«no tengas miedo a la perfección, nunca la alcanzarás.»- Salvador Dali
La definición que la mayoría de las personas usan cuando hablan de perfeccionismo implica a una persona que lucha por la impecabilidad. 100% perfecto es imposible en la mayoría de las situaciones. Algunos utilizan la idea de perfecto como un faro que les ayuda a alcanzar una medida de excelencia. Es saludable, por ejemplo, para un cirujano tener tales aspiraciones y buscar los mejores resultados posibles mientras juguetea dentro del cuerpo de un humano.,
y sin embargo, algunas personas, que no son cirujanos, caen bajo el hechizo del perfeccionismo intransigente, abandonando cualquier medida sensata de Mera excelencia. En cambio, se aferran al pensamiento irracional de que la perfección no solo es posible, sino necesaria. Esforzarse por la excelencia se convierte en perfeccionismo inadaptado cuando los individuos comienzan a vincular sus identidades y su autoestima a lograr o no lograr el perfecto imposible. Esos individuos se niegan a aceptar que solo lo suficientemente bueno es siempre lo suficientemente bueno.,
Usando esta definición, podemos alinear dos tipos de perfección con nuestra teoría de la personalidad: perfeccionismo material y perfeccionismo existencial. Hay muchas maneras en que otros han clasificado el perfeccionismo. Tal vez hay tantos tipos de perfeccionismo como motivaciones para ser perfecto – de los cuales hay muchos. En este artículo, nos centramos en la mecánica de estos dos estilos perfeccionistas en lugar de en las motivaciones que los crean. En futuros artículos se describirán algunas de esas motivaciones y posibles remedios.,
perfeccionismo de materiales
el primer tipo de perfeccionismo es impulsado por la atención meticulosa a los detalles. Estos perfeccionistas se esfuerzan por hacer que el resultado de todo lo que hacen coincida exactamente con sus objetivos planeados. Estas cosas son generalmente medibles, y uno sabe cuando han golpeado o errado la marca. Por el bien de la discusión, llamemos a esto perfeccionismo material debido a su naturaleza tangible. El perfeccionismo Material es probablemente lo que la mayoría de la gente quiere decir cuando se refieren al perfeccionismo.
los perfeccionistas de materiales se preocupan por los detalles., Conseguir los detalles bien es algo admirable. «Todo tiene un lugar y hay un lugar para todo» está bien. Asegurarse de revisar la ortografía y repasar la gramática es encomiable. Mantener el espacio de trabajo organizado es de primera categoría. Sin embargo, este saludable respeto por los detalles puede transformarse en perfeccionismo cuando los detalles comienzan a afectar el concepto de uno mismo., Cuando alguien asocia la culpa excesiva, la vergüenza y la falta de autoestima con no completar una tarea con precisión o no alcanzar una meta específica a pesar de los buenos esfuerzos de uno, ya no se trata simplemente de hacer lo mejor de uno o alcanzar la excelencia. Es perfeccionismo inadaptado del tipo material.
en nuestro modelo, es más probable que los perfeccionistas materiales provengan de las filas de los tipos de personalidad observantes y jueces como los Centinelas. Los centinelas tienden a estar más orientados a los detalles, y los perfeccionistas entre ellos probablemente se esforzarán por hacer que cualquier cosa que toquen (note «toque») sea impecable., Estos perfeccionistas son rígidos sobre los resultados y es probable que no sean muy experimentales en la vida. Experimentar carece de control total de un resultado y eso significa que no hay garantía de un resultado perfecto. Si bien no se sabe que los Centinelas sean procrastinadores, si comienzan a dudar de sus habilidades y su capacidad para cumplir, pueden comenzar a posponer las cosas en lugar de revelar sus «defectos» a sí mismos o a otros. Cuando actúan, su perfeccionismo puede hacerlos » jugar a lo seguro.,»
los perfeccionistas de Sentinel pueden pasar cantidades excesivas de tiempo escribiendo un correo electrónico Perfecto o asegurándose de que un producto se entregue exactamente en el momento correcto cada vez. Estas personalidades lo verán como una mancha caracterológica personal si la productividad, los beneficios, las calificaciones o las ventas no cumplen o exceden las proyecciones. Carecen de resiliencia cuando deben recuperarse del fracaso. Los centinelas pueden ser más susceptibles a este tipo de perfeccionismo si también resultan ser introvertidos, pensantes y turbulentos, todos rasgos marcadores de aquellos que son más propensos a buscar lo «perfecto».,»
mientras que sus primos similarmente prácticos pero más aventureros, los exploradores se esfuerzan por dominar el arte de la improvisación, están menos preocupados por ser perfectos. Esto es típico de los tipos de personalidad con el rasgo de prospección. El perfeccionismo Material puede venir, al menos en parte, de la necesidad de parecer perfecto para los demás, y la mayoría de los exploradores independientes no pondrán mucho valor en las opiniones de los demás. Los exploradores también podrían ver la idea de perfecto como demasiado exigente y confinado a la luz de su estilo de rueda libre., Al considerar estas ideas con los exploradores, es importante recordar que alcanzar la excelencia y tratar de ser perfecto no son lo mismo. Los exploradores se convertirán en maestros de un oficio, pero es menos probable que se conviertan en esclavos de lo perfecto.
