encontrar una conexión Sagrada en la naturaleza
antes de que tuviéramos aplicaciones y médicos, la luna representaba un recordatorio natural de los reflujos y flujos de nuestro ciclo menstrual. Recurrir a la naturaleza, específicamente a la luna y sus fases, puede ayudarnos a reconectarnos con los ritmos de nuestro cuerpo., En lugar de ver nuestros períodos como una frustración, podemos volver a la raíz de esta hermosa experiencia natural y examinar nuestros cuerpos más de cerca y cuidadosamente.
en algunas creencias Orientales, la luna se considera femenina y el sol masculino. Hoy en día, la investigación explora cómo la rotación hormonal de los hombres está dentro del ritmo circadiano de 24 horas basado en el sol, mientras que las hormonas de una persona que menstrua se corresponden más con el ritmo Infradiano. Esto está asociado con los 28 días del mes/ciclo menstrual y los 28 días del ciclo lunar.,
si estás buscando una nueva forma de examinar tu flujo mensual, esto es lo que podemos aprender de las fases de la luna y conectarnos más profundamente con los ritmos de nuestros ciclos.
cómo la menstruación puede alinearse con las fases lunares
la Luna tiene cuatro fases primarias: creciente, llena, menguante y Nueva. El ciclo de una persona que menstrua también se divide en cuatro fases: folicular, ovulatoria, lútea y Menstrual., Cada fase puede estar asociada con la energía de la luna; aún así, el ciclo de cada uno es diferente y podría no sincronizarse exactamente como las fases siguientes. Si su período es particularmente irregular, hable con su médico sobre posibles remedios para regular su ciclo. Y ya sea que estés sincronizado con la luna o no, siempre podemos explorar estas fases como formas de meditar en nuestro propio proceso de cambio a lo largo de cada mes.
antes de leer sobre cada fase, sugiero descargar la aplicación My Moontime.
