camino hacia el bienestar
¿Cómo sé que estoy embarazada?
un período perdido es a menudo el primer signo de embarazo. Usted puede tener algunos otros signos físicos también. Estos incluyen cólicos leves y un poco de sangrado cuando el óvulo fertilizado se implanta en el útero.
si ha perdido su período y cree que puede estar embarazada, puede hacerse una prueba de embarazo casera. Estas pruebas son muy precisas si las toma unos días después de que esperaba tener su período. Llame a su médico si el examen es positivo.,
¿por Qué me siento tan cansado?
sentirse muy cansado es otro síntoma común del embarazo temprano. Su cuerpo está trabajando duro para adaptarse a todos los nuevos cambios físicos. Esto puede causar fatiga extrema. Es posible que necesite dormir más de lo habitual por la noche. Si es posible, puede tomar siestas cortas durante el día. Lo más probable es que su energía regrese en el segundo trimestre del embarazo.
¿qué son las náuseas matutinas?
las náuseas matutinas consisten en náuseas y vómitos. Es causada por las hormonas del embarazo. Muchas mujeres embarazadas lo tienen hasta cierto punto en su primer trimestre., A pesar de lo que suena, las náuseas matutinas pueden ocurrir en cualquier momento del día. Ciertos alimentos u olores pueden hacer que se sienta enfermo y, a veces, vomite. Algunas mujeres parecen sentirse más enfermas cuando sus estómagos están vacíos. Las náuseas matutinas generalmente desaparecen en el segundo trimestre.
¿qué otros cambios puedo esperar durante el primer trimestre?
micción frecuente. Hacia el final del primer trimestre, tendrá ganas de orinar con más frecuencia. Esto se debe a que el útero en crecimiento empuja la vejiga. Incluso puede gotear un poco de orina al toser o estornudar.
mareo., Su cuerpo está trabajando horas extras para producir sangre adicional para apoyar a su bebé. Esto puede hacer que se sienta mareado o aturdido. El hambre, la debilidad o el estrés también pueden causar estos síntomas.acidez estomacal. Los músculos que descomponen los alimentos se relajan más durante el embarazo. Los cambios hormonales también ralentizan este proceso. Los alimentos también permanecen en el estómago por más tiempo para darle al cuerpo más tiempo para absorber los nutrientes. Todas estas cosas pueden causar o empeorar la acidez estomacal.
estreñimiento. Usted debe tomar una vitamina prenatal diaria que contenga hierro. El hierro en la vitamina puede provocar estreñimiento., El proceso lento de descomponer los alimentos también puede causar estreñimiento, gases e hinchazón. Su médico puede sugerir tomar suplementos de fibra o un ablandador de heces para proporcionar alivio. Asegúrese de beber mucha agua (unos ocho vasos al día). Dígale a su médico si usted tiene problemas graves. Es posible que te cambien a una vitamina prenatal diferente.
venas Visibles. Su cuerpo produce sangre adicional y su corazón bombea más rápido para satisfacer las necesidades del embarazo. Esto puede hacer que las venas azules en el abdomen, los senos y las piernas se vuelvan más notorias. Usted puede desarrollar arañas vasculares en la cara, el cuello o los brazos., Estos son vasos sanguíneos diminutos que se ramifican desde un área central, como las patas de una araña.
cambios en la piel. Puede notar que su piel se ve más rosada y brillante. Algunas personas llaman a esto un » resplandor del embarazo.»Es causada por el aumento de la circulación sanguínea. Las hormonas del embarazo pueden causar un exceso de grasa en la piel. Puede causar brotes de acné.
cambios en las Mamas. La mayoría de las mujeres notan cambios en sus senos al principio del embarazo. Las hormonas en su cuerpo cambian Para prepararse para la lactancia materna. A medida que esto ocurre, sus senos pueden sentirse sensibles e hinchados., Es posible que note que se forman pequeñas protuberancias en el área alrededor de los pezones. Sus senos continuarán creciendo y cambiando a lo largo de su embarazo. Pueden sentirse aún más grandes y más llenos más adelante.
cambios vaginales. El revestimiento de la vagina se volverá más grueso y menos sensible. Usted puede notar una secreción delgada y blanca. Esto es normal durante el embarazo. El sangrado vaginal leve (manchado) también es normal y común. Sin embargo, debe llamar a su médico si tiene sangrado vaginal. Si el sangrado es abundante o doloroso, vaya a la sala de emergencias.
un vientre en crecimiento., Su cintura comenzará a expandirse a medida que su bebé y el útero crezcan. Dependiendo de su tamaño antes del embarazo, es posible que no Note este cambio hasta el segundo trimestre. Es normal ganar poco o ningún peso en su primer trimestre.
síntomas emocionales. Sus hormonas están sobrecargadas durante el embarazo. Es posible que te sientas malhumorado, olvidadizo o incapaz de concentrarte. La fatiga y el estrés pueden aumentar estos síntomas.
cosas a considerar
tenga en cuenta que cada experiencia de embarazo es única. Incluso la misma mujer puede tener diferentes cambios en sus embarazos múltiples., Para cada cambio, sus síntomas pueden ser leves o graves. No se preocupe si los cambios no ocurren en un momento determinado. Hable con su médico si tiene alguna preocupación.
Cuándo consultar a su médico
póngase en contacto con su médico si cree o sabe que está embarazada. Ellos harán una cita para confirmar su embarazo y hablar con usted sobre el cuidado prenatal.
Preguntas para hacerle a su médico
- ¿Estoy embarazada?
- ¿cuánto tiempo llevo en mi embarazo?
- ¿Qué tipos de cambios físicos y emocionales debo esperar?
- ¿mis síntomas son normales?,
- ¿Hay algún riesgo que deba tener en cuenta?
- ¿Qué vitamina prenatal me recomienda tomar?
