El tiempo en la piscina fuera de las lecciones de natación es extremadamente importante y propicio para el aprendizaje, la progresión y el desarrollo de su hijo en el agua, así como para su lección real de aprender a nadar. Como maestros de natación, sabemos que a veces el niño más difícil de enseñar cualquier habilidad o actividad puede ser el suyo. A menudo me refiero a ella como tomar su primera lección de conducción con su pareja. Entonces, ¿cómo lo hacemos?, Hay muchos enfoques que puede tomar, pero el más importante que encontramos nunca falla es simplemente hacerlo divertido. La diversión nunca falla. La diversión en la piscina con su hijo en un ambiente menos estructurado aumentará la independencia y ayudará a su hijo a desarrollar un respeto más profundo por el agua. Recomendamos el uso de incentivos como juguetes o bolas de colores. Usted conoce a su hijo mejor que nadie, así que no dude en usar lo que crea que podría funcionar para su hijo., El clima y la temperatura también son factores a tener en cuenta al tratar de aprovechar al máximo su tiempo en el agua con su hijo. Recomendamos que participar en las siguientes actividades y habilidades definitivamente te dará lo mejor de tu dinero cuando se trata de cómo enseñar a los niños a nadar.
Cómo enseñar a los niños a nadar: nuestros consejos
patadas controladas
ayudar a su hijo con sus patadas le dará a su hijo una mejor comprensión del movimiento y la propulsión en el agua., Simplemente colocando a su hijo boca abajo y llevando sus brazos alrededor de su cuello (abrazándolo) y colocando sus pulgares en los músculos de la pantorrilla, puede manipular suavemente pequeñas patadas rápidas en la parte superior del agua. Esta actividad se llama «patadas de abrazo». También puede manipular las piernas sosteniendo a su hijo en una posición sentada, con la espalda apoyada contra su barriga, manipulando sus piernas pateando sobre el agua y caminando hacia adelante. Estos son conocidos como patadas de fútbol., Al manipular las piernas de patadas de su hijo, mantiene la patada bajo control y restringe la profundidad de la patada. Esencialmente, usted está trabajando para ganar piernas largas agradables, dedos de los pies puntiagudos y tobillos flexibles. Usted puede hacer un juego de esta actividad lanzando una bola de color al otro lado y persiguiendo hacia ella. Las piernas de patada también se pueden practicar en una repisa poco profunda dentro de la piscina si hay una disponible. Una vez más, la repisa controla la profundidad de la patada y por lo tanto restringe las piernas de doblarse demasiado., Trabajar hacia objetivos simples de patadas durante hasta 10 segundos puede ser una manera divertida de practicar patadas en repisas.
back floating
back floating en todos los grupos de edad es una habilidad valiosa para. Esto suele ser fácil de lograr bajo la edad de seis meses porque son un poco menos móviles. A medida que aprenden a sentarse de forma independiente, estar boca arriba ya no es una posición preferible para ellos. Al comenzar con flotadores de espalda asistida, puede permanecer cerca de su hijo y mantener contacto cara a cara (mejilla a mejilla) mientras se recuesta., Nunca obligue a un niño sobre su espalda en contra de su voluntad – puede asustarlos y hacer su trabajo de enseñarles mucho más difícil a largo plazo. Comience a enseñar flotadores traseros parándose detrás de su hijo y colocando la parte posterior de su cabeza sobre su hombro y caminando hacia atrás. A veces, cantar o hablar con su hijo durante esta actividad puede distraerlo y distraerlo de la actividad en cuestión. A medida que se sientan más cómodos, puede avanzar para apoyar su cuello con una mano y colocar la otra mano debajo de su espalda., El objetivo aquí es llegar a un punto de relajación donde pueda trabajar lentamente para eliminar todo contacto con las manos de su hijo. Animamos a decir cosas como»ojos al cielo/techo, mantenga su barriga agradable y seca, acuéstese en la parte superior del agua». Si tienes acceso a un kickboard, por todos los medios úsalo como una ayuda donde se coloca en la parte superior de su barriga y anímales a apretar la tabla en su barriga. Establece metas pequeñas a medida que se vuelvan más intrépidos y confiados, dales una meta de tres segundos para empezar. Aumenta esto a medida que crece la confianza.,
monos en la pared
enseñar monos es una habilidad de seguridad extremadamente importante para que los niños puedan moverse de un área a otra. Es importante que su hijo domine una fuerte sujeción en la pared; esto puede ser en una piscina con una pared a nivel de cubierta o en una pared alta, ya que no hay dos piscinas generalmente iguales. Esto mejorará la fuerza y a medida que su agarre mejora, deben practicar de forma independiente durante períodos cortos de tiempo. Para aprender a los monos, simplemente les enseñamos a moverse a lo largo de la pared usando un movimiento mano sobre Mano., Una vez más, esto puede requerir algo de ayuda de usted y, como siempre, los juguetes son un gran incentivo para alentar a los niños a avanzar. Coloque los juguetes esporádicamente a lo largo de la pared. A medida que su hijo avanza con esta habilidad y mejora, es importante que siempre permanezca cerca y al alcance de los brazos.
