síndrome de pinzamiento de hombro / BURSITIS subacromial / síndrome del manguito rotador / DECONDICIONAMIENTO supraespinoso/espolón óseo del hombro
Una de las principales razones por las que los pacientes visitan la oficina es por dolor de hombro. El dolor de hombro puede sentirse profundo y ser doloroso o agudo en calidad. A veces se asocia con debilidad o límites del rango de movimiento. El paciente puede sentir que irradia desde el cuello o la parte superior de la espalda y puede sentir que irradia hacia el brazo o hacia abajo en la mano.,
la actividad aérea o la actividad del brazo cruzado generalmente agrava este dolor y se debe a que la bola (cabeza humeral) comprime los tendones del manguito rotador y la bursa contra el hueso acromion por encima de la bola. Otros músculos intentan estabilizar el hombro y están tensos/sobrecargados de trabajo en el proceso.,
la razón por la que esto ocurre es que los músculos estabilizadores de la articulación del hombro, es decir, los músculos del manguito rotador se han descondicionado o se han sobrecargado, lo que permite que la bola se eleve y se movilice lejos del zócalo (de los músculos más grandes, es decir, deltoides y pectoris). El trapecio superior a menudo está involucrado e intenta elevar el acromión para permitir más espacio, por lo que los músculos trapeziales sobrecargados pueden causar dolor/espasmo en la trampa y la parte inferior del cuello.,
tenga en cuenta que el deltoides es un músculo más grande y elevará la cabeza humeral si los músculos del manguito rotador no se disparan.
esto a veces se describe como síndrome de «pinzamiento». Hay algunos cirujanos que creen que los espolones óseos o calcificaciones óseas son la fuente de este problema, sin embargo, la nueva evidencia sugiere que una descompresión artroscópica hace poco para beneficiar a estos pacientes., El ‘espolón óseo’ ha estado allí por un tiempo y no es la causa del dolor de los pacientes, más bien es la desestabilización leve del hombro causada por el manguito rotador sobrecargado de trabajo o descondicionado.
así que este es un problema de 2 partes:
- Hombro inestable debido a debilidad muscular.
- músculos / tendones / Bursa inflamados debido a lo anterior.
para solucionar el problema:
realice ejercicios como se muestra a continuación. Tenga en cuenta que hasta que los músculos son fuertes esto seguirá siendo un problema., Los ejercicios pueden ser dolorosos o causar dolor, pero continuarán contribuyendo al problema hasta que sean fuertes, por lo que es importante usar AINE o Tylenol para tratar el dolor y la inflamación como una herramienta para fortalecer los músculos.
AINE (antiinflamatorios no esteroideos)
Aleve (nombre genérico: naproxeno)
Advil/Motrin (nombre genérico: ibuprofeno)
**consulte con su médico de atención primaria para ver si es Seguro tomar estos medicamentos, ya que pueden hacer que las mediaciones de presión arterial sean menos efectivas y están contraindicadas con antecedentes previos de úlceras.
