la sociedad nos dice que el sexo debe resultar en un orgasmo para «ser bueno», y si bien es importante priorizar tu propio placer (también conocido como no hay necesidad de ser un mártir del orgasmo mientras tu pareja golpea su noveno O de la noche mientras estás acostado un poco deprimido), lo que se siente placentero para tu cuerpo sigue siendo bueno.
si alguna vez te has preguntado si tuviste un orgasmo, no estás sola. Dado que cada orgasmo es diferente, puede ser difícil saber si estás teniendo un orgasmo.,
¿Qué es un orgasmo?
médicamente hablando, un orgasmo se define como los cambios en el cuerpo cuando hay placer intenso, causando un aumento en la frecuencia del pulso y la presión arterial, explica la Dra. Jessica Shepherd, obstetra/ginecóloga y experta en salud femenina. Los orgasmos también pueden causar espasmos de los músculos pélvicos que causan contracciones en la vagina y contracciones de la uretra en los penes, agrega.
¿Cómo sé si tuve un orgasmo?
Dr., Shepherd explica que gracias a los neuroquímicos liberados durante el orgasmo, un orgasmo puede sentirse como un trance sensual y crear un estado de éxtasis sexual que puedes sentir tanto física como psicológicamente. En pocas palabras, un orgasmo es «la excitación sexual aumentada y la gratificación sentida y luego seguida por la relajación», agrega.
¿Cuáles son algunos signos de que tuve un orgasmo?
hay algunas señales físicas que pueden indicarte si también estás en camino., Cuando estás excitado, tu corazón late más Rápido, Tu respiración se acelera, tus pezones se ponen erectos y tus genitales se llenan de sangre. A medida que aumenta la excitación, estas sensaciones aumentan hasta el orgasmo.
mientras que el proceso físico es el mismo para todos, la experiencia orgásmica real varía de mujer a mujer y de vez en cuando. Es posible que sientas un leve hormigueo una vez y una explosiva carrera de cuerpo completo la siguiente., Sin embargo, hay algunos consejos generales, como contracciones en la vagina, levantamiento o empuje pélvico, rizado de los dedos de los pies o de las manos, respiración pesada y rápida y gemidos, y una sensación de euforia.
Lo más probable es que, si no estás seguro de haber alcanzado la gran O, probablemente no lo hayas hecho: la sensación es tan distinta, que es poco probable que la confundas con otra cosa. Si sospecha que no está culminando, puede aprender a familiarizarse con su cuerpo y cómo reacciona a la estimulación sexual. ¿Has intentado masturbarte?, Considera revisar algunas de estas técnicas de masturbación: una vez que hayas dominado tu propio dominio, podrás hacerle saber a tu pareja lo que te excita. Y no tengas miedo de traer juguetes a la mezcla! Comprar uno que se adapte a ti y a tu cuerpo puede incluso ser su propia forma sexy de juego previo, ya sea que lo hagas solo o con una pareja.
el truco es experimentar usando diferentes tipos de toque hasta que encuentre el método que funcione para usted, luego vaya con él. También ayuda a centrarse en lo que estás sintiendo en el momento en lugar de preocuparse por lograr el objetivo del orgasmo., Como la terapeuta sexual Vanessa Marin ha señalado, » la respiración profunda es una forma fantástica de dejar ir los pensamientos que distraen.»También tenga en cuenta que no todo el mundo puede alcanzar el orgasmo, ya sea con una pareja o nunca, y eso está bien! La comunicación abierta con su pareja y hablar con un terapeuta sexual pueden ayudar, pero recuerde que la diversión del sexo está en la exploración, que abarca mucho más que un clímax.
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