basado únicamente en la profusión de anuncios en la televisión, usted pensaría que la disfunción eréctil es un problema demasiado común que afecta a un gran número de hombres de mediana edad sanos. Y si bien es cierto que los Institutos Nacionales de salud estiman que hasta 30 millones de hombres en los Estados Unidos tienen ED, ese número puede ser engañoso., El riesgo de desarrollar de a largo plazo, el tipo causado por una condición médica que interfiere con los nervios que controlan una erección o el suministro de sangre necesario para mantenerla, aumenta con la edad. Por lo tanto, para los hombres en sus 50 años, las posibilidades de tener de a largo plazo son solo alrededor del 4 por ciento, en comparación con un 25 por ciento de probabilidad para los niños de 65 años.
además de la disfunción eréctil a largo plazo, muchos más hombres sufren de disfunción eréctil situacional o disfunción eréctil a corto plazo. La disfunción eréctil situacional también resulta en la incapacidad de obtener o mantener una erección, pero solo en ciertas situaciones., «Este tipo de disfunción eréctil suele ser temporal y puede ser causada por el estrés, la fatiga o el exceso de alcohol», dice Drogo Montague, MD, profesor de Urología en la Cleveland Clinic Lerner College of Medicine de Case Western Reserve University. «Es tan común que cada hombre lo experimenta tarde o temprano.»
aunque un mal funcionamiento de la erección puede estar sacudiendo los nervios, a menudo no hay motivo de preocupación grave. «Si un hombre puede tener una buena erección la mayor parte del tiempo y una experiencia sexual satisfactoria, no consideraría que es disfunción eréctil», dice John S., Wheeler, MD, profesor de Urología en el Centro Médico de la Universidad Loyola en Maywood, Ill. «Si puedes tener relaciones sexuales en algunas situaciones y no en otras, la causa es probablemente psicológica y no física.»
diagnosticar la disfunción eréctil situacional
Si un hombre tiene problemas para conseguir O mantener una erección hasta el 20 por ciento de las veces que tiene relaciones sexuales, eso se considera normal. Si los problemas ocurren con más frecuencia que eso, es mejor buscar ayuda médica. Por lo general, un médico puede diagnosticar la disfunción eréctil situacional al verificar si el paciente tiene problemas físicos y revisar su historial de salud., También se puede recetar un monitor que mide el pene en busca de erecciones mientras el paciente duerme.
no tener o desear tener relaciones sexuales tan a menudo como lo hizo cuando era más joven no es un signo de un problema sexual. «Para muchos chicos mayores, tener relaciones sexuales unas cuantas veces al mes puede ser suficiente, y es perfectamente normal», dice el Dr. Wheeler.
causas de la disfunción eréctil a corto plazo
Hay muchas causas potenciales de la disfunción eréctil situacional. «La disfunción eréctil ocasional es común en hombres más jóvenes que todavía tienen mucha ansiedad sobre los primeros encuentros», señala Montague., Y los hombres mayores «pueden encontrar que la fatiga afecta su capacidad de tener una erección más que cuando eran jóvenes», continúa.
los factores situacionales que pueden obstaculizar el rendimiento sexual incluyen:
- estrés. El estrés causa la liberación de sustancias químicas cerebrales que pueden impedir que una erección siquiera comience. El ejemplo clásico es la ansiedad de rendimiento. «Una falla en la erección puede provocar miedo y ansiedad que pueden producir un problema temporal con la disfunción eréctil», dice Montague.
- fatiga. A veces puedes estar demasiado cansado para bailar tango., «La fatiga puede disminuir el deseo sexual, y tratar de tener relaciones sexuales cuando estás fatigado es una causa común de disfunción eréctil», señala Montague. Esto puede ser especialmente cierto si generalmente tiene relaciones sexuales por la noche.
- Alcohol. El Alcohol es un culpable común en casos de disfunción eréctil a corto plazo. Aunque una bebida o dos pueden disipar el estrés y la ansiedad, demasiado alcohol deprime su respuesta sexual. «Los hombres mayores pueden descubrir que el alcohol interfiere con el sexo más de lo que lo hacía cuando eran más jóvenes, pero es poco probable que cualquier hombre que esté ebrio tenga una buena experiencia», advierte Wheeler.
- drogas., Muchos medicamentos comunes, incluidos los de venta libre, pueden causar disfunción eréctil a corto plazo. Los medicamentos para el resfriado con antihistamínicos, algunos medicamentos para la presión arterial, analgésicos recetados, somníferos y píldoras para la depresión o la ansiedad son todos posibles desencadenantes. «Un medicamento común que se administra para el agrandamiento de la próstata llamado tamsulosina (Flomax) también puede causar disfunción eréctil», señala Wheeler.
- Problemas con los condones., El desconocimiento de cómo usar un condón, o tener que interrumpir el flujo de relaciones sexuales para ponerse un condón, puede causar una deflación de la erección y disfunción eréctil temporal, especialmente para los hombres más jóvenes. «Para los hombres mayores, los condones pueden ser una causa de disfunción eréctil porque reducen la estimulación necesaria para mantener una erección o alcanzar el orgasmo», dice Montague.
- Problemas de relación. «Las relaciones cambian con el tiempo, y se necesitan dos personas interesadas en el sexo para tener una buena experiencia sexual», señala Montague., La mala comunicación, la ira sin resolver y otros problemas de relación pueden resultar en disfunción eréctil situacional.
tratamiento de la disfunción eréctil situacional
«La mayoría de los problemas de disfunción eréctil a corto plazo se pueden evitar tomando decisiones de estilo de vida saludable», dice Montague. «Una buena regla general es que si haces lo que es bueno para tu corazón, estarás haciendo lo que es bueno para tu erección.»
siga estas prescripciones:
- intente cambios positivos en el estilo de vida: deje de fumar, limite el alcohol a dos bebidas al día, haga mucho ejercicio y coma una dieta saludable.,
- planifique la actividad sexual para un momento en el que tenga tanto energía como tiempo para tener relaciones sexuales. «Intenta tener relaciones sexuales por la mañana en lugar de al final de un día ajetreado», sugiere Montague. «Tómate unas vacaciones para recargar tu relación.»
- Evite los medicamentos de venta libre que puedan causar disfunción eréctil y pregúntele a su médico si alguno de sus medicamentos recetados podría estar causando un problema.
- hable con su pareja sobre cualquier ansiedad que tenga sobre la disfunción eréctil. Para una buena comunicación, trate de hablar abiertamente sobre lo que despierta a cada uno de ustedes, y tenga en cuenta que la intimidad puede aliviar la ansiedad de rendimiento.,
- si siente que necesita ayuda para mejorar su perspectiva psicológica o para trabajar en su relación, consulte a un profesional de salud mental: la terapia individual y la terapia de pareja son dos opciones.
lo más importante que debe recordar sobre cómo evitar la disfunción eréctil situacional es sacarla a la luz, donde pueda lidiar con ella. «Cuanto más esperas, más ansiedad tienes y peor se pone», dice Montague.
