El puñetazo ocasional en la cara por la realidad es bueno para nosotros. Un ejemplo: en ocasiones harás, o no harás, lo que quieras porque te preocupa lo que piensan los demás. Y te está reteniendo.
¿Por qué nos importan tanto las opiniones de otras personas, incluso las de extraños?,
¿Por qué hacemos cosas, o no hacemos cosas, debido a cómo esperamos que reaccionen los demás?
No importa el «por qué» la verdad es que, en algún momento, basamos nuestras acciones y decisiones en cómo anticipamos que otras personas nos percibirán. Como resultado, no siempre hacemos las cosas que queremos hacer, porque tenemos miedo de lo que otros pensarán.
voy a empezar esto con un descargo de responsabilidad. Es beneficioso tener opiniones de algunas personas en las que puedes confiar para decirte si estás haciendo algo loco o para animarte a tomar un riesgo., Afortunadamente, tengo un cónyuge que no duda en mantenerme bajo control o empujarme hacia adelante y una madre que siempre me dirá, a quemarropa, si no estoy pensando con claridad.
pero ¿qué pasa con las opiniones de otras personas? ¿Qué pasa con aquellos que vomitan odio y veneno en su dirección sin razón? ¿O qué pasa con las personas con las que vas a la escuela, con las que trabajas o con las que tienes que tolerar porque las encuentras con frecuencia?
durante una buena parte de mi vida, valoré demasiado las opiniones de los demás.
no era el chico más confiado. Como muchos otros me hicieron reír, implacablemente., Se rieron de mí por tener una nariz grande. Me molestaron porque podía vencer a todos los niños en cualquier actividad física (al menos hasta la pubertad). No era lo suficientemente bonita. Actué como un niño. Mi idea de pasar un buen rato cuando tenía 13 años era ver lo alto que podía lanzarme al aire desde una rampa casera con un par de patines o una bicicleta. Este no era un comportamiento «normal» de la niña, y otros niños me lo hicieron saber.
Mi análisis de estos eventos fue el mismo: hacer algo diferente de todos los demás y tendrás la reprendió. Es mejor encajar.,
desafortunadamente, dejé pasar muchas oportunidades, simplemente porque me importaba demasiado lo que otras personas pensarían o dirían. A menudo no sería fiel a mí mismo, o haría las cosas que me harían feliz, por miedo a cómo otras personas podrían reaccionar. Dejé de hacer esas «cosas que no son normales para una chica» y me ajusté a los estándares. Empecé a vestirme diferente. Actúa diferente. También me cambié el pelo.
quizás puedas relacionarte: ¿ cuándo fue la última vez que no hiciste lo que querías porque te importaba más lo que pensarían los demás?,
probablemente con más frecuencia de lo que te gusta admitir.
anterior. Y, Más Sabio?
Avance Rápido un poco. Ahora tengo 30 y mucho más confianza, aunque no inmune al odio. Muchos comparten sus opiniones negativas sobre mí y mi cuerpo (porque soy un profesional de la salud y el fitness). Tengo un estúpido acento sureño. No me visto «correctamente» y necesito mostrar más piel., Mis opiniones personales sobre la salud y el estado físico de las mujeres son ridículas porque las animo a abandonar la metodología tradicional que gira en torno a la lucha constante por la pérdida de grasa con dietas rígidas y programas de entrenamiento que consumen toda la vida y elegir ser más en su lugar.
ahora más que nunca, gracias a internet y las redes sociales, las personas no tienen ningún problema en ser idiotas y dejar volar sus opiniones. El charco de negatividad se ha hecho más grande y más profundo.,
Es hora de dejar de preocuparse por lo que otras personas piensan
7 maneras prácticas de no preocuparse por lo que otras personas piensan
saltemos a la guía de siete pasos para no importarnos un comino lo que otros piensan y vivir la vida que quieres.
los comentarios negativos que alguien hace son sobre ellos, y no sobre ti.
cuando comencé este sitio web, rápidamente me enteré de la locura que puede suceder en internet. La gente publicó comentarios crueles y falsos sobre mí en los foros. Fui, y sigo siendo, criticado por muchas cosas con respecto a mi aspecto., Para algunas personas soy demasiado grande, para otras demasiado pequeña, y hubo un debate en un foro donde la gente estaba tratando de adivinar «qué estaba mal con mi cuerpo» porque no publico fotos mías en bikinis o revelando ropa. Fue impactante y abrumador. ¿Por qué la gente que ni siquiera me conoce se sentiría obligada a ser tan cruel?
