las personas son imperfectas y a veces dañamos relaciones saludables, no a propósito, sino por una variedad de razones. Aunque cuando la mayoría de la gente piensa en una relación dañada, la infidelidad o la traición vienen a la mente, y aunque esto a veces es cierto, no siempre es cierto., Además, una relación dañada no siempre tiene que ser romántica; de hecho, también puede incluir amistades y relaciones familiares. En otras palabras, las relaciones familiares y las amistades también pueden fracturarse. Incluso los compañeros de trabajo, que anteriormente tenían una buena relación de trabajo, pueden convertirse en rivales amargos sobre diferentes puntos de vista.aunque siempre hay dos lados en una historia, en algunos casos, una persona es claramente responsable de la relación dañada., Es importante tener en cuenta que todo el mundo comete errores – a veces es en una relación y otras veces no lo es, pero independientemente de los errores están obligados a suceder. En algunos casos, el daño ocurre con el tiempo, mientras que en otros casos, ocurre repentinamente. Además, a veces los errores son intencionales y otras veces son accidentales. Independientemente de las circunstancias, la persona culpable es responsable de reparar el daño y curar la grieta.,
a continuación se enumeran sugerencias que pueden ayudarlo a reparar una relación que dañó:
• sea responsable
Si se pregunta cómo reparar una relación que dañó, ha venido al lugar correcto. El primer paso es ser responsable de tus acciones. ¿Cómo contribuiste al daño? ¿Qué debería haber hecho de manera diferente para evitar el daño? ¿Cómo te sientes acerca de tus acciones? ¿Aceptas la responsabilidad por el estado de tu relación?hazte responsable al enumerar todas las cosas que hiciste para dañar tu relación en un lado de un pedazo de papel., Asegúrate de enumerar todas las acciones que contribuyeron al daño, incluso las que encuentras pequeñas e insignificantes. Por ejemplo, «pasé más tiempo en el trabajo o con amigos que con mi pareja» o » constantemente critiqué a mi cónyuge porque aumentó de peso después de casarnos.»Al lado de cada» infracción » explique por qué se comportó de la manera que lo hizo. Sé honesto contigo mismo-No pongas excusas o justifiques por qué te comportaste de la manera que lo hiciste. Simplemente enumere la razón por la que lastima a la persona que ama.,
• llegar a la raíz
Puede reparar su relación llegando a la raíz del problema. Analizar la lista elaborada en el paso 1. ¿Nota un patrón específico de comportamientos? En otras palabras, ¿se enfada rápidamente cuando sus seres queridos o amigos no están de acuerdo con usted o hacen lo que usted les dice que hagan? ¿Tienes la costumbre de estar celoso cuando se trata del sexo opuesto hablando con tu pareja? Si la respuesta es «sí» a cualquiera de esas preguntas, puede ser el momento de hacer un cambio y reparar su relación dañada.,
tómate un tiempo para pensar si realmente quieres salvar tu relación o no. Si no, déjalo ir, pero si lo haces, intenta repararlo. Algunas personas dañan sus relaciones porque realmente no quieren estar en ellas más, pero no saben cómo transmitir ese sentimiento a sus parejas. Si eres una de esas personas – stop! Sé honesto con tu pareja y contigo mismo. Si no eres una de esas personas – no te rindas. Haz lo que sea necesario para compensar a la persona que lastimaste.,
• pide una reunión
si realmente quieres salvar tu relación, pide una reunión con la persona a la que lastimaste. Tenga en cuenta que la «víctima» en la relación aún puede estar herida y/o enojada, así que tenga cuidado al solicitar una reunión. Explícale a la otra persona por qué quieres conocerla y establece un horario que funcione para ambos. Mantenga la llamada telefónica o el texto ligero y fácil y prometa mantener la reunión «corta y dulce.»Si la otra persona está de acuerdo en reunirse con usted, elija un lugar público como un centro comercial, un parque lleno de gente o un restaurante., No se reúnan en su casa o en la casa de la otra persona. Prepárese para la reunión haciendo una introspección profunda.
• Mira la Situación desde Otro Punto de Vista
Si desea reparar una relación que se daña, usted tendrá que mirar a la situación de la «víctima» de punto de vista. En otras palabras, ponte en su lugar y piensa en cómo te sentirías y en lo que te costaría perdonar a esa otra persona. Abstente de pensar en ti mismo, más bien empatiza con la persona a la que lastimaste y pregúntale cómo puedes «arreglar» la relación.,
• sea abierto & honesto
Por último y lo más importante, sea abierto y honesto con la persona que lastimó. Explique a la» víctima » lo que sucedió y por qué
sucedió. No use palabras acusatorias. Además, asegúrate de usar pronombres en primera persona como » yo «en lugar de pronombres en segunda persona como «tú».»Explícale a la persona cómo planeas prevenir sucesos futuros y hazle saber que estás dispuesto a empezar desde abajo y a volver a subir.,En otras palabras, dile a tu ser querido que estás dispuesto a hacer lo necesario para recuperar su respeto, apoyo, amor y confianza. Por ejemplo, si engañaste a tu cónyuge, Dale acceso a tus registros de llamadas, correos electrónicos y recibos. Además, regrese a casa inmediatamente después de la escuela o el trabajo sin quejarse. Por último, consulte con su cónyuge cuando va a llegar tarde a casa. No le dé a su cónyuge una razón para dudar de usted. Asegúrele a su cónyuge que lo ama y que no haga «gofre» cuando le haga preguntas difíciles y dolorosas.
