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ya sea que se haya comprometido a eliminar los azúcares añadidos de su dieta con Sugar Free 3, o simplemente esté pensando en la idea, estamos aquí para ayudarlo a comprender que esto no va a ser un esfuerzo doloroso. A pesar de que está eliminando los azúcares añadidos, todavía hay muchos alimentos deliciosos que puede comer!,
Aquí hay una lista de algunos excelentes alimentos permitidos en Sugar Free 3 que quizás no conozca. Para obtener la lista completa, obtenga una copia de Sugar Free 3 en Amazon o vaya a la sección de nutrición en la aplicación Openfit.
Todavía se necesita descargar la aplicación? ¡No hay problema! Puedes obtenerlo gratis hoy.,
sin Azúcar 3 Permitió a los Alimentos
además De la más obvia alimentos que no contienen azúcares añadidos (como proteínas magras y frutas y verduras frescas), hay un montón de otros alimentos que usted puede comer en este plan (también conocido como «alimentos permitidos»). Todos estos alimentos entran en la categoría «sin azúcar añadido» (NSA). Aquí están algunos de los grandes éxitos.
Y recuerda: Mira la lista de ingredientes en la etiqueta. Si ve «azúcar» o cualquiera de sus otros nombres en la lista, vuelva a ponerlo en el estante., Aunque algunos ketchup, hummus y mantequillas de nueces están aprobados por 3 sin azúcar, no significa que todos lo estén. Echa un vistazo al video de Michele y Keri en la sección Sugar Free 3 de la aplicación Openfit para obtener más orientación sobre la lectura de las etiquetas nutricionales.
para un aperitivo de relleno, el batido de proteínas a base de plantas Openfit es una forma rápida y sin azúcar añadida de obtener 20 gramos de proteína. Además, el sabor del chocolate es ideal para satisfacer a sus golosos. ¡Coge una bañera hoy!, Sprouted 100% Whole Grain Bread
pasta de garbanzos; Pasta de garbanzos banza pasta de granos; Trader Joe’s Brown Rice and Quinoa Elbow Pasta arroz integral Quinoa cereal integral; Grape-Nuts o Uncle Sam Raisin Bran avena NSA; avena Quaker Oats h3 >
- patatas blancas
- batatas
- maíz
- chirivías
- plátanos
- calabaza de invierno
grasas saludables
- aguacate
- aceites
- aceitunas
- nueces; almendras, cacahuetes, pistachos, nueces, etc.,on; Nature’s Rancher, sin azúcar añadido tocino o Applegate orgánico sin curar Tocino de pavo
- salchicha NSA; Applegate natural sin azúcar salchicha de desayuno de cerdo o salchicha de pollo italiana dulce orgánica de Trader Joe’s
- NSA deli carne; Applegate natural al horno pechuga de pavo asada
- NSA jerky; Tillamook Zero Sugar Beef Jerky
bebidas
- café
- té
- alternativas de leche NSA; leche de almendras sin azúcar o Oatly original o Almond Breeze
- NSA Creamers; nutpods
- NSA sparkling water; La Croix o bubly
- Ladder Pre-Workout