sin embargo, el perfeccionismo inadaptado puede levantar su fea cabeza para los exploradores si también resultan turbulentos. Cuando los exploradores turbulentos nadan contra la corriente de sus instintos centrales y toman en serio el juicio de los demás, pueden encontrarse hundiéndose en el perfeccionismo inadaptado., En este caso, es más que probable que estos tipos de personalidad prácticos adopten una variedad materialista.
perfeccionismo existencial
Hay una forma más amplia y quizás aún más insidiosa de buscar la impecabilidad. Ataca el núcleo del valor y el valor de uno como humano. Un fracaso en esta área es probable que se extienda más allá de simplemente hacer algo mal. Se trata de que el perfeccionista juzgue su propio ser.
Este deseo de perfección está alimentado por el idealismo; lo llamaremos perfeccionismo existencial., Las personas que son perfeccionistas de esta manera tratan de ser perfectos en un nivel moral, racional o incluso espiritual. La última encarnación del Doctor Who le preguntó a su compañero: «¿Soy un buen hombre?»El Doctor recién regenerado estaba teniendo una breve crisis existencial. Para alguien que trata con el perfeccionismo existencial, » ¿Soy una buena persona?»es la pregunta implacable. Además, para ellos, el «bueno» en la pregunta generalmente significa «perfecto.»
perfeccionistas de este tipo están en modo de crisis existencial constante. Hasta que se deshagan del pensamiento perfeccionista, la respuesta siempre será negativa., Obviamente, nadie es perfectamente moral, espiritual o racional. Insistir en que uno mismo debe ser puede hacer un daño significativo a la psique humana.
los perfeccionistas existenciales siempre están luchando con preguntas sobre su integridad y su identidad moral. Se encuentra principalmente entre los diplomáticos y, de diferentes maneras, entre los analistas. Los tipos de personalidad de analista pueden ser un híbrido interesante de estas dos variedades de perfeccionismo, y discutimos eso a continuación.
los perfeccionistas diplomáticos están impulsados a ser nada menos que lo que los ideales que se aferran a exigir que sean., Después de todo, ideal es sinónimo de perfecto. Esto va más allá de simplemente usar esos ideales como un faro que los guía de maneras aproximadas. En cambio, los ideales se convierten en objetivos duros y tiránicos que los diplomáticos perfeccionistas deben golpear o sus autoestima se dañan. Mientras que los diplomáticos perfeccionistas pueden perdonar rápidamente a otros por tener deficiencias humanas, estas personalidades pueden no ser tan generosas consigo mismas.
los diplomáticos perfeccionistas pueden comportarse de ciertas maneras para probarse a sí mismos o a otros que son «perfectos».,»Esto podría imitar vagamente el perfeccionismo material, en el sentido de que pueden tratar de hacer actos nobles para intentar alcanzar la perfección. Pero los dos estilos no se miden de la misma manera. Las preguntas éticas pueden ser mucho más complejas y matizadas que configurar un sistema de archivo perfecto para la oficina.
