coágulos de sangre y Viajes: lo que debe saber
Este podcast está diseñado para ayudar a las personas a reducir el riesgo de coágulos de sangre durante viajes de larga distancia de cuatro horas o más.
Más de 300 millones de personas viajan en vuelos de larga distancia (generalmente más de cuatro horas) cada año.1 los coágulos de sangre, también llamados trombosis venosa profunda (TVP), pueden ser un riesgo grave para algunos viajeros de larga distancia., La mayoría de la información sobre los coágulos de sangre y los viajes de larga distancia proviene de la información que se ha recopilado sobre los viajes aéreos. Sin embargo, cualquier persona que viaje más de cuatro horas, ya sea en avión, automóvil, autobús o tren, puede estar en riesgo de coágulos de sangre.
los coágulos de sangre se pueden formar en las venas profundas (venas debajo de la superficie que no son visibles a través de la piel) de sus piernas durante el viaje porque está sentado quieto en un espacio confinado durante largos períodos de tiempo. Cuanto más tiempo esté inmóvil, mayor es el riesgo de desarrollar un coágulo de sangre. Muchas veces el coágulo de sangre se disolverá por sí solo., Sin embargo, un problema de salud grave puede ocurrir cuando una parte del coágulo de sangre se rompe y viaja a los pulmones causando una obstrucción. Esto se llama embolia pulmonar y puede ser mortal. La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para proteger su salud y reducir el riesgo de coágulos de sangre durante un viaje de larga distancia.
comprenda qué puede aumentar su riesgo de coágulos de sangre
incluso si viaja una larga distancia, el riesgo de desarrollar un coágulo de sangre es generalmente muy pequeño., Su nivel de riesgo depende de la duración del viaje, así como de si tiene otros riesgos de coágulos de sangre.,control de las píldoras, anillos,parches)
la combinación de viajes de larga distancia con uno o más de estos riesgos puede aumentar la probabilidad de desarrollar un coágulo de sangre., Cuantos más riesgos tenga, mayores serán sus posibilidades de experimentar un coágulo de sangre. Si planea viajar pronto, hable con su médico para obtener más información sobre lo que puede hacer para proteger su salud. Lo más importante que puede hacer es aprender y reconocer los síntomas de los coágulos de sangre.
Mi nombre es Amaris Blanco y quiero compartir mi experiencia personal con la formación de coágulos de sangre., Mi esperanza es que al compartir esta información, usted aprenderá los signos y síntomas de esta condición potencialmente fatal y sabrá cómo protegerse a sí mismo y a los demás.
reconocer los síntomas
trombosis venosa profunda (TVP)
aproximadamente la mitad de las personas con TVP no tienen ningún síntoma., Los siguientes son los síntomas más comunes de TVP que ocurren en la parte afectada del cuerpo (generalmente la pierna o el brazo):
- hinchazón de la pierna o el brazo
- Dolor o sensibilidad que no puede explicar
- piel caliente al tacto
- enrojecimiento de la piel
Si tiene alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico lo antes posible.
embolia pulmonar (EP)
Usted puede tener una EP sin ningún síntoma de TVP., Los síntomas de una EP pueden incluir:
- Dificultad para respirar
- latidos cardíacos más rápidos de lo normal o irregulares
- Dolor o molestia en el pecho, que generalmente empeora con una respiración profunda o tos
- ansiedad
- tos con sangre
- mareos o desmayos
Si tiene alguno de estos síntomas, busque ayuda médica de inmediato.,
para obtener más información sobre los coágulos de sangre
coágulos de sangre y viajes de larga distancia: asesoramiento a los pacientes
vea este videoexternal icon para obtener más información sobre cómo los proveedores de atención médica pueden asesorar a sus pacientes sobre viajes de larga distancia y coágulos de sangre.
Protegerse y Reducir Su Riesgo de Coágulos de Sangre Durante el Viaje
- Saber qué buscar. Esté alerta a los signos y síntomas de los coágulos de sangre.,
- hable con su médico si cree que puede estar en riesgo de coágulos de sangre. Si usted ha tenido un coágulo de sangre anterior, o si un miembro de la familia tiene antecedentes de coágulos de sangre o un trastorno de coagulación hereditario, hable con su médico para obtener más información sobre sus riesgos individuales.
- mueva las piernas con frecuencia cuando realice viajes largos y ejercite los músculos de la pantorrilla para mejorar el flujo de sangre. Si has estado sentado durante mucho tiempo, tómate un descanso para estirar las piernas. Extienda las piernas hacia afuera y flexione los tobillos (tirando de los dedos del pie hacia usted)., Algunas aerolíneas sugieren tirar de cada rodilla hacia el pecho y sostenerla allí con las manos en la parte inferior de la pierna durante 15 segundos, y repetir hasta 10 veces. Este tipo de actividades ayudan a mejorar el flujo de sangre en las piernas.
- si está en riesgo, hable con su médico para obtener más información sobre cómo prevenir los coágulos de sangre. Por ejemplo, algunas personas pueden beneficiarse al usar medias de compresión graduada.
- si toma anticoagulantes, también conocidos como anticoagulantes, asegúrese de seguir las recomendaciones de su médico sobre el uso de medicamentos.