pero hace un par de años vi todo claramente. Las personas que hacen todo lo posible para hacer comentarios de odio, generalmente bajo un alias, deben tener una vida bastante mala., ¿Por qué alguien que es feliz o construye una vida que vale la pena tomarse el tiempo para no hacer nada más que ser odioso?
fue entonces cuando me di cuenta de que los comentarios de odio que recibo son una reflexión sobre el comentarista, y no sobre mí. Es como la escuela secundaria, pero con (algunos-Qué) adultos y el poder del anonimato.
artículo recomendado: cómo lidiar con los comentarios negativos sobre tu cuerpo
Es terriblemente triste que algunas personas no tengan nada mejor que hacer con su tiempo y luego traten de derribar a otros.,
ahora, cuando recibo comentarios poco constructivos y llenos de odio, veo al comentarista de manera diferente a como solía hacerlo. Ya no me molesto, y ciertamente no me tomo en serio su opinión no deseada. Me compadezco de quienquiera que elija pasar su tiempo limitado en esta tierra arrojando bilis hacia personas que ni siquiera conocen. Es lamentable que algunas personas no tengan nada mejor que hacer que tratar de derribar a otros.
sé fiel a ti mismo.
Sí, esto es casi dolorosamente cliché, pero es crucial. Fue una lección valiosa que no aprendí hasta mis 20 años.,
como ejemplo personal, me arriesgué a crear este sitio web y compartir mis experiencias personales, como mi batalla con los atracones y los hábitos alimenticios desordenados.
Mi objetivo es ser honesto, desenfrenado y lo más transparente posible en el sitio web y el podcast porque esa es la única manera de conectar realmente con las personas. Algunos llaman a esto una locura. Lo llamo seguir una pasión que estaba en mi corazón para compartir mi historia y, con suerte, ayudar a la gente al hacerlo.
Una vez que finalmente dejé de preocuparme tanto por lo que otras personas pensaban y seguí mi corazón, mi vida mejoró significativamente., Nunca subestimes el hermoso poder y la libertad que te inundan cuando te comprometes a ser fiel a ti mismo.
esta es tu única vida. No hay repeticiones.
mi cónyuge es fisioterapeuta en un hogar de ancianos y ve la muerte casi a diario, y tiene la oportunidad de aprender de aquellos que están dispuestos a compartir sus lecciones de vida. El comentario más frecuente ha sido algo así como:»ojalá hubiera elegido ser feliz».
todas nuestras historias terminarán igual. La muerte es inevitable., Por incómodo que pueda ser reconocer el hecho de que todos moriremos, también puede ser liberador.
cuando puedes poner las cosas en perspectiva y darte cuenta de que solo tenemos una vida, hace que sea más fácil dejar de preocuparte tanto por lo que otras personas piensan y ser fiel a ti mismo.
piensa, piensa realmente, en el peor de los casos.
¿Qué te intimida? ¿Qué te impide hacer las cosas que quieres hacer?
por ejemplo, he tenido numerosas mujeres que me dicen que se sienten intimidadas para levantar pesas en el gimnasio porque está lleno de hombres ruidosos y gruñidos., Y otros dicen: «allí no hay mujeres, todas participan en clases grupales».
Hágase esta pregunta: ¿cuál es la peor cosa que sucederá si lo hace?
siguiendo el ejemplo de la sala de levantamiento de pesas, puede obtener un aspecto extraño o dos. Puede que tengas que estar al lado de algunos hombres malolientes. Si su gimnasio está lleno de mujeres a las que les gusta cotillear, alguien puede decir algo sobre usted.
Y es que el peor de los casos realmente tan malo? No . . . no, No lo es.,
una mujer increíble y decidida recibió un comentario ignorante de un entrenador personal cuando dijo: «Hay otra que romperá nuestro equipo» porque ella tenía más de 350 libras. Pero esta señora no se rindió y perdió 250 libras a pesar del comentario de una persona horrible. Puedes encontrar su historia aquí.
esa historia demuestra lo que sabemos que es cierto: algunas personas son imbéciles ignorantes. La solución es simple: al diablo con lo que piensan los demás.,
y aquí está la verdadera pregunta que deberíamos hacernos:
¿Qué es lo peor que sucederá si no hacemos las cosas que nos hacen felices porque estamos preocupados por lo que otras personas dirán/pensarán?
