30 Jul ¿es la época del mes de su hombre?
cada mujer sabe lo difícil que puede ser su «momento del mes». Sin embargo, lo que muchas mujeres no se dan cuenta es que los hombres también pueden experimentar cambios hormonales. Aunque los hombres no sangrarán, ni experimentarán todos los mismos síntomas que las mujeres, estos cambios hormonales pueden tener algunos efectos secundarios bastante notables, especialmente con el estado de ánimo y la irritabilidad.,
algunos lo llaman el» período del hombre», otros lo llaman síndrome masculino Irritable, de cualquier manera, puede ser bastante similar al síndrome premenstrual de una mujer. Aquí hay un poco más de información sobre el «período del hombre» y algunos hechos que pueden ayudarlo a obtener una mejor comprensión de lo que implica.
- Los niveles de testosterona de los hombres tienden a aumentar en el otoño y caer en la primavera. Durante marzo, abril y mayo, los hombres en general, tienden a tener niveles más bajos de T que pueden afectar su mojo y conducir a más arrebatos, inestabilidad emocional, irritabilidad y fluctuación en el estado de ánimo.,
- Los hombres experimentan síntomas similares a las mujeres cuando atraviesan desequilibrios hormonales. Muchos de ellos son similares al ciclo menstrual femenino, incluyendo cansancio, calambres, aumentar la sensibilidad y los antojos. Según un estudio, alrededor del 26% de los hombres experimentan estos períodos regulares «hombre.»
- los Hombres tienen ciclos hormonales. Si bien es posible que no sean el mismo tipo de ciclos «mensuales» que tienen las mujeres, los hombres tienen ciclos hormonales. Por lo general, los niveles de testosterona son más altos por la mañana y más bajos por la noche.
- Se necesita más investigación. Desafortunadamente, según muchos expertos en el campo., Las personas no están estudiando y tomando el» período masculino » tan en serio como deberían ser, y se necesita más investigación sobre el tema.
- Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar con los efectos secundarios del síndrome masculino irritable. Además de controlar los síntomas a medida que vienen, encontrar maneras de aliviar el estrés es importante para los hombres que están lidiando con estos cambios hormonales. Esto incluye hacer ejercicio, llevar una dieta saludable y evitar el alcohol y fumar, todo lo cual puede ayudar a mantener los síntomas a raya.
- puede haber tratamientos., Mientras que algunos hombres experimentarán niveles hormonales que cambian rápidamente, hay otros que están experimentando estos síntomas porque tienen niveles decrecientes de testosterona en el cuerpo. Estos niveles tienden a disminuir con la edad y pueden afectar gravemente el comportamiento, el estado de ánimo y el deseo sexual. Si tiene niveles bajos de T, puede recibir tratamientos hormonales a través de cremas, parches, píldoras e inyecciones que pueden ayudar a reequilibrar sus niveles.
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