vueltas
la habilidad de dar la vuelta bajo el agua es una habilidad esencial para que cualquier niño aprenda y perfeccione. Alentamos que esto se enseñe tan pronto como su hijo haya desarrollado un buen control de la respiración. Usted puede hacer esto sosteniendo a su hijo bajo los brazos y mirando lejos de usted., Dele la señal del gatillo «nombre listo», levante y baje a su hijo bajo el agua y gírelo hacia usted, animándolo a alcanzar su camisa. Es aconsejable que comience con un par de estos por encima del agua en primer lugar, solo para introducir a su hijo a la actividad y darles una idea de sus expectativas y cómo se moverán con su ayuda. Recuerde que hay muchas formas en las que puede practicar giros con su hijo, sin embargo, le recomendamos encarecidamente que se asegure de que su hijo sea competente para regresar a la pared desde el lado de la piscina.,
al practicar estos giros hacia ambos lados (gire a su hijo a la izquierda y luego a la derecha) lo disuadirá de desarrollar potencialmente un lado favorito. Esta actividad puede convertirse en mucha diversión, pero simplemente agregando una canción o dos o utilizando un juguete por el que tienen que volver (hacia usted o la pared) para recuperar el juguete.
juego independiente y exploratorio
dejar que su hijo juegue independientemente en una repisa o en una zona poco profunda de una piscina, con algunos juguetes, puede ser muy beneficioso y aumentar la confianza de su hijo en el agua., Aquí, pueden tener la oportunidad de cometer pequeños errores y corregirse a sí mismos. Por ejemplo, si se caen de una posición sentada, Pueden enderezarse o si se deslizan del borde, pueden volver a la pared. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es estar siempre cerca de su hijo en todo momento, independientemente de cualquier actividad que realice y brindarle la asistencia si es necesario.
Las cosas que como adultos damos por sentadas pueden ser bastante desalentadoras y desconocidas para los niños, tan simples como caminar en aguas profundas. Esto es algo que los adultos generalmente están acostumbrados y pueden hacer con facilidad., Sin embargo, para un niño pequeño que solo puede tener exposición al agua durante su clase de natación una vez a la semana, es posible que no esté acostumbrado a caminar y mantenerse equilibrado en aguas profundas, especialmente si hay muchos usuarios de piscinas y movimiento del agua. Al darles a los niños la oportunidad de sentarse, jugar y explorar de forma independiente en aguas poco profundas, no solo les proporcionaremos autocontrol, sino que, lo que es más importante, les enseñaremos un respeto y amor por el agua mientras aprenden la diferencia entre lo profundo y lo poco profundo.,
Swim-arounds
esta actividad es una gran manera de fomentar y progresar en la natación independiente y enseña a los niños a cambiar de dirección en el agua. Esto es algo que ayudará a su hijo cuando puede estar en una fiesta en la piscina o en la playa cuando hay otras personas alrededor compartiendo el mismo cuerpo de agua donde pueden necesitar maniobrar. Para practicar esta actividad, recomendamos comenzar con la espalda contra la pared y sostener a su hijo bajo los brazos a un lado (con la espalda también contra la pared)., Dando la señal, ayúdelos a nadar en un semicírculo, a su alrededor y de vuelta a la pared en el otro lado. El uso de una repisa o un paso en el agua puede ser realmente beneficioso en la enseñanza de esta habilidad. Puede hacer que esta actividad sea divertida animando a su hijo a nadar hacia un incentivo como un juguete flotante o una bola de colores. A medida que dominan esto con su ayuda, comience a alentarlos a salir de la cornisa por sí mismos y patear y remar a su alrededor. Recuerde practicar a ambos lados.,
saltar desde un lado
saltar y bucear puede ser muy divertido para los niños que confían en las aguas poco profundas. Al enseñar a un niño a saltar de la repisa de la piscina, les estamos dando la capacidad de tener el control y desarrollarán aún más su respeto por el agua y la sensación de flotabilidad en aguas más profundas. Para enseñar a su hijo, asegúrese de que se ha trasladado a una sección más profunda de la piscina. Haga que su hijo se siente o se pare en el borde, anímelo a saltar hacia usted e invítelo con los brazos abiertos., Es importante que no se mueva después de que hayan saltado, ya que esto puede ser perjudicial para su confianza, especialmente si ha sido un proceso llegar a este punto. A medida que crecen para amar esta actividad y se vuelven más seguros, puede comenzar a incorporar otros incentivos, así como desarrollar aún más sus habilidades y habilidades actuales. Algunos ejemplos serían incluir juguetes flotantes, para que salten, agarren un juguete y naden de regreso a la cornisa. Otra buena es que practiquen es saltar y nadar a su alrededor y nadar de regreso a la cornisa., Al igual que con todos los entornos acuáticos y de piscina, por favor, enfatice a su hijo que solo practican esta habilidad cuando un tutor está presente en el agua con ellos y se les invita a hacerlo.
