacitados en TCC y TCC con ERP para niños con trastorno obsesivo-compulsivo también brindan orientación a los padres. Usted también merece apoyo y aprender que no está solo mientras ayuda a su hijo a manejar el TOC.
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