Ok, Mi novio y yo estamos pensando en tener sexo, así que la próxima vez que visite a mi mamá, ella dijo que iríamos a la clínica para ponerme la píldora. Pero escuché que es malo si fumas cigarrillos mientras tomas la píldora, ¿es cierto? ¿Qué pasa si solo fuma de vez en cuando, sigue siendo seguro?
lo mejor es dejar de fumar. Sabemos que los fumadores mayores de 35 años tendrán un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco si usan la píldora. Pero muchos proveedores de atención médica recetan la píldora para las mujeres que fuman si son menores de 35 años., Sus riesgos no son tan grandes. Es importante que su proveedor de atención médica sepa que usted es fumador si está considerando tomar la píldora.
Hay muchas razones para dejar de fumar además de querer tomar la píldora. Estas son algunas:
- Las mujeres que fuman mueren casi siete años antes que los no fumadores.
- Las Fumadoras tienen cuatro veces más probabilidades que las no fumadoras de desarrollar cáncer de pulmón, la causa número uno de muerte por cáncer en las mujeres estadounidenses.
- Los fumadores tienen el doble de probabilidades que los no fumadores de desarrollar cáncer de cuello uterino.,
- Los fumadores tienen el doble de enfermedades cardíacas — aquellos que fuman dos paquetes o más al día tienen tres veces más.
- fumar también se asocia con cánceres de boca, garganta, páncreas y vejiga.
- Fumar parece estimular la recurrencia de las verrugas genitales.
- fumar se asocia con la menopausia temprana.
¿ya estás listo para dejar de fumar? Aquí hay algunos consejos para comenzar:
- intente ahorrar el dinero que hubiera gastado en cigarrillos para comprar algo especial.
- haga ejercicio para liberar endorfinas y distraerse de los antojos de cigarrillos.,
- Socializar con los no fumadores.
- merienda verduras bajas en calorías para mantener las manos y la boca activas.
- mantenga una lista de las razones por las que desea dejar de fumar y véala todos los días.
- recluta a tu familia y amigos para que te ayuden.
- practica la respiración profunda y la relajación.
- masticar chicle sin azúcar.
- Beba agua fría.
y para obtener más información y consejos para dejar de fumar para siempre, echa un vistazo smokefree.gov.
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