Hoy es el primer día de invierno y aquí en Pennsylvania hace frío y nieve. ¡Qué gran sueño del día a día sobre nuestras próximas vacaciones a México y estar preparándome haciendo mi propio SPF con aceite de coco!
El aceite de coco es el aceite más lógico para usar para SPF, ya que protege naturalmente su piel del sol., Durante los meses de verano, con frecuencia uso coco solo cuando estoy al sol However sin embargo, cuando mi piel no ha visto el sol en meses y voy a pasar 7 días en el soleado México, protejo mi piel con un poco de SPF también (el óxido de Zinc es el SPF natural-saludable para elegir – ¿recuerdas los salvavidas de antaño con narices blancas? ¡Era óxido de Zinc!)
¿sabía que hay estudios que muestran que el uso de SPF basado en productos químicos en la piel aumenta el riesgo de contraer cáncer de piel más que la exposición al sol?, Personalmente, no tengo miedo del sol y creo que hay más riesgos para la salud asociados con no tomar suficiente sol (y vitamina D) que hay de tomar demasiado sol! Pero todavía tienes que ser inteligente sobre la exposición al sol, una quemadura es una quemadura y nunca es bueno. Usted conoce su piel y es importante tomar medidas de precaución para evitar el ardor, ya sea que esté aumentando gradualmente su exposición, usando SPF natural, etc.
con mi cabello oscuro y tono de piel medio, no es de extrañar que no me queme fácilmente. Mi esposo, por otro lado, es rubio con piel clara, se quema fácilmente….,¡bueno, solía arder fácilmente! Echa un vistazo a mi post sobre cómo aumentar el SPF natural de su cuerpo, desde adentro hacia afuera! Comparto nuestro régimen secreto de SPF-suplemento que usamos durante el invierno para prepararnos para la exposición al sol de vacaciones.. Pasando del frío y nevado Pennsylvania al caluroso sol tropical de México, ¡no nos quemamos gracias al uso inteligente de una dieta saludable, SPF no tóxico y nuestro régimen de suplementos de SPF!
si no está interesado en hacer su propio SPF, recomiendo encarecidamente el SPF del Dr. Mercola.. los usamos todos el año pasado y ¡fueron increíbles!, Pero te animo a que intentes hacer el tuyo, ¡verás lo simple que es!
La receta produce 2 tazas de loción SPF:
aceite de coco 1c, derretido a fuego muy bajo (haga clic aquí) o (haga clic aquí) para los aceites de coco que uso.1/2c Shea Moisture Coconut & loción de manteca de Karité de hibisco (haga clic aquí para comprar)*
1/2c polvo de óxido de Zinc para 20 SPF o use 1/4c para 10 SPF (haga clic aquí para el Zinc que uso)
1/2c agua filtrada
Combine todo en su licuadora y licúe hasta que esté bien combinado / emulsionado., Las guardo en el congelador cuando no lo necesito, se mantendrá alrededor de 3-4 meses a temperatura ambiente. (para nosotros un lote nos durará todo el año) y siempre guardar contenedores para reciclarlos mediante la reutilización.. .,el SPF20 está en una pequeña botella de ketchup reciclada y el SPF 10 está en una botella de Spray de pulido de muebles de método reciclado 🙂 puede aumentar el SPF aumentando el óxido de Zinc 🙂y si su casa está fría se volverá más gruesa y cuando lo tome al sol y se calienta será más delgada 🙂
*mencioné en mi receta de loción de coco batida por qué me encanta la humedad de karité Coco & loción de manteca de Karité de hibisco….. Compruébalo 🙂
