Apenas sobre cualquier persona puede aprender a bailar el vals. Es una danza suave y deslizante en tres cuartos de tiempo con un ritmo familiar de ‘uno-dos-tres’, que no requiere dominio del movimiento de’ cadera Latina ‘ o downbeats sincopados. Aprender pasos de Vals puede ser una actividad divertida y romántica para cualquier pareja que busque un nuevo pasatiempo. El vals ha sido considerado durante mucho tiempo un baile de clase alta con movimientos simples y un estilo impecable.,
El Paso básico del cuadro
Haga clic en la imagen de abajo para obtener instrucciones imprimibles sobre cómo realizar el paso del cuadro. Si necesita ayuda para descargar el imprimible, lea estos consejos útiles.
seis pasos conforman el paso básico de la caja, que se repetirá a medida que la pareja se abra paso por la habitación. Serán dos cuentas completas de uno-dos-tres.
- El líder da un paso adelante con su pie izquierdo. La seguidora retrocede con su derecha.
- El líder camina hacia la derecha con su pie derecho. La seguidora camina a la izquierda con su pie izquierdo.
- El líder cierra su pie izquierdo a su derecho., Follower cierra su pie derecho a su izquierda.
- El líder retrocede con su pie derecho. La seguidora avanza con su pie izquierdo.
- El líder camina hacia la izquierda con su pie izquierdo. La seguidora camina a la derecha con su pie derecho.
- El líder cierra su pie derecho a su izquierda. Follower cierra su pie izquierdo a la derecha.
Todos los movimientos provienen de este paso básico. La pareja puede dar pasos pequeños o pasos muy grandes. El líder puede girar al seguidor, los dos pueden bailar muy de cerca o en una posición más abierta.,los aders deben:
- nunca tirar o empujar, sino más bien liderar con el cuerpo, no con el brazo
- navegar por la pista de baile de manera responsable al no encontrarse con otras parejas
- Generalmente cuidar el bienestar físico del seguidor
Los seguidores deben:
- Nunca apoyarse en el líder a menos que se anticipando a dónde irá el líder
los líderes y seguidores siempre deben usar calzado adecuado, incluidos zapatos de baile que no se usen en la calle., También es importante llevar ropa cómoda que facilite el movimiento sin demasiada tela. Todo el pelo largo debe ser atado hacia atrás.
el giro Natural
el giro natural es una parte fundamental del vals. Aunque puede ser intimidante para aquellos que son nuevos en la pista de baile, solo implica seis pasos simples que la mayoría de los bailarines pueden aprender bastante rápido.
- da un paso adelante con el pie derecho mientras lo giras simultáneamente hacia la derecha. Pisar el talón subiendo al final de este paso.
- camina hacia un lado con el pie izquierdo mientras continúas girando hacia la derecha., Esto debe hacerse en la parte superior del pie.
- lleva el pie derecho al pie izquierdo. Muévete sobre los dedos de los pies, luego baja al talón cuando das un paso atrás con el pie izquierdo.
- retroceda con el pie izquierdo mientras continúa girando hacia la derecha. Al hacer esto, asegúrese de que usted está dando un paso atrás en la bola de su pie. Baja sobre el talón, luego súbelo inmediatamente.
- camina hacia el lado de la bola de tu pie derecho mientras continúa girando.
- lleve el pie izquierdo hasta el pie derecho mientras se mueve sobre los dedos de los pies.,
el giro inverso
el giro inverso es conocido por permitir que los bailarines exhiban un poco de carácter. Es una parte esencial del vals que requiere un poco de práctica para perfeccionarse, pero luego se convierte en una segunda naturaleza para aquellos que bailan a menudo.
- da un paso adelante con el pie izquierdo mientras también lo giras hacia la izquierda.
- camina hacia el lado de la bola de tu pie derecho mientras continúas girando hacia la izquierda.
- lleva el pie izquierdo hasta el pie derecho.
