los virus que causan enfermedades comunes como la gripe estacional, el resfriado común, la gripe estomacal y la COVID-19 a-persona-especialmente entre personas que comparten espacios comunes o viven entre sí.,
dependiendo de la enfermedad, las partículas virales pueden propagarse a través de gotitas respiratorias infecciosas o manos contaminadas con heces infecciosas (oops!). Estas partículas también pueden depositarse en superficies comúnmente tocadas y luego ser recogidas por otra persona.
esto significa que compartir una casa de forma segura con alguien que está enfermo requiere ajustes importantes en su rutina diaria.
Estos son consejos que puede usar para mantenerse saludable y prevenir la propagación de gérmenes mientras comparte una casa con alguien que está enfermo.,
evite compartir espacios comunes y objetos personales
Cuando alguien que ama está enfermo, su primer instinto puede ser consolarse y pasar más tiempo de lo habitual con él o ella. Pero, en realidad, probablemente deberías hacer lo contrario.
Cuando alguien en su casa está enfermo, es importante que se mantenga alejado de los demás, incluida usted, tanto como sea posible. Idealmente, la persona que está enferma debe permanecer en una habitación separada y usar un baño separado, cuando sea posible. También debe evitar compartir artículos cotidianos, como Toallas, Ropa de cama y platos., Por último (y esto es importante), la persona que está enferma no debe ser la que cocine las comidas para el resto de la familia sana.
algunos virus requieren precauciones adicionales. Si comparte una casa con alguien que tiene COVID-19, debe usar una cubierta facial de tela, especialmente si evitar los espacios comunes es difícil debido al tamaño de su casa. Una máscara de tela no evita completamente que una persona propague la COVID-19, pero puede ayudar a reducir el riesgo.,
lávese las manos
ya sea que haya tocado una mano, superficie o elemento contaminado, lavarse las manos es una manera simple y efectiva de reducir el riesgo de enfermarse, así como de prevenir la propagación de gérmenes.
además de los momentos importantes que ya conoce, también debe lavarse las manos después de interactuar con alguien en su casa que está enfermo.
y tenga en cuenta que lavarse las manos es un poco más matizado que correr las manos bajo un poco de agua. Asegúrese de conocer (y realizar) los cinco pasos del lavado de manos adecuado.,
evite tocarse la cara
dado que no puede ver (y, por lo tanto, saber) si los gérmenes están al acecho en sus manos, y tampoco puede lavarse las manos constantemente, otra forma importante de evitar enfermarse es evitar tocarse la cara.
si bien los virus mencionados no pueden enfermarte a través de la piel, puedes enfermarte si el virus está en tus manos y tocas una de las membranas mucosas de tu cara, como la boca, la nariz o los párpados.,
aunque no siempre puede evitar tocar superficies potencialmente contaminadas, puede tratar de evitar tocarse la cara tanto como sea posible. Si necesitas tocarte la cara, lávate las manos primero.
desinfecte las superficies comúnmente tocadas todos los días
Los gérmenes están en todas partes, y cada germen es diferente, pero casi todos los gérmenes pueden sobrevivir en varias superficies durante diferentes períodos de tiempo.,
Cuando alguien en su casa está enfermo, es importante limpiar y desinfectar las superficies comúnmente tocadas donde los gérmenes pueden estar escondidos, incluyendo perillas y manijas de las puertas, mostradores y mesas, grifos de cocina y baño, descargas de inodoro, interruptores de luz y controles remotos de TV. Asegúrese de desinfectar estas superficies con frecuencia, al menos una vez al día.
para la mayoría de los virus, la limpieza regular del hogar en aerosol, agua y jabón para platos o una solución diluida de lejía es suficiente para desinfectar estas superficies. Sin embargo, algunos virus son más difíciles de matar, como el virus que causa la gripe estomacal., Eliminar las superficies de virus más resistentes puede requerir una solución diluida de lejía.
lavar la ropa a menudo y con precaución
La Ropa, las toallas y las sábanas usadas o utilizadas por alguien que está enfermo deben manipularse con precaución y lavarse a fondo y regularmente.
cuando manipule la ropa sucia de una persona enferma, manténgala alejada de su cara y cuerpo, evite sacudirla y lávese bien las manos después.
si la ropa está sucia, y particularmente si la persona tiene COVID-19 o gripe estomacal, considere usar guantes mientras manipula la ropa sucia., También es posible que desee limpiar y desinfectar los cestos de ropa con regularidad o tratar de usar un forro de bolsa desechable.
y aunque no necesita usar un detergente especial para lavar la ropa de una persona enferma, debe considerar lavarla con agua caliente y un ciclo de lavado más largo.
evite tener invitados
a nadie le gusta cancelar una reunión familiar o una cena. Pero si alguien en su casa está enfermo, es mejor evitar tener invitados. Esto limitará el riesgo de propagar la enfermedad a otras personas sanas.,
en lugar de tener invitados, considere chatear por video con amigos y seres queridos. O bien, pruebe una de estas otras herramientas para mantenerse conectado cuando esté atrapado en casa.
ser el mensajero designado
para prevenir la propagación de la enfermedad, siempre es mejor que alguien que está enfermo se quede en casa tanto como sea posible.
esto significa que usted debe ser el que consigue comestibles y pasear al perro. Esto también significa que usted está a cargo de reponer los medicamentos y suministros que esa persona pueda necesitar, como analgésicos y tejidos.
