ha habido un poco de controversia en torno a las prácticas de huevo de jade desde que Gwyneth Paltrow comenzó a promoverlas en su sitio web. Muchas personas afirman que estas prácticas no solo son ineficaces, sino también bastante peligrosas.
La mayoría de estos manifestantes, sin embargo, nunca lo han probado por sí mismos y, por lo tanto, no entienden completamente los métodos o beneficios de usar huevos de jade para fortalecer el suelo pélvico., Afortunadamente, mindbodygreen recurrió a varios expertos en salud holística para discutir los pros y los contras del uso de huevos de jade. No dejar piedra (o huevo, en este caso) sin remover, como dicen!
habiendo practicado ejercicios de huevo de jade y bola de jade durante casi una década, nuestra perspectiva se basa en una conciencia de principios holísticos y un respeto por el cuerpo humano. Creemos que las prácticas de huevo de jade se pueden hacer de forma segura. Y sabemos que proporcionan innumerables beneficios sexuales y de salud.,
en primer lugar, para aquellos de ustedes que no saben de lo que estamos hablando, vamos a explicar:
Las prácticas de huevo de Jade son parte de la antigua metodología de yoga sexual taoísta diseñada para ayudar a fortalecer y tonificar los músculos vaginales y del suelo pélvico.
el suelo pélvico es una estructura muscular en forma de hamaca en la base de la pelvis. El suelo pélvico apoya nuestros órganos, nos ayuda a controlar la retención y la excreción a través de nuestro extremo inferior, y es intrincadamente participativo en nuestro placer sexual y orgasmos.,
al igual que cualquier otra musculatura estriada, es importante ejercitar el suelo pélvico para mantener una salud y una función óptimas. Los ejercicios de levantamiento de pesas se pueden aplicar a cualquier musculatura estriada para mejorar su fuerza. La forma más comúnmente reconocida de ejercitar los músculos del suelo pélvico es a través de Kegels o levantamiento de pesas vaginal. Pero esas no son las únicas opciones.
a diferencia de los Kegels, practicar con un huevo de jade aborda la interacción de la respiración y los pranas (energías) de la región pélvica.,
nuestra musculatura del suelo pélvico se levanta o contrae contra una resistencia adicional cada vez que estornudamos, saltamos, tosemos y reímos porque nuestra presión abdominal aumenta durante estas actividades. Si goteamos orina durante cualquiera de estas actividades, es una señal de que nuestro suelo pélvico no es capaz de contraerse lo suficientemente rápido y fuerte como para soportar el aumento de la presión abdominal. Esta afección se denomina incontinencia urinaria de esfuerzo y afecta a una de cada tres mujeres. Y el proceso de envejecimiento debilita la musculatura del suelo pélvico, al igual que cualquier otra musculatura, a menos que hagamos un entrenamiento de fuerza regular.