- retrocede con el pie derecho mientras gira hacia la izquierda., Asegúrese de dar un paso atrás en la bola de su pie, luego baje sobre su talón, que luego se eleva inmediatamente.
- Paso a un lado con el pie izquierdo a medida que continúa girando hacia la izquierda.
- Llevar el pie derecho hasta el pie izquierdo.
El cambio de paso hacia atrás
el cambio de paso hacia atrás es un paso importante que debe practicarse de manera diferente dependiendo de cuándo lo esté haciendo.,
cuando realice el cambio de paso hacia atrás después de un giro natural, siga los siguientes pasos:
- retroceda en la bola de su pie izquierdo mientras gira ligeramente.
- retrocede sobre la bola de tu pie derecho.
- retrocede sobre la bola de tu pie izquierdo. Deje que pase el pie derecho en el proceso.
cuando realice el cambio de paso hacia atrás después de un giro inverso, siga los siguientes pasos:
- retroceda en la bola de su pie derecho mientras gira ligeramente.
- retrocede sobre la bola de tu pie izquierdo.,
- retrocede sobre la bola de tu pie derecho.
sube y baja
tal y como su nombre indica, los bailarines suben y caen usando sus rodillas y tobillos. Esto reduce la tensión de los músculos, pero también añade un cierto elemento de gracia y elegancia a la danza. Una elevación del pie es cuando el cuerpo se eleva empujando hacia arriba las bolas de los pies. Una bajada tiene lugar cuando los pies están planos de nuevo con las rodillas ligeramente dobladas. Por último, un aumento del cuerpo es cuando el cuerpo se eleva sin la ayuda de los pies., Lograr esto a través de diferentes posturas de la rodilla, o un ligero movimiento de la cabeza o los hombros como se demuestra en el video a continuación.
variaciones de Vals
Una vez que sepas cómo vals, prueba estas diferentes variaciones. Ya sea que seas nuevo en el vals, un bailarín intermedio o un profesional, las variaciones son una forma de mantener los bailes tradicionales divertidos y emocionantes.
El Vals de vacilación
un vals de vacilación se baila con música rápida. Para ejecutar este estilo, deténgase en el pie de pie durante los compases completos de la música, con el pie en movimiento en el aire.,
paso cruzado Vals
para realizar el paso cruzado, cruce el primer paso a una línea de dirección específica. Esta es una forma mucho más moderna de bailar vals, iniciada por estudiantes universitarios de la costa oeste.
consejos para recordar cuando se baila el vals
la clave de todo movimiento de baile, como la mayoría de los esfuerzos atléticos, es ser ‘ligero en los pies.»Para hacer esto debes encontrar y mantener tu centro de equilibrio. La mejor manera de comenzar es pararse con una postura erecta, la espalda recta pero no rígida, y el pecho levantado., Como en todos los bailes de pareja, el líder y el seguidor tienen roles distintivos. El líder debe ser fuerte y deliberado pero suave, mientras que el seguidor permite la orientación mientras mantiene una presencia firme.
el líder (tradicionalmente masculino) pondrá su brazo suavemente en la espalda del seguidor justo debajo del omóplato. Luego sujetará suavemente la mano derecha del seguidor con la izquierda. Los brazos deben estar abiertos, en segunda posición, curvados pero con los codos levantados. Los hombros siempre deben estar relajados. No puede haber agarre o tracción apretados.,
la seguidora (tradicionalmente femenina) colocará su mano izquierda suavemente sobre el hombro de su pareja. Ella no presionará ni se apoyará en él. El seguidor siempre debe soportar su peso y permanecer equilibrado a menos que el líder La desequilibre deliberadamente para un levantamiento u otro movimiento.
continuar explorando el baile
aprender a vals significa música encantadora, movimiento deslizante y una experiencia trascendente. Disfruta aprendiendo estos pasos y luego una vez que aprendas a bailar el vals, ramifícate., No solo la mayoría de los bailes de salón como el foxtrot, la rumba y el quickstep provienen del vals, sino que muchos otros bailes incorporan una forma de Vals.