paletas y patadas independientes
mucha manipulación para patear piernas y brazos de paleta es obligatoria para lograr una buena memoria muscular para la natación independiente. Como todo, usted comenzará por ayudar a su hijo y manipular suavemente, si todavía no están nadando de forma independiente. Siempre recomendamos comenzar poco a poco., Así que simplemente tenerlos empujar fuera de la repisa/lado de la piscina a usted, por sí mismos es un logro en sí mismo. Asegúrese de que están llegando a usted y tirando de sí mismos en su camisa, sin su ayuda. Ahora, tienes la oportunidad de reforzar las habilidades en las que están trabajando actualmente. Practique sus piernas patadas en la posición de patada de abrazo y siéntelas en una de sus rodillas y manipule los brazos en un movimiento de paleta, asegurándose de que esté extendiendo los brazos por mucho tiempo y tirándolos bajo el agua de regreso a su cadera. Mantenga siempre sus brazos bajo el agua mientras practica., Gire a la cara de la pared y les empuja con sus manos y patear y remar de nuevo a la pared. No se olvide de dar un montón de aliento, corrección y, lo más importante, alabanza.
nadar en profundidad variable para objetos
Esta es generalmente una buena actividad de incentivo para tratar de superar las otras actividades. A los niños generalmente les encanta la idea de ir al fondo de la piscina para obtener juguetes u objetos o ir a una búsqueda del tesoro bajo el agua. Hay muchos beneficios que se pueden lograr de esta habilidad., Estos incluyen un mejor control de la respiración, mayor independencia, buena rotación y recuperación. Sugerimos comenzar con algo pequeño, como siempre, por lo que la primera vez que lo haga, comience en una repisa poco profunda donde la profundidad del agua es bastante baja.
hay algunas cosas a considerar a medida que varía la profundidad, asegúrese de que su hijo tenga un buen control de la respiración y que se sienta cómodo bajo el agua., También tenemos que recordar que su hijo va a cambiar de posición en el agua, pasando de una posición flotante en la parte superior del agua a una posición más vertical para recuperar los juguetes y recuperar de nuevo en una posición vertical de pie. Ayude a su hijo en estos procesos guiándolos suavemente. A medida que se sientan más seguros, aumente la profundidad gradualmente y guíe a su hijo hacia el juguete colocando su mano entre sus omóplatos. Siempre debe guiarlos hacia abajo en un ángulo en lugar de empujarlos hacia abajo verticalmente., Una vez más, a medida que aumenta la confianza y el control de la respiración, puede mostrarles cómo usar sus brazos para tirarse de forma independiente hasta el fondo. Simplemente coloque los brazos en frente y tirando de los brazos hacia abajo hacia el lado, ayudará en el cambio de posición del cuerpo. También puede dar sugerencias verbales como «hacer una parada de manos bajo el agua» o «empujar la cabeza hacia el fondo y pegar los pies hasta el cielo / techo».
escalar fuera de la piscina
tan pronto como los niños aprenden a levantarse en la posición de pie, también comienzan a aprender a escalar., Estas habilidades motoras generalmente se adaptan de la tierra al agua y aquí es donde intervenimos y ayudamos a los más pequeños a aprender a salir de la piscina. Esta habilidad puede parecer algo simple, pero es tan importante como todas las otras habilidades enumeradas anteriormente.
inicialmente, al enseñar a los más pequeños a trepar, debes animarlos a que se levanten usando sus codos para sacar su barriga del agua y sus rodillas para completar la maniobra. Es posible que necesite dar algo de ayuda cuando aprenda esta habilidad por primera vez., Lo bueno de esta actividad es que se puede incorporar con muchas de las actividades anteriores. Por ejemplo, Salta, date la vuelta, patea y rema hacia la pared y salte. Esto resulta en que su hijo practique la habilidad repetitivamente, lo que finalmente resulta en que su hijo se vuelva más fuerte y se familiarice con esta habilidad tan importante. Como adultos, debemos recordar que cada piscina tiene su propio estilo, varios tipos de entradas y diferentes paredes con diferentes alturas y niveles de agua., No olvide tener en cuenta estas diferencias cuando visite una piscina diferente y siempre use la indicación verbal de «codo, codo, barriga, rodilla» cuando su hijo salga de la piscina.
esperamos sinceramente que podamos ayudarle a ayudar a su hijo a tener más confianza en y alrededor del agua de las diversas actividades anteriores. Esto se podrá lograr siempre que su hijo haya estado expuesto de forma regular y supervisada a un entorno acuático con su ayuda., Por favor, recuerde que no importa lo seguro que pueda pensar que su hijo está, siempre debe estar a una distancia de un brazo de su hijo. Estos pasos y pautas anteriores también se logran mejor cuando se practican con un enfoque divertido y amoroso.