En resumen: no haremos las cosas que nos hacen felices, y no viviremos la vida al máximo. ¿Qué tan triste es eso? Lo sé, porque lo he hecho en el pasado. Me he abstenido de hacer las cosas que quería, todo porque estaba demasiado preocupado por lo que otros pensarían y perdí muchas oportunidades como resultado., Diablos, pasé casi dos décadas tratando de forzarme a sentirme atraída por los hombres porque de donde vengo, ser gay es inaceptable.
la próxima vez que dude en hacer algo o correr un riesgo porque tiene miedo de lo que otras personas pensarán, deténgase y pregúntese: «¿Cuál es el peor escenario si hago esto?»Lo más probable es que no sea tan malo. Y casi puedo garantizar que estarás peor si haces o no haces cosas porque estás más preocupado por lo que otros pensarán.,
«prefiero mirar hacia atrás en la vida y decir ‘no puedo creer que hice eso’ que ‘ojalá hubiera hecho eso’.»
-Richard Branson
elimine las fuentes de negatividad, inmediatamente.
purga tu vida de personas y recursos negativos y tóxicos. Si tus compañeros de trabajo tienen un don para comenzar el drama, evítalos. Si tu círculo de amigos tiene una tendencia a derribarte, entonces sepárate y busca en otra parte.,
Si tiene una vida pública en internet o tiene problemas con el acoso cibernético y no puede (todavía) reírse de los terribles comentarios que la gente dice sobre usted, por amor a todo, deje de leer los comentarios o aléjese de la situación! No puedes evitar que las personas sean odiosas, pero puedes elegir ignorarlas y hacer algo significativo con tu tiempo en su lugar.
Una vez cometí el error de leer comentarios sobre mí en un foro, y me quedé totalmente sorprendido por algunos de los comentarios. Puedo fácilmente ignorar el 99% de los comentarios crueles y ridículos que la gente hace, pero no soy a prueba de balas., La solución a prueba de tontos es simplemente evitarlo todo junto.
en lugar de deleitarme con los comentarios, los ignoro. Sigo haciendo el trabajo que me hace feliz. Sigo siguiendo mi pasión. Elijo tomar decisiones positivas, productivas y satisfactorias con mi tiempo.
Usted debe hacer lo mismo.
evite las personas y los recursos (y las redes sociales, si es necesario) que son negativos.
confía en algunas opiniones, pero olvida el resto.
hay libertad en ser fiel a ti mismo y no preocuparse por lo que piensan los demás., Sin embargo, es importante confiar en unos pocos selectos para compartir sus opiniones con usted, o personas a las que pueda acudir cuando necesite hablar.
tenga algunas personas cercanas en las que pueda confiar; personas que usted conoce tienen su mejor interés en el corazón.
personalmente, puedo contar con una mano el número de opiniones de las personas en mi vida que me afectan. ¿Y qué pasa con otras personas, o extraños totales que sienten la necesidad de decirme lo que piensan de mí, mi cuerpo y mi vida? Pffft. No importan.
a algunas personas no les gustarás, y no hay nada que puedas hacer al respecto.,
No pierdas el tiempo tratando de agradar a todos, porque es imposible.
en lugar de preocuparse por a quién no le gustas, enfócate en ser una mejor persona para aquellos que sí. Pasa tu tiempo y energía viviendo una vida increíble y usando tus talentos, dones y habilidades para hacer que el mundo y las personas que te rodean sean mejores.
deja que a otras personas les gustes no por lo que intentas ser, sino por lo que realmente eres. O, como me gusta decir …
yo prefiero ser odiado por quien soy realmente que amado por algo estoy fingiendo ser.,
aplique esos siete consejos y estará en camino de no preocuparse por lo que otras personas piensan y vivir una vida más impresionante.
listo, apunta, no te importa lo que piensen
¿los consejos anteriores son más fáciles de decir que de hacer? Tal vez, pero eso no significa que sea imposible. Al igual que cualquier otra cosa en la vida que desee dominar, requerirá práctica constante., De la misma manera, levantar como una chica toma algún tiempo para lograr resultados, también tendrás que poner consistentemente los consejos anteriores a la práctica si quieres dejar de preocuparte por lo que otras personas piensan y vivir la vida que quieres.
recuerde, lo que es peor: tener que lidiar con comentarios no deseados de hacer las cosas que desea, o no vivir su vida al máximo?
finalmente, por favor practique esto con otras personas también. Si te encuentras juzgando o chismeando sobre los demás, por favor detente., Enfoquémonos en convertirnos en las mejores versiones de nosotros mismos y animemos a otros a hacer lo mismo, incluso si es de una manera diferente a nosotros.
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