los diplomáticos perfeccionistas pueden hacer trabajo voluntario o sentarse con amigos enfermos. Pero en el fondo, se dan cuenta de que estos actos no los llevarán a la perfección que buscan. Los pensamientos entran. Se cuestionan las motivaciones., ¿Están ayudando porque aman incondicionalmente, tratando de probar algo, tranquilizando sus conciencias, o por el bien de la apariencia? Alguien que no es perfeccionista puede responder «todo lo anterior», reconociendo sin culpa sus debilidades humanas que comparten con toda la humanidad. Pero no así el diplomático perfeccionista. Verán tales pensamientos como un testimonio de su incapacidad para alcanzar sus ideales y, para ellos, eso es un fracaso.,
mientras que todos los tipos de personalidad diplomática pueden inclinarse en la dirección perfeccionista que hacen todos los idealistas, no son necesariamente perfeccionistas en toda regla. Sin embargo, los más perfeccionistas entre ellos son propensos a centrarse en el perfeccionismo existencial en lugar de material. Pueden olvidarse casualmente de guardar los platos sin culpa, pero se castigarán a sí mismos por un sentimiento de enojo o crueldad que tuvieron hacia un amigo.
¿Qué pasa con los analistas, por qué los llamamos un híbrido? Los analistas hacen con pura racionalidad lo que los diplomáticos hacen con ideales morales., La racionalidad puede ser el ideal tiránico para los analistas que la moralidad es para los diplomáticos. Estas personalidades tomar Descartes «pienso luego soy» a un nivel completamente nuevo. Colocan gran parte de su identidad en la calidad de sus procesos lógicos y conclusiones.
la racionalidad perfecta incluso para el humano más inteligente puede a veces ser un poco esquiva. Todo el mundo tiene sus filtros. Todo el mundo tiene puntos ciegos. Las emociones no siempre tienen sentido., Si los analistas perfeccionistas se definen a sí mismos por su capacidad para llegar a conclusiones perfectamente racionales, pueden experimentar ira o avergonzarse de sí mismos cuando quedan atrapados por la irracionalidad ocasional de la vida. Los perfeccionistas analistas pueden inhibir sus interacciones con los demás por temor a que se resbalen y dejen que su irracionalidad humana se muestre.
la parte híbrida viene aquí – para llegar a una conclusión racional, los hechos y las construcciones lógicas son necesarios. Incluso las formulaciones abstractas pueden ser escritas y codificadas. Esto les da una calidad más concreta y mensurable., Así, mientras que la racionalidad perfecta puede ser una entidad ideal algo amorfa, el camino hacia ella está lleno de cosas tangibles. Para llegar a una conclusión racional, se necesitan escalones concretos y el perfeccionismo material podría entrar en juego.
el símbolo arquetípico para esto podría ser una pizarra blanca con una fórmula compuesta de números, letras y símbolos, muchos detalles que exigen perfección. Encontrar el argumento perfecto puede comenzar con poner las piezas tangibles perfectas en su lugar., En un laboratorio, los pasos de un experimento deben ejecutarse con precisión para que puedan replicarse y para que no se filtren influencias no deseadas. Esto no refleja, de ninguna manera, el perfeccionismo inadaptado, pero es una buena analogía para el papel que juegan los detalles en la vida de un analista. Para el analista perfeccionista, la premisa perfecta debe ser apoyada por la evidencia perfecta que conduce a conclusiones racionales perfectas. Desafortunadamente, perfecto es raro incluso entre los pensadores más profundos.,
alguna vez tuvo una conversación con alguien que no podía ver el bosque proverbial para los árboles proverbiales? En un extremo, es factible que algunos perfeccionistas analistas puedan estar tan preocupados con la evidencia que se pierdan en ella y olviden el propósito más grande. Para ellos, los detalles que se ponen en servicio para construir una base sólida deben ser perfectos. Dado que eso es raro, estos individuos pueden buscarlo obsesivamente. En consecuencia, terminan distraídos por los cimientos, y luego no logran erigir el resto del edificio.,
al igual que cualquier otro papel, el perfeccionismo no necesariamente se cuece en la personalidad del analista. Sin embargo, todos los analistas comparten el rasgo de pensamiento, y nuestra investigación ha sugerido que este es el rasgo que más a menudo poseen las personas interesadas en lo perfecto.
la frustración que acompaña al perfeccionismo inadaptado socava la vida de alegría. El fracaso en alcanzar lo elusivo perfecto persigue a los perfeccionistas de manera constante y, en consecuencia, destruye su confianza. Puede ser un claro obstáculo para el éxito., Aprender a dejar ir la expectativa innecesaria de perfección puede permitir que la vida fluya más libremente y traiga más satisfacción con ella.
