semana de prevención de conducción somnolienta, noviembre. Del 1 al 8 de septiembre de 2020, es un buen momento para recordar que conducir somnoliento es conducir deteriorado.
según la National Sleep Foundation, aproximadamente la mitad de los conductores adultos estadounidenses admiten ponerse constantemente al volante mientras se sienten somnolientos. Alrededor del 20% admite quedarse dormido al volante en algún momento del año pasado, y más del 40% admite que esto ha sucedido al menos una vez en sus carreras de conducción.
estas sorprendentes cifras muestran lo frecuente que es conducir somnoliento., Lo que los conductores pueden no darse cuenta es cuánto conducir somnoliento se pone a sí mismos – y a otros – en riesgo. De hecho, se estima que 5,000 personas murieron en 2015 en accidentes que involucraron conducir somnoliento, según un informe de la Asociación de seguridad en carreteras de los gobernadores.,
impacto de la somnolencia en la conducción
conducir con somnolencia es similar a conducir bajo la influencia del alcohol:
- los tiempos de reacción de los conductores, la conciencia de los peligros y la capacidad de mantener la atención empeoran el sueño del conductor
- conducir después de pasar más de 20 horas sin dormir es el equivalente a conducir con una concentración de alcohol en la sangre de 0.08%-los EE.UU., límite legal
- tiene tres veces más probabilidades de sufrir un accidente automovilístico si está fatigado
es posible que un conductor ni siquiera sepa cuándo está fatigado porque los signos de fatiga son difíciles de identificar. Algunas personas también pueden experimentar micro-sueño-períodos cortos e involuntarios de falta de atención. En los 4 o 5 segundos que un conductor experimenta micro-sueño, a la velocidad de la carretera, el vehículo recorrerá la longitud de un campo de fútbol.,
prevalencia de accidentes de conducción somnolienta
de acuerdo con la Administración Nacional de seguridad del tráfico en carreteras, cada año alrededor de 100,000 accidentes reportados por la policía involucran conducir somnolienta. Estos accidentes resultan en más de 1.550 muertes y 71.000 lesiones. Sin embargo, el número real puede ser mucho mayor, ya que es difícil determinar si un conductor estaba somnoliento en el momento de un accidente.
un estudio de la Fundación AAA para la seguridad del tráfico estimó que 328,000 accidentes de conducción somnolientos ocurren anualmente. Eso es más de tres veces el número reportado por la policía., El mismo estudio encontró que 109,000 de esos accidentes de conducción somnolientos resultaron en una lesión y alrededor de 6,400 fueron fatales. Los investigadores sugieren que la prevalencia de muertes por conducir somnoliento es más del 350% mayor de lo reportado.
más allá del costo humano está el costo económico. La NHTSA estima que los accidentes relacionados con la fatiga que resultan en lesiones o muertes cuestan a la Sociedad 1 109 mil millones anuales, sin incluir los daños a la propiedad.
las intervenciones para conducir somnoliento
conducir somnoliento afecta a todos, pero especialmente a los menores de 25 años, que representan aproximadamente el 50% o más de los accidentes de conducir somnoliento.,
eso significa que las intervenciones enfocadas en este grupo de edad, especialmente los hombres, pueden ayudar a reducir la conducción somnolienta entre las personas vulnerables. Una de esas intervenciones es que los padres incorporen discusiones y reglas sobre la conducción somnolienta mientras completan sus acuerdos de conducción entre padres y adolescentes.,etiquetas de dicación: un artículo de 2015 de Consumer Reports encontró que las advertencias de efectos secundarios no siempre son claras; las nuevas pautas de etiquetado pueden ayudar a los conductores a comprender cuándo deben conducir o no después de tomar estos medicamentos
recursos clave e iniciativas de conducción somnolienta
- semana de prevención de conducción somnolienta
- U.,S. Departamento de Salud y Servicios Humanos’ Healthy People 2020 Program
- NTSB Most Wanted List of Transportation Safety Improvements: Reduce Fatigue-Related Accidents
Too Tired to Drive?,
los siguientes son signos y síntomas de conducir somnoliento, de acuerdo con la Academia Americana de Medicina del sueño:
- bostezos frecuentes o dificultad para mantener los ojos abiertos
- «cabecear» o tener problemas para mantener la cabeza erguida
- incapacidad para recordar conducir las últimas millas
- señales de tráfico faltantes o giros
- dificultad para mantener su velocidad
- fuera de su carril
