Mopper sugirió que los padres comiencen temprano para enseñar a los niños de una manera diferente. «Realmente se trata de poder tener una relación con sus hijos donde se crían haciendo otras cosas, desde un momento en que son muy jóvenes que hay otras cosas en la vida que son importantes.»
agregó: «los niños pequeños son como esponjas, y cada experiencia que tienen puede tener un gran impacto en ellos. El tiempo de pantalla en ese momento debería ser un privilegio. Sé concreto y establece límites desde el principio.,»
El Dr. Hill piensa que también se trata de involucrar a los niños en esas conversaciones. «Hay muchas razones por las que un padre podría introducir esos dispositivos. No hay una edad adecuada, porque, dependiendo de sus razones para introducirlos, la edad adecuada puede variar. Por lo tanto, mi primera pregunta es siempre, ‘¿por qué su hijo necesita este dispositivo?’Una vez que haya respondido a esa pregunta, puede establecer reglas. Es mucho más fácil comenzar a hacer eso desde el principio que revertir su acceso una vez que ya les has dado rienda suelta.,»
» la buena noticia», continuó explicando, » es que los niños pueden ser muy buenos compañeros en el establecimiento de expectativas realistas. Pueden retroceder un poco, pero puedes involucrarlos en esas conversaciones. Puede preguntarles qué reglas parecen correctas y cuáles deberían ser las consecuencias de romperlas.»
agregó que la herramienta AAP Family Media Plan puede ser un gran recurso para crear un plan que funcione para su familia.
por su parte, Bragg ha tomado medidas para garantizar que su hija de 15 años no experimente la misma confianza en su teléfono con la que ella misma ha luchado., «Hemos establecido horarios específicos en los que puede estar en su teléfono y tiene cosas que hacer todos los días antes de poder tener acceso a él», dijo Bragg, agregando que a su hija no se le permite tener su teléfono en su habitación durante la noche y se le limita una cuenta de redes sociales en Instagram.
Cuando su hijo de 5 años comenzó a exhibir comportamientos problemáticos con respecto a su tableta, ella también tomó medidas allí. «Habíamos comenzado a dejarle ver Netflix en la tableta para que pudiéramos seguir viendo lo que queríamos en la televisión de la sala de estar. Antes de que nos diéramos cuenta, lo tenía todo el tiempo», dijo Bragg., «Sólo probamos limitar el tiempo que estuvo en ella, pero cuando llegó el momento de ponerlo iba a tener un ajuste y completamente derretido. Así que, finalmente decidimos que no podía usarlo en absoluto.»
Hartz y su familia han tomado aún más medidas en sus esfuerzos para reducir el consumo de teléfonos y otras pantallas en su hogar. «Es triste para mí que las personas ya no vivan la vida por sí mismas», dijo a Healthline. «Es más como hacemos lo que podemos para una foto para Instagram o Facebook.,»
explicando que quiere una experiencia diferente para sus hijos, habló sobre los límites que ha puesto en el teléfono de su hijo (restringido a una hora de uso al día, con el teléfono apagándose automáticamente durante el horario escolar y a las 9 pm todas las noches). También le contó a Healthline sobre un viaje reciente en el que a sus hijos solo se les permitió mirar sus teléfonos durante 20 minutos antes de irse a la cama.
» tuvimos el mejor tiempo!»ella dijo.
para los padres que esperan ayudar a sus hijos a equilibrar la vida en línea y en la palabra real, los expertos parecen estar de acuerdo con el enfoque familiar Hartz., Limitar el tiempo frente a la pantalla y crear conexiones con interacciones reales cara a cara es la mejor manera de evitar que la tecnología se convierta en un terror.
y eso no es solo cierto para los adolescentes. Si estás empezando a sentirte demasiado apegado a tu propio teléfono, puede ser el momento de salir, almorzar con un amigo y reconectarte con la realidad